心理学小知识～0002“完美主义”

心灵福至

　　题记【 我记得2009年在西安参加陕西省教育学院心理骨干教师师资培训时，西安第四军医大学心理学专家施旺红教授说过一句话："这个世界没有完美的人和完美的事，如果一味地追求完美，就是追求完蛋。"】

　　我们这座小城，来了一位陌生老人。这老人一看便知是来自远方的游客，他背着一个破旧不堪的包袱，脸上布满了风霜，他的鞋子因为长期的行走破了好几个洞。老人的外表虽然狼狈，却有着一双炯炯有神的眼睛。不论是行走或躺卧，他总是仔细而专注地观察着来来往往的人。

　　老人的外貌与双眼组合成了一个极不统一的画面，吸引了所有人的目光，人们窃窃私语：这不是一位普通的游客，他一定是一个特殊的寻找者。

　　但是，老人到底在寻找什么呢?一些好奇的年轻人忍不住问他：“您究竟在寻找什么呢?”老人说：“我像你们这个年纪的时候，就发誓要寻找到一个完美的女人，娶她为妻。于是我从自己的家乡开始寻找，一个城市又一个城市，一个村落又一个村落，但直到现在都没有找到一个完美的女人。”

“您找了多长时间呢?”一个年轻人问道。

“找了60多年了。”老人说。

“难道60多年来都没有找到过完美的女人吗?会不会这个世界上根本就没有完美的女人呢?那您不是找到死也找不到吗?”

“有的!这个世界上真的有完美的女人，我在30年前曾经找到过。”老人斩钉截铁地说。

“那么，您为什么不娶她为妻呢?”

“在30年前的一个清晨，我真的遇到了一个最完美的女人，她的身上散发着非凡的光彩，就好像仙女下凡一般，她温柔而善解人意，她细腻而体贴，她善良而纯净，她天真而庄重，她……”

老人边说边陷入深深的回忆里。

年轻人更着急了：“那么，您为何不娶她为妻呢?”

老人忧伤地流下眼泪，说：“我立刻就向她求婚了，但是她不肯嫁给我。”

“为什么?为什么?”

“因为，因为她也在寻找这个世界上最完美的男人!”’

　　生活中，很多人和故事中的主人公一样，追求完美的伴侣、工作、生活……追求完美并不是缺点，只不过期待和现实难免有落差，一般人可能会退而求其次，或者修正自己的期望，完美主义者则缺乏这样的弹性，他们不是落入“明知不可为而为之”的困境，就是逃避现实，独自躲在梦想的框框内。

过度追求完美无疑是自寻烦恼，所以我们要尽快摆脱这种心理的困扰。这就需要我们：

1.正确评估自己的潜能

对自己既不要评估得太高，也不必过于自卑。有一分热发一分光。你如果事事要求完美，这种心理本身就成为你做事的障碍。不要用自己的短处去与别人的长处相比，而是要发挥自己的长处。

2.重新认识“失败”和“瑕疵”

一次乃至多次的失败并不能说明一个人价值的大小。仔细想一下，如果从不经历失败，我们能真正认识生活的真谛吗?我们也许一无所知，沾沾自喜于愚蠢的无知中。因为成功仅仅只能坚定期望的信念，而失败则给了我们独一无二的宝贵经验。

　　人只有经受了失败的考验才能达到成功的巅峰，亡羊补牢，犹未晚也。更不必为了一件事未做到尽善尽美的程度而自怨自艾。没有“瑕疵”的事物是不存在的，盲目地追求一个虚幻的完美境界只能是劳而无功。我们不妨问一问：“我们真的能做到尽善尽美吗?”既然不能，我们就应该尽快放弃这种想法。

3.为自己确定一个短期的目标

目标切合实际会为你提供一个新的起点，能使你循序渐进地摘取事业上的桂冠。同时，你的生活也会因此而丰富起来，变得富有色彩、充满人情味，并不像你原来所想的那样暗淡，却会有“柳暗花明又一村"的美好感觉。