夜猫子心理趴1月15日

潘虹

<p class="ql-block">每晚10点都相约在夜猫子心理趴,这己经是我的常规事件了。一年的夜猫子心理趴这个常规事件将是我们生活里头的一个安全栓。接下来不管今天颠颠簸簸、风风雨雨或怎么了,只要到了晚上10点,参加完心理趴,心情就会宁静,心灵就会有所成长。每晚做一次心灵spa,就可以高枕无忧了。</p><p class="ql-block"> 今晚的主题是长寿的秘密。长寿的秘密是什么呢?没心没肺,活着不累,有说有笑,如痴如醉。长寿的秘密年纪越大越有用,但是我们应该从青年期就要开始练习,中年期就要熟练,到了老年期才能精通。如果到了老年才开始练习乐天派,就来不及了。因为年纪越大越容易激动,年纪越大,实体世界的许多事越容易放在心上,成为心事。年轻的时候呢,怎么哭,怎么闹,怎么叫,怎么喊,等一下就过去了,身体也受得了。再怎样激烈的情绪,等一下就会平复下来。可是老年人不行,老年人只要念头一起来,他就放不下,是生理系统下不来,心已经控制不住身体。老年期稍微一怎样,整个身体的反应,十大器官的反应都下不去。如果这时候老年人还处于这种状况,就是在加速死亡。</p><p class="ql-block"> 我们只要做了爸爸妈妈就要开始学习乐观心理学,让自己变成一个乐天派的人。乐观二部曲,第一要没心没肺,活着不累。活着最累的就是一痛心二怄气。第二要有说有笑,如痴如醉。没心没肺,有说有笑,它不是个性,它是一种习惯,一种习性的养成。所谓习惯是行为的习惯,所谓习性是出了行为习惯之后,然后你的个性也变成认为这就是你要做的事,也变成你喜欢做的事。习惯通常是指该做的事,习性是它不但该做,而且我喜欢这么做。当我喜欢这么做的时候,它就变成我的习性。</p><p class="ql-block"> 日常生活中有人对我们好,有人对我们不好。 A卡是储值别人对我们的好;B卡是储值别人对我们的不好。我们必须养成习惯A卡,专门记别人的好,把它养成习性。我们要怎样子不做B卡,努力去做A卡,养成这样的习性呢?接下来就要做三件事:一只想只说只做自己与别人都喜欢的事;二只记得自己和别人的好。放下自己与别人的不好,学会原谅不记仇;喜欢谁或爱了谁,就应该为她开心而不是为他痛苦,要引以为乐,而不是引以为苦。如果你爱一个人总是引以为苦,不是你不爱他,而是你不懂得如何爱他。很期待今晚的如何去爱你喜欢的人,如何引以为乐,而不引以为苦!</p><p class="ql-block"> </p>