<p class="ql-block"><b>芦笋的功效与作用</b></p><p class="ql-block"><b> 抗癌</b>：芦笋中含有硒，能抑制癌细胞生长，降低致癌物活性，并加速解毒。减肥：它是低糖、低脂肪的食物，可用于减肥。清热：多吃芦笋能清热利尿，缓解上火、高血压的现象。提高免疫力：它含有丰富的高纤维素以及微量元素，能提高免疫力。</p> <p class="ql-block"><b>1、抗癌</b></p><p class="ql-block">芦笋中含有硒，它能抑制癌细胞生长，还能阻止癌细胞分裂、刺激机体的免疫功能，帮助抗体形成，更好的对抗癌细胞。它还可以有效的降低致癌物的活性，并加速解毒。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b>2、减肥</b></p><p class="ql-block">芦笋具有降脂减肥的功效。它是一种低糖、低脂肪的食物，并且还含有丰富的微量元素。它所含的蛋白质并不高，但氨基酸组成适合食用，经常吃它能起到减肥的作用。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b>3、清热</b></p><p class="ql-block">多吃芦笋能清热利尿，尤其是上火、高血压人群，平常一定要多吃，能有效改善这种现象。</p><p class="ql-block"><b>4、提高免疫力</b></p><p class="ql-block">芦笋含有丰富的高纤维素以及微量元素，不仅能提高身体的免疫力还能消除疲劳，改善机体代谢。另外它还能改善脂肪的代谢，大大降低胆固醇含量。</p>