<h3>阳宗海，明朝时称明湖，南召大理国时期所设三十七部，明湖一带为强宗部，后来强宗部讹为阳字，故名阳宗海。</h3> <h3>早上8.50左右，参加活动的朋友到齐了，大合影拍起。</h3> <h3>介绍一下今天活动的大神们。</h3> <h3>刘寿邦：本次活动组织者、昆明跑团元老级管理。金牌志愿者。</h3> <h3>专业的体育教练：百公里大神痿锅（李伟）😄 😄 </h3> <h3>活动中活跃、拍照、无私奉献的大哥：高春生。</h3> <h3>一直领跑第一梯队的大神：扶方华。</h3> <h3>低调的大神，降速和群管刘哥一起陪大家跑完全程，为大家服务。何永祥👍 👍 👍 </h3> <h3>英俊潇洒，边跑边为大家拍照，随时向后面伙伴报告路况、布路标的帅哥：吴俊</h3> <h3>能跑能写的漂亮小姐姐：谢志萍</h3> <h3>开路先锋，一直冲在前面探路，还暖心为大家准备了水果补给的帅哥：杜学江</h3> <h3>初心不改，励志大哥头部受伤，也是坚持跑完：黄俊</h3> <h3>活动建言献策的伙伴：顾尚祥</h3> <h3>跑团老司机花大王，花锅锅：范泽荣</h3> <h3>本次拉练最年轻、最帅的小哥哥：赵家奕</h3> <h3>一直跟随第一梯队，头被不小心碰伤，坚持跑完的燕子：刘燕</h3> <h3>励志跑者，风趣幽默，能跑能唱的大哥：赵建华</h3> <h3>为了这次活动，从安宁赶来，2018，环滇一百完赛英雄：王春磊</h3> <h3>就要起跑了，大哥帮你整理一下！</h3> <h3>参加活动的伙伴们到齐了，准备跑前热身。</h3> <h3>专业教练李伟，带领大家热身！</h3> <h3>动作规范，大家都非常认真。</h3> <h3>你追我赶出发了，</h3> <h3>天气好，气温合适跑步。</h3> <h3>就是这个错误的转拐，导致活动变成越野跑了。</h3> <h3>来到湖边，风景太好了！</h3> <h3>蒙面女侠：叶子。</h3> <h3>前行2公里左右，湖边就没有路可走了，没办法右转爬山绕吧。</h3> <h3>可惜季节不对，没有蜂蜜😍 </h3> <h3>由于没有路，一下子造成交通堵塞。</h3> <h3>一开始就爬陡坡，瞬间就把人带到越野赛道。</h3> <h3>越爬越陡的坡已经让人站不稳，</h3> <h3>发现有人抓拍忘记身在险地了，摆一个吧！</h3> <h3>比人高出很多的茅草，一个人真不敢进啊</h3> <h3>回头一看，我觉得比紫溪山的绝望坡都难呀。</h3> <h3>上不去就两个人拖上去。</h3> <h3>回头往下看，自己都害怕了，那么陡的坡。</h3> <h3>再有一双手就好了。</h3> <h3>看见半山的烂尾楼别墅了，希望道路好一点。</h3> <h3>为了躲避丛林里的刺，只有在碎石上爬行啦！</h3> <h3>老胳膊老腿的大哥，太难为你了，为了心中的梦，加油！👍 </h3> <h3>看我们厉害吗！就要结束这魔鬼似的坡了。</h3> <h3>胜利在望！</h3> <h3>近两米高的挡墙和护栏，也是一道屏障。</h3> <h3>直接拉上去！</h3> <h3>人梯也用上了，这好像是部队训练时用的啊！</h3> <h3>用力帅哥，抓牢了。</h3> <h3>兄弟拉我一把，看来是老了😄 </h3> <h3>开心了美女帅哥，这才三公里哦。</h3> <h3>大哥，老当益壮啊，爬陡坡比年轻人厉害，笑那么灿烂。</h3> <h3>所有人员，攀上别墅平台，3公里用时近1.30小时，继续前行吧。</h3> <h3>必须经过的烂尾楼，比之前的大坡好多了。</h3> <h3>有机会就拍，大概跑步的都这样吧。</h3> <h3>貌似在拍穿越大片啊。</h3> <h3>继续赶路吧！</h3> <h3>离开烂尾楼，进入刚刚开始挖开的路基，看来是好多了。</h3> <h3>追上前面的伙伴！</h3> <h3>土路比爬坡舒服了。</h3> <h3>跟着探路小哥冲吧！</h3> <h3>生态环保的蔬菜看着养眼了。</h3> <h3>这个豌豆角，就这样生吃也很甜的。</h3> <h3>上高速了，可以任性一下了。</h3> <h3>幸福的大道，迷人的乡村景色！</h3> <h3>美女帅哥，开心了！</h3> <h3>那么长的炮仗花，第一次见，好漂亮。</h3> <h3>要是离昆明再近一点，早就网红了。</h3> <h3>走过路过，不容错过！</h3> <h3>此情此景，让你忘记了时间，拍吧！</h3> <h3>那么多虐人的山路，更有无限的风光，你有没有想来的冲动？</h3> <h3>与湖水亲密接触，第一梯队集体拍一个。</h3> <h3>伟哥，这是要走水路啊！</h3> <h3>三个大神享受自然，美不胜收！</h3> <h3>帮主在叫谁呢？</h3> <h3>穿过隧道，离目的地更近了。</h3> <h3>花哥，加油。</h3> <h3>快了，今天任务即将结束。</h3> <h3>这里就叫明湖湿地公园，现在明白为什么不叫阳宗海公园了吧！</h3> <h3>四个干草，小姐姐呢？</h3> <h3>高尔夫⛳️ 球场，依山傍水，美极了。</h3> <h3>享受美景，忘记了时间。</h3> <h3>景美、人帅<br>再有个佳人，就美妙啦！</h3> <h3>再不拍，就错过了。</h3> <h3>活动，定格在这里，好美！这个圆的景，这么好的天，还有冬日暖暖的太阳，不想离开。</h3> <h3>云南九大高原湖泊之一的阳宗海，地跨澄江、呈贡、宜良三地之间，位于东径202-5——103-02，北纬24-52——24-58之间，距昆明38公里，属于朱江流域，南盘江水系。<br> 古称大泽、奕休湖、明湖，以驻地而得名，盛产金线鱼，湖水来自周围汤泉河及雨水聚积，湖面呈纺锤型，面积31.平方千米，平均水深20米，水位标高1770.46米，蓄水量6.04亿立方米，<br> 早三年前就听跑友说，昆明跑圈有很多人，环完了云南九大高原湖，，经过多次讨论，跑团决定组织群里喜欢环湖的伙伴们，不定时间，有空就完成环湖，计划两年内完成。于是从2020年10.17日，开启了跑团环湖计划的实施。今天的活动，总策划刘寿邦，昆明跑团管理员，最操心的刘帮主。<br> 活动圆满结束，感谢群管理刘寿邦，为活动操心付出，感谢大家的参与和不离不弃，我们是一群志同道合的人，后面还有七个湖等着我们，期待再次与你一起经历这种艰辛的历程，用我们坚实的脚步，去丈量每一个湖泊的距离，感悟不同的人生！</h3> <h3>本来只是33公里的距离，因为没有环湖步道，硬生生跑出个全马距离。收起还在路上的心，回家吧！</h3>