<p class="ql-block">《生命之源》，主题是：“水是最好的药第12节：降低高血压胆固醇与饮水”。</p><p class="ql-block">在医院，血脂化验最重要的是血脂四项，包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。一般认为低密度胆固醇是一种坏胆固醇，与动脉粥样硬化关系最为密切。高密度胆固醇是一种好的胆固醇，高密度胆固醇水平高对血管有保护作用，不容易发生动脉硬化，而低密度胆固醇水平越高，则容易发生动脉粥样硬化。因此低密度脂蛋白胆固醇高称为高胆固醇血症，高胆固醇血症的一个主要的危害是动脉硬化，容易引起冠心病、脑血管疾病及下肢动脉硬化，甚至引起糖尿病足等。</p><p class="ql-block">高血胆固醇本来是人体缺水的一种防御机制，就好比干旱的年份，人们在河道上打坝，把水堵住不让它外流。人体的细胞也一样，因为缺水，血液会很浓缩，水不能渗透到细胞里去，细胞无法维持正常的运转。胆固醇是一种天然的“土块“，他们被填入细胞膜之间的缝隙，水就无法穿过细胞壁。大量制造胆固醇，并让他们沉积在细胞膜中，是一个自然的过程，目的是保护细胞免受脱水的威胁。</p><p class="ql-block">胆固醇是细胞体系组成部分，是不可或缺的物质，胆固醇和脂肪酸合作，制造细胞膜，抵御脱水后干旱。胆固醇过多意味着身体脱水。</p><p class="ql-block">在正常的情况下，水有粘合的作用，它不断地及时地把碳水化合物你在一起。如果细胞膜脱水，水的粘性就会消失，水把细胞膜的固态结构粘在一起，顺着缝隙流进了细胞内，严重脱水时细胞膜会形成双层结构。</p><p class="ql-block">如果我们吃饭前没有喝水，食物的消化过程，就会向细胞征收“通行费”，胃里必须有水，水能够把食物当中的蛋白质分解成各种氨基酸，肠道需要更多的水，以便进一步分解所有的成分，然后送入肝脏。</p><p class="ql-block">在我国许多地区，在吃饭前有一种喝汤水的习惯，这正是我们在饮食健康行为中保存下来的好的文化习惯。</p><p class="ql-block">这里再归纳一下，固体食物将会在胃及肠道内消化，然后进入肝脏做进一步的化学处理，通过心脏和肺的血液循环达到全身各个部分，如果吃饭之前没有喝足够的水，血液就会变得很浓稠，这会影响到血液通道上细胞的渗透性。</p><p class="ql-block">有的时候，大脑反应系统意识到身体严重缺水，在吃饭中途强迫人喝水，但是这个时候相对迟了，因为大脑血管吸收的细胞已经受到了损伤，这就是脱水引起的消化不良性的疼痛。</p><p class="ql-block">发生这样的情况，我们会到医院去进行诊疗，医生会让病人服用抗酸剂，不喝水，吃抗酸剂，没有水只有组胺被阻断，所有的治疗方法都是为了减清症状，其实是打断了人的神经反应系统的一个报警的本能，这是治标不治本的方法，所以这些疾病就不能治好，人的一生就一直在“治病”中渡过，患者会有这样一种口头禅挂在嘴边“啊，老胃病又犯了”。</p><p class="ql-block">当我们认识到在食物消化过程中，水是最重要的成份，只要在吃饭前给身体补充必要的水，我们就肯定能够打赢抗击胆固醇形成的战役。日常饮水量经过较长时间的调整，细胞的水分才会充足，胆固醇防御系统可以阻断水自由通过细胞壁，随着缺水状态的改善，身体渐渐不再需要这个防御系统，胆固醇的产量就会随之降低。</p><p class="ql-block">这里再补充介绍一个通过运动降低胆固醇的办法，步行一个小时，可以激活“消耗脂肪的酶”，酶能够持续活跃12个小时，沉积的胆固醇就会分解，血液中的胆固醇就会减少，动脉血管就会变得流畅。</p><p class="ql-block">有人认为少吃鸡蛋和动物的内脏可以减少胆固醇的摄入，我们到大的宾馆或者公费消费的场所，看到一部分人在早晨吃早餐的时候会把鸡蛋的白吃掉，把蛋黄当垃圾扔掉，造成了大量的浪费。医疗系统也为胆固醇的正常值，提出了许多的数据标准。但是在一个医学学报上却报道了一位88岁的老翁，每天吃25个鸡蛋，胆固醇却很正常。这说明一个问题，就是我们吃进去的胆固醇跟血液中的高胆固醇并没有多少关系。</p><p class="ql-block">这更说明一个问题，胆固醇过量是脱水症引起的，而不是血液循环中的胆固醇引起的，所以我们应该去关注日常饮水量，而不是每天吃什么东西。只要酶的活动正常，什么时候都可以消化，包括含有胆固醇的食物，这样照样可以降低胆固醇。</p><p class="ql-block">“水是最好的药。”双灵子活化水是水中精品。在当下新冠疫情又开始泛滥的时刻，我们应该加强对个人身体的保护，多喝水，喝好水，提高身体对细菌病毒的抵抗能力。</p><p class="ql-block">双灵子活化水是小分子团弱碱性负离子水，他具有高渗透性，高扩散性，高溶解性的特点，对人体的高血胆固醇和亚健康体质的调理有重要作用，要多喝水，喝好水。</p><p class="ql-block">关注水生态，关注大健康！水是生命之源，健康从喝好水用好水开始！</p><p class="ql-block">赠人玫瑰，手有余香。欢迎大家动动手指，把双灵子好水正能量传播到更多的人群中去！</p><p class="ql-block">我是小影，今晚的空中课堂到这里结束，这次课程栏目是《生命之源》，“水是最好的药，第12节： 降低高血胆固醇与饮水”。今晚的空中课堂到此结束，谢谢大家的陪伴，下次空中课堂再见！</p>