<p class="ql-block"> 生命的意义是什么？你生命的意义是什么？每个人在人生的不同阶段都会有不同的感知吧？</p><p class="ql-block"> ——题记</p> <p class="ql-block"> 《拥有一个你说了算的人生》是我读过的第四本武志红老师的心理学作品，书的内容很专业，也很难懂，要反复品读才会理解一二。书中的很多案例，发人深省，边读边审视内心，不断觉知自己，也不断疗愈自我。</p> <p class="ql-block"> 生命的意义是什么呢？这个问题一直萦绕在心头多年。记得刚上小学的时候，曾问过当时已经七十多高龄的奶奶，“人为什么活着？”奶奶说，“人生在世，吃穿二字。”当时小小的我虽不知答案到底是什么，但对奶奶的回答却不敢苟同。如今三十多年过去了，奶奶早已离开人世，而这个问题却依然在脑中盘桓，没有答案。</p> <p class="ql-block"> 我们每个人的肉身终将死去，比起浩瀚的宇宙，肉身如同一粒尘埃，而在岁月绵延的长河中，肉身的存续不过是毫不起眼的一瞬间，在进化的历程中，每个人都微乎其微。即使是这样卑微的我们，却也真真切切地存在着，都有着属于自己的生命意义，生命的意义究竟是什么呢？在武志红老师看来，生命的意义就在于选择。在浩瀚的宇宙中，在时间的长河中，在进化的历程中，渺小如尘埃的你的选择，至少对你这个个体而言，有无限的意义。</p> <p class="ql-block"> 做选择时，我们自然是有各种尺度的，而这些尺度有赖于自己的生命体验和认知。不同的生命体验和不同的认知导致了不同的尺度，然后在做选择时就会有不同的境界，最终也导致了不同的人生格局。</p> <p class="ql-block"> 觉知是每个人毕生的修行，觉知内在，觉知潜意识。觉知是最大的容器，可以容纳身、心、灵。觉知可以很好的疗愈，接受心底尘封的记忆，接纳、包容，才能更好地成为自己。苏格拉底最著名的一句话，也刻在了希腊德尔菲神庙的门楣之上——“认识你自己”，这是每个人一生的功课，正如苏格拉底所说：“未经省察的人生不值一提。”</p> <p class="ql-block"> 人性是如此矛盾，我们想自由的做自己，而这必然发生在各种关系的世界里，我们能做的就是在关系中成为你自己。很多时候在不顺意的关系中，我们会启动各种防御机制，鸵鸟般不愿直面现实，在内心深处否认，看不见、听不到、想不出，这并不是解决问题的根本。我们可以选择让情绪流动，让欲求流动，真实表达自我，让一切流经你的心。如果只局限于小我，小问题也会重如泰山；而格局开阔，大问题也会举重若轻。</p> <p class="ql-block"> 我们都需要一个安全的空间，这个空间可以是房子、屋子、柜子，哪怕是一个带锁的抽屉，只要属于自己，在这个空间里拥有绝对的权力和自由，不容许他人发号施令。家应该成为真正的港湾，庇护家中的每一个成员，正如电视剧《三十而已》中钟晓芹所说，“婚姻中都想避风，谁当港啊？”家就是这个避风港，而每个成员就是这个港湾的维护者，彼此扶持，彼此慰藉，相互取暖，才能有家的温暖。原生家庭无法选择，但我们可以选择如何组成自己的家庭，如何经营自己的家庭。</p> <p class="ql-block"> 在时间、空间和进化的无常中，你的选择尤其可贵。选择决定了我们活在一个什么样的心灵世界，选择让我们活出自己，拥有一个自己说了算的人生。而在生命面前，我们时常感到自我的虚弱，现实的残酷，有时候会觉得人生就像是悲剧一样。可是，如果你没有做主动的选择，那你的人生连悲剧都不算，不过是一出毫无意义的荒诞剧。</p> <p class="ql-block"> 生命的意义在于选择，因为选择决定了你是谁。你可以选择伸出双臂，如果你还渴望被拥抱的话。</p>