<h3>世界上有相当一部分人的腰部向来都是个问题，而我们国家中年人得颈椎腰椎病的人数更是多的发指，大部分都是因为长期久坐或者长期不良的睡姿习惯导致的，而很多腰部不好的人都有一个经验，那就是睡硬板床，不过睡硬板床就真的那么神奇有用吗？西安的一名腰椎患者就为此苦不堪言。</h3></br> <h3>西安一家医院脊柱神经外科接诊一腰椎间盘突出患者的时候被她的照片吓得有些够呛，要知道一般人的脊椎都是有一定的生理曲线而不是笔直的，而这位女患者的脊椎如一条直线一般，这位主治医师从事这么多年都没有遇见这个情况，后来反复的询问病情才知道她因为腰不好一直都在睡硬板床，不过直到后来医生才理解为什么会这样。</h3></br> <h3>硬板床对腰好其实是毋庸置疑的，但是到底要多硬这才是一个关键，硬板床绝对不等同光板床，不是只有一个床单什么都没有，光板床会让身体受力不均匀，造成部分区域肌肉劳损，长而久之脊椎也会因此失去了生理曲度。腰部不好的人睡板床的时候一定要多垫两层垫子对身体才是最好的，万事都不能过度。</h3></br>