<h5>「视频2525-1300」智慧父母教养实操指导（书）：科学养育之EMPATHY〈委屈安抚〉③ ......不用扫码，不用关注，不用加好友，不必花钱💰，也不需要试听、无须奔波参会、听讲座，各平台、朋友圈免费开放，下载保存可随时学；只要坚持，就能做合格父母🏆。<br> 有深度、有态度、有温度，家庭教育所有问题，这里都有答案！每天不重复🔆 5 : 30 🔆持续更新，累计视频 1 0 0 0 0 0 + 💁早起晨学好习惯,家庭教育更轻松！<br> 另，因视频超上限，无法都上传分享，有需求的家长可以到V教授（微信：ys610008）或相关负责人朋友圈，公益平台、自媒体，家庭教育指导中心（沂水一中南 鲁洲集团正对面🏫坐南向北办公楼）查阅更多视频、经典干货，或现场咨询专家，或将问题、疑惑投递至专家❤️信箱（👉办公楼大厅西北角）！</h5> 如果伴侣放纵自己的怒气，你不必把维持和平当作是神派给你的责任。如果你的伴侣嗜赌成瘾，你也不必把加班贴补家用当作是自己的责任……亲密关系中，如果一方扮演牺牲者，那另一方就是放纵者。你牺牲到什么程度，对方就会放纵到什么程度。如何理解这种模式？又如何改变这种模式，从亲密关系的牢笼中走出来呢？<br><br>只要有牺牲者，就有放纵者，反之亦然<br><br>在我们开始探讨受害者监牢中的其它陷阱之前，我希望指出牺牲的一项特性。我把这项特性称为「钟摆效应」。这个理论的主要概念是，如果你为了伴侣牺牲，那么你就会把对方看成是利用你的人，因为他们没有应尽的力量。你牺牲到什么程度，对方就会放纵到什么程度。有「放纵者」，牺牲者才能存在。<br><br>如果没有人把东西丢得到处都是，你又怎么能跟在后面收拾呢？<br><br>如果没有长舌的人，你又怎么能当牺牲者，听人长舌讲不停呢？<br><br>只要有牺牲者，就有放纵者，反之亦然。如果你扮演的是牺牲者，那么除非你停止牺牲，否则是没有办法改变你的伴侣的。 你有能力对伴侣的行为做出响应，而不采取牺牲的方式<br><br>如果伴侣放纵自己的怒气，你不必把维持和平当作是神派给你的责任。如果你的伴侣嗜赌成瘾，你也不必把加班贴补家用当作是自己的责任。对方酗酒也不是你的负担，所以你不必放弃你的热情和自发性，只为了提供一个稳定、可预期的环境来弥补伴侣的不稳定和不可预测。<br><br>说了这么多之后，我想要下一句结语：虽然弥补伴侣的放纵不是你的职责，但对方的放纵行为确实是你的责任。这句话的意思是，你有能力对伴侣的行为做出响应，而不采取牺牲的方式。<br><br>人们常会忘记，亲密关系中双方都要为发生的事百分之百的负责。亲密关系中常常发生的情形是，一方已经尽了一切的努力，弄得自己身心俱疲，但另外一方却袖手旁观。有酗酒问题的亲密关系往往被描述成这样：一方长年受苦，像奴隶一样辛苦的想让亲密关系或家庭维持下去，另一方却耽溺于自私的享受。<br><br> 之所以有牺牲的行动是因为你有牺牲的心态<br><br>到了最近这几十年，人们却发现会有这样的情形，其实，牺牲者也同样有责任。如果你扮演牺牲者，就会吸引人来扮演放纵者。<br><br>然而，虽然这样的互动关系往往是一方放纵而另一方牺牲，但如果你想看看真正有意思的事情，不妨私下个别问问两个人，谁牺牲得比较多。结果通常是，不管你问哪一方，他都会说自己是牺牲比较多的人。<br><br>放纵者经常用自己悲惨牺牲的故事来作为他们行为的借口。这指出了非常重要的一件事情：牺牲，并不是一种行动。牺牲，是一种心态。洗碗可以很有趣，也可以很烦人。有什么样的经验，完全是由心态来决定的。<br><br>只有爱进入了你的心才能改变牺牲的模式<br><br>要怎样才能改变心态呢？一开始，必须要有改变的意愿，但我也了解我需要一些不平凡的帮助才能做到，因为牺牲的心态已经跟了我一辈子，甚至是从我自己都不知道自己做了什么选择的时候就开始了。为了融入家人，为了让自己生理及情绪上得到满足，我牺牲了自己。<br><br>看看钟摆模型，你就可以推论，你离中心越远，牺牲或放纵的程度就越严重。既然牺牲与放纵具有共生的关系，如果你去除其一，另外一个也无法继续存在。我发现，不管我往哪一边摆荡，都可以借助来自中心的力量来帮助我。位在中心的，就是我的灵魂，也就是我的本质的力量，它能够提供我所需要的支持。既然我的灵魂不会批判或处罚我，我就可以信赖它，让它用健康的方式带我走出牺牲或放纵的模式。<br><br>一旦你对自己的牺牲有所自觉，就能把全副精神集中在来自中心的力量，并要求爱来引导你走出牺牲的模式。牺牲完全是心态上的问题。只有爱能进入你的心，去改变只有给予却不懂得接受的模式（牺牲），以及只有获得却不懂得享受的模式（放纵），使得牺牲转变为真心的给予，而使放纵转为真心的接受。<br><br>我们所需要做的，也是我们仅能做的，就是让灵魂的爱带领我们回到中心，回到有爱存在的地方。练习，不断练习吧！<div><br></div><div>我们都是第一次做父母，不懂家庭教育很正常，重要的是家长可以持续学习，和孩子共同成长！<br></div> 下一篇：<br> <a href="https://www.meipian.cn/3d2hbolv?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>安全责任大于天，冬季谨滑冰溺——临沂市教育局致全市家长一封信</a><br>上一篇：<br> <a href="https://www.meipian.cn/3cxw2obm?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>考试加分技能：只知道说“好好检查呀”，不起作用！得教孩子这些.....</a><br>More：<br> <a href="https://www.meipian.cn/2aucunne?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>👉 .............. 👈</a> <h5><div style="text-align: center;">为每次打开V美篇 收获有价值的养·育</div><div style="text-align: center;">为每次拥抱爱未来 赋能于明天的能·力</div></h5> <h5><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div style="text-align: right;">这是一个有❤️有温度的🏩</div><div style="text-align: right;">请留下你指尖的温度</div><div style="text-align: right;">让爱拥抱你</div><div style="text-align: right;">点👍这里</div></h5>