极简的生活 静谧能生香

难得胡涂

撰文/难得胡涂

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退休十余年，步入了古稀之年，就如暮秋时分夕阳下湛蓝却又波澜不惊的湖水，脚步也早已懒于游离于繁华的都市街头，更注重于极简的生活，这也许就是岁月沧桑后的一种静谧生香。

清晨六时起床，漱洗完毕，早餐极简而不失营养（一杯杂粮浆，两片黑面包，一个鸡蛋，一根鲜黄瓜）。餐后便是惬意、舒服、安宁的闲遐时光。浏览一下美篇为每日开篇节目，美友间互相问个平安已成为习惯，是一陈不变有规律的节奏。

在跌宕起伏的人生际遇中，美篇平台为老人们的心灵提供了一处停泊和栖息之地，这种悠闲自得的境遇则是最好的状态。

每天指尖随着键盘的跳跃，聊聊话题，说说心里话，欢快愉悦心情在心头泛起，或铺开宣纸的挥毫泼墨，总能让我内心深处保留着那一抹清静，像春燕衔泥筑巢般筑建着一个风平浪静的港湾。

毛笔随心而动，一团墨色随之律动，心中充满的那一份静谧而安宁，尽情享受着由于疫情而宅家禁足、享受着宁静的悠闲时光，隔绝了车水马龙的喧嚣和霓虹闪烁的繁华。

窗外，隆冬时节的寒风将树叶似落花般的翻卷成曼妙的舞姿，感受着窗外的寒凉和室内的温馨静谧。无人相扰，更可以肆无忌惮地低声吟唱，又能随心所欲地与古诗词同欢乐共忧伤，这寂寞也因此变得格外的美丽和亲切了。

若在闲暇之余再泡一壶香茗，听一首心仪乐曲，茶香袅袅，优美的旋律弥漫在书房的每一个角落，似一双温存的手拂过心情的弦，将人带入一片宁静祥和的幽谷。

如果说音乐是一条涓涓的溪流，那么文字该是一汪潺潺的清泉，清澈洁净，虽静默无言，但总能让人体尝到一种灵性汹涌，思绪澎湃。

到了中餐时分，瘦肉来一点、果蔬多一点、米饭杂一点，油盐少一点，简单又卫生，极简生活真是其乐融融。

美篇能带着你奔向诗和远方，心随境移，情由心生，烦忧的日子短暂了，枯燥的生活润泽了。读一段唐诗宋词或元曲，欣赏一篇精美绝伦好文，仿佛与一位沧桑的智者侃侃论道，品味那因沧桑磨砺而厚积薄发的智慧，体味那份思想澄澈的共鸣。

不需要壮美的豪言，也不必刺骨的凄婉，朴实无华的真情告白，淡淡的如一杯午后的香茗，心中永远保持那份阳光、那份柔软，让你心中永远敞亮，前进信念永远坚定铿锵。

凝视着刚刚沏好的那一杯清茶，起浮的茶叶，在水中起伏回旋，宛如我此刻懒散时光。其实人生同样是在起伏的过程中，演绎着不同的起伏跌宕的姿态。



在下午闲暇的时光，美篇、书法、音乐和香茗，已成为我不可或缺的生活必需品。从以前电视机前的常客变成现在的偶尔看看电视，尚觉索然无味，究其原因，说不清，道不明。

我们都是在最深最美最短的时空里流浪着，静静的行走，静静的感悟，静静的与光阴相依、拂去烟尘，只为值得的那一种缘分坚守，相望。

坚持用真心情体恤时光的薄凉，当你走过最难最苦的一段路而我们也要努力地走下去，将平庸过成不将就。不为铭记，只为以后即将消逝的岁月，可以依旧静好。随遇而安的感觉，是那么美，那么好。相信前方一定会有更美风景在等候。

当每一天阳光洒进屋内，窗明几净，守着和煦朝阳，身边是那么恬静，一切都是温尔婉约，我贪恋于这样的独处时光，浅笑不语，尽享一个人的欢愉。

岁月恬淡，而又极简。常常一个人把一杯茶喝到淡而无味，或者将一首喜欢的音乐，乐而不疲的循环播放，却会始终不觉乏味和枯燥。偶尔也会伴着悠然曼妙的乐曲，翻看一些清丽淡雅，婉约多情的唐诗宋词，将自己融入彼时的场景，这才是人生的极致，人生的无憾。

晚餐时光则更简、更少、更精。二两荞面，一份果蔬，一碟牛肉，一日三餐如此甚好。两餐间来杯酸奶，适量坚果。每天三次颠脚尖共300次，代替宅家禁足的散步，保持小腿肚肌肉不萎缩；每天早晚二次按摩足三里、涌泉穴、地机穴、关谷穴各十五分钟；如此规律的生活，养生又健康。

在疫情还未退去的今天，这一份宅家保健，极简生活俨然成了习惯，那怕疫情消散也不想回到过去，这才是老人家需要的那种感觉。

一天很短，短到来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。当思维在文字丛林跳跃、缠绕，忘了时间，忘了空间，晚间当双眼酸涩，一天就这样过去，内心却还似有着那么几分的不甘心。

心若无尘，情若释然，就算过往的印记，曾经怎样的茂密葱郁，也无法把你此时的心情包裹。岁月是你的，心情也是你的。在阅读和曲的世界里，你会和一朵花邂逅，和一片叶偶遇，和一切尘世的美好相逢，这就是随缘。

世间最美的景色，在山水草木里，在诗词歌赋中。用温润的心，品读那些眷美的佳句，沉醉那些能触碰心弦的曲调，这一切美好源于极简生活，阅读生香，静谧惬意。