有一种解脱叫无气可生

行者

我们在生活当中呢，会有很多不如意的事情，尤其是在人和人之间的交往的过程当中，会有很多事情很难如愿。有时候呢，会对别人对我们的态度啊，别人对我们的看法啊，或者是对待我们的方式啊，产生各种各样的气恨，委屈等等，以及其他的各种各样的情绪等。

那么针对这种情况，我的办法是什么呢？就是降低自己的底线。

我讲这个降低底线的意思是什么呢，就是说，你对别人的期待值，期望值，要降低。

比如说你希望别人应该怎么样跟你说话，或者是应该怎么样对待你，如果说低于这个值的时候呢，你可能就会很反感，那么高于这个期待值呢，你可能就感到很正常，这是对别人的期待值的这个底线。

还有一个底线就是，对自我定位的这个底线，这种定位就是指你的这个地位啊，名声啊，还有其他一些别人对你的看法啊等等，你对自己的定位，这个底线。

比如说别人说话的时候，把你当成傻子，那么这时候你的底线可能是，我是一个正常人不是傻子啊。那么，当别人把你当成傻子的时候呢，你可能就受不了，嗯，拿我当猴耍，这哪行啊，很生气。但是，你如果把自己定位的这个底线，降低一下呢，你说我就是傻子，那别人说你是傻子的时候，你根本就不会在乎人家说的，对吧。

还有呢，比如说别人说你是坏人，你自己对自己的定位呢，是个正常人，那么别人说你是坏人的时候，你又受不了了，那么他就是又触碰到了你的底线了。这时候呢，你会心里愤愤不平，你说我不是好人也行，最起码我也是一个不好不坏的吧，那么你把我说成是坏人，这是不是有点过分了呢？

所以，这个底线，如果我们把它降低了的话，也就是说，我们就把自己认为是坏人吧，那么别人说我们是坏人的时候呢，我们也就不在乎了，因为本来他说的就是对的嘛。我本来就是坏人嘛。

这就是降低自己的底线的方法，换句话说，叫降低对自己的定位，和降低对别人的期待值。你期待别人应该如何对你，往往这种期待都比较高，那么去降低这种期待值也就是了。

这样的话，当别人用一种不是你想象的那种状态来对待你的时候，你心里就平衡了，因为本来我也没期待你能夸我，本来我也没想你能够感谢我，本来我就认为你呢，不但不感谢我，可能还得骂我。

这样，因为我们心里有了这种承受的准备，也就不会把这些事情当回事了。

这也许就是一种智慧的思维方式吧，古人有句话叫退一步海阔天空，就是让你退一步，退两步，退的越多，天空越宽广，你的容量也就越大，你就不会为任何事情所带动，也不会对任何人，生没有必要的气了。