跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。 <div> 跆拳道精神包括:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。<br></div> 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的"以礼始，以礼终"的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。"礼仪"是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 一年级<br>本学期教学目标：<div>1、认识了解跆拳道和礼仪，增加学习训练动作。<br>2、学生通过上课懂得礼仪的重要性，锻炼学生的协调、力量、耐力等能力。<br>3、培养学生乐学善思，突破自我的学习能力。<br></div> 课上要求：运动服、跆拳道鞋（外带到教室更换）<br> 二 三年级<br>教学目标：1、学生学习太极一章及跆拳道套路配合。<br>2、学生掌握动作要求，配合套路练习。<br>3、培养学生自主练习，勤于思考的能力。 课前预习要求：学生在上课前，利用休息时间在空旷安全场地预习上课内容。<br>课后复习要求：下课后，在家长的陪同下利用休息时间，找空旷安全的场地复习课上内容，有不清楚的练习动作上课的时候询问教师。<br> 联系我们：<br><br>学校地址：呼和浩特市赛罕区乌兰察布东街79号（展东路与乌兰察布东路十字路口西200米路北）<br><br>新生咨询电话：（初中、小学同号）<br><br>0471-6500518/15066396357 李老师<br>15548801555 任老师<br><br>15049155177 冯老师<br><br>15352871510 张秉老师