<p class="ql-block">《曾奇峰的心理课》带你了解潜意识</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>1.没有被意识化的潜意识有哪些特征？</i></b></p><p class="ql-block"> 它不能分辨什么是过去的，什么是现在的，以及什么是将来的？</p><p class="ql-block"> 潜意识缺乏时间定向力，所以受潜意识支配的人可能用过去的方式来应对现在的人际关系，以及用幻想来替代现实。</p><p class="ql-block"> 潜意识也分不清楚你、我、他。当一个人在婚姻关系中无穷无尽的抱怨的时候，他并不知道，其实是小时候的那个他在抱怨他的父母。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>2.潜意识意识化的标准有三个。</i></b></p><p class="ql-block"> 自我意识范围扩大——通过学习或者觉察，当你的自我意识范围扩大之后，可能会出现一些看起来很糟糕的反应。比如失控，或者是无法判断回家的方向。</p><p class="ql-block"> 情绪的改变——我们以往的抑郁，焦虑，恐惧的情绪发生巨大改变时，就表示某些被我们压抑的东西已经浮现到了意识层面。</p><p class="ql-block"> 行为上的改变——比如一个人有很多自我攻击的行为，我们现在遇到的最多的就是作息不规律，熬夜。这是一种自虐的行为，甚至是自杀的行为。这种象征性的自杀行为有可能是向他人的攻击，没有办法释放出去之后发生逆转，进而向自己攻击的结果。</p><p class="ql-block"> 当他意识到这一点的时候，这种自我攻击就可能会减少。</p><p class="ql-block"> 迪娅</p>