跑堂

胡jin

<h3>短跑的基本技术主要包括:起跑 加速跑 途中跑 终点冲刺跑。考虑到小学生的身体素质特点,本学期的校本课主要培养孩子对于短跑的认识,纠正他们的跑步姿势,将游戏融入整个课堂,激起学生的学习兴趣。</h3> <h3>通过一些训练,让学生明白摆臂在短跑中也是很重要的,手臂和大腿的相互配合才能让自己的速度更加快,也能将自己优美的跑步姿势展示出来,别人看到有种赏心悦目的感觉。</h3> <h3>短跑的起跑非常重要,这学期主要训练他们的起跑姿势,让他们学习,理解蹲踞式起跑的优势有哪些并且充分掌握这一技术。看到他们的姿势非常的欣慰。</h3> <h3>一样的动作需要经过几十遍几百遍才能达到自己想要的效果。所以蹲踞式起跑的练习强度最大。</h3> <h3>游戏可以提高他们的课堂兴趣,本学期一共带他们做了10个体育游戏,都是与反应速度有关的,因为我们短跑中起跑的反应速度至关重要所以针对这一点选取游戏。这里截取他们最喜欢的一个游戏,这个游戏也告诉他们一个道理‘欲速则不达’追求速度的同时也需要做好自己的技术动作。</h3> <h3>百练不如一赛。一小的校运会开始啦!该是我们展现风采的时候了!我们短跑队总共22名学生,17个男生5个女生。除了刚做手术的一个女生外其余都报名的项目。</h3> <h3>短跑队主要是五年级的学生,在本次校运会上我们的成绩是:五年级男子50米和100米第一名至第六名全部被我们短跑队所包揽。五年级女子50米第一和第二也是被我们拿下,五年级女子100米桂冠也摘入囊中。为他们感到骄傲。</h3> <h3> 五年级男子50米 五年级女子50米<br> 陈邦崛 第一名 郑紫馨 第一名<br> 符桌鑫 第二名 陈娟秀 第二名<br> 何宇鑫 第三名 五年级女子100米<br> 羊勇 第四名 郑紫馨 第一名<br> 雷朗 第五名<br> 祝绍钧 第六名<br> 在五年级女子50米比赛中 郑紫馨更是打破 <br>  了校纪录跑出了7.98的好成绩,可喜可贺!</h3> <h3>成绩代表着我们的努力,希望在下学期的校本课和你们一起继续努力奋进。</h3>

短跑

五年级

起跑

游戏

郑紫馨

第一名

女子

他们

姿势

本学期