简易圣馨 “心时代” 家庭教育课堂焦虑的父母醒醒吧！

心理咨询💕殷金梅

简易圣馨家庭教育课堂22期 ❤ 养育00后孩子，父母必须懂心理学！聆听心理咨询师，用心理学养育孩子的故事！陪伴你做轻松父母，养健康孩子！ 简易圣馨“心时代”家庭教育课堂《心理咨询师妈妈养育故事宝典课程》 课程简介      “心时代”家庭教育《心理咨询师妈妈养育故事宝典》课程，蕴涵着简易圣馨心理创始人殷金梅老师4年全职妈妈的心路历程，饱含对妈妈这个角色的深刻理解，对全职妈妈感同身受的共情，对育儿困惑的亲身体验。这是一个有鲜活生命故事的，十分接地气易操作的家庭教育课程。      陕西师范大学教育心理学硕士研究生学习经历，6年心理咨询、心理讲师的实践探索历程，殷老师一直在思考，如何用教育学和心理学理论解决现实中的养育难题。经过长期的探索实践，殷老师把心理学原理和知识应用于养育孩子的过程中，真实感受着做妈妈的幸福和责任，记录了一个又一个生动形象的心理养育故事！最终凝聚成了一套简易的解决养育困惑的理念和方法。      这套蕴含家庭教育理念的心理养育故事和大家的见面，凝聚了殷老师对心理学的热爱，对自己孩子特殊的爱，已经让1000多个家庭受益。希望家庭教育心理学理念和爱意满满的故事能传递到大家的心里，陪伴你的孩子健康快乐的成长。 📖 课程主要内容及听课学员反馈 第22节 焦虑的父母醒醒吧！父母的焦虑主要有四个来源 第一个是无能的焦虑：当我们不具备处理压力事件的能力，不具备调整情绪的能力，不具备营造家庭和谐氛围的能力，不具备构建学习型家庭的能力，不具备影响好孩子能力！那你的焦虑情绪就会无止境的蔓延，侵蚀着自己的身体，也淹没着孩子。无能的家长，孩子就是父母情绪的发泄品。 第二个是无知的焦虑： 当我们不知道自己内心需求的时候，我们会焦虑。我们也很难真正了解孩子心理需求，养育也会焦虑。当不了解孩子身心发展的规律，孩子的心理特征。我们会因为无知，不自知，不了解而焦虑。无知的家长，孩子就是你的实验品。 第三个是自卑的焦虑： 我们不相信自己，不相信自己的养育方式，不相信自己人格的力量，不相信自己能做孩子的榜样，不相信自己能引导好孩子。 同时不相信自己的孩子，对自己不满意，我们会有自卑的焦虑，总是在恐慌、担心、害怕的情绪里。这样的家长总会和外界进行比较，盲目地跟随，追风，评比。把自己弄得很焦虑，把孩子也弄得很疲惫。自卑的家长，孩子就是你的炫耀品。 第四个是捆绑的焦虑：主要有三种表现方式，对自己过去的未完成的情结会捆绑在孩子身上！ 对自己梦想完成的心愿和目标会捆绑在孩子身上！ 把自己认为成功的经验会复制到孩子身上！ 这三种方式的父母都是在爱自己，把自己的需要强加在孩子身上，用自己生命需要的状态去控制孩子。而不是让这个生命自然地绽放，按照他本来的样子，自然的成长。这样的父母是想让孩子成为他生命空洞的填充者！心理愿望的达成者！成功经验的复制者！ 教育孩子是一个有理性引导，有美好感受的事情！ 是用父母的欣赏和鼓励，用父母的爱支撑着另外一个生命的绽放！教育也是一个具有发展性、前瞻性、远见性的事情。教育的目的是让孩子生活的更幸福，工作的更有成就感！ 为这样一个目的，我们可以做些什么？跟我来学习本节课程吧！ 👇🏻 扫描下方二维码，收听殷金梅老师“心时代”家庭教育《心理咨询师妈妈养育故事宝典课程》第22节焦虑的父母醒醒吧！ 💕 学员听课反馈 😄发言内容1:感悟殷老师的分享。亲切，柔和的话语，深情且富有感染力。以自己精湛的专业技能和高尚的职业道德做指引，传递着爱的信息，窥探着人们的内心世界。将我带入曾经的亲子陪伴和家庭成员互动的情景中去。老师所列举的事例与个案，犹如一面镜子，使我豁然开朗，茅塞顿开，醍醐灌顶，谢谢殷老师。作为家长，深感惭愧，严格的说，自己还不是一名合格的家长。在过去与孩子的沟通中，自己老师，家长的双重角色表现出的专制和强势，使孩子产生了抵触，逆反心理，亲子交流一度出现了障碍，亲子感情受到影响。经过深刻反思认识到，孩子是独立的个体，有自己思想，有自己的意愿，有自己的成长和发展轨迹，不是家长的私有财产，任由自己摆布，一手遮天。家长不能利用特权把自己的意愿强加于孩子身上，否则，孩子受委屈和心理伤害，自己不以为然，反而自以为是，一意孤行。在反思中领悟必须悬崖勒马，立刻纠正。随着孩子年龄的不断增长，在一次次的沟通中发现，家长虽然是孩子的第一任老师，但某些时候，孩子也是家长的老师，他那面小镜子让你醒悟，让你反思，让你成长。所以，家长要想走进孩子的内心世界，想了解和掌握其心里动态，必须放下家长高高在上，不可一世的架子，应弯下腰，靠近他，尊重他，关爱的和蔼的与孩子进行交流，做孩子的知心朋友。只有这样，孩子才愿意向咱们家长打开心门，敞开心扉，叙说衷肠，我们才能真正听到孩子的心声。由此亲子感情才能达到和谐，得到升华！殷老师给我们谈到紧张焦虑不良情绪的产生，对自身和家庭成员影响的严重性。的确，在一个家里，往往谋个人的情绪天气瞬间会席卷整个家庭，使这个家瞬间变得阴云密布，雷雨交加。所以，一个人具备情绪的管理能力不但有益于自己身心健康，而且有利于家庭和谐幸福。殷老师老师给我们指导的不良情绪的管理和调节方法，让人获益匪浅。努力践行之。再次感谢殷老师的分享，让我们学习成长齐头并进！ 发言内容2： 首先感谢殷老师辛苦付出，听完殷老师第22节课焦虑的父母醒醒吧重点整理：针对于父母焦虑提出觉察方向！1、从压力情绪方面，认知自己，加强学习。学习抗压方法，学习情绪管理，学习家庭氛围营造，学习教育方式等等！用学习来弥补家长身上的不足，从而提高自己。2、从父母过去、未来想法的遗留上，觉察自己、不要让自己的问题，限制了孩子的自由发展。无形强压安排，孩子会出现抵抗情绪。会增加亲子关系矛盾。学会做自信父母，学会自我负责，学会信任孩子。自己作为家长感受！在疫情期间目前家庭状态整体不错，孩子可以有序的根据网课要求上课，我自己每天抽空给孩子批改作业，讲一些难点分析，虽然在此期间偶尔也会有，孩子听几遍都不会，不理解的情况会恼火，但是学过情绪管理，还是最终以孩子节奏为准，慢慢在做辅导，对于孩子未来，我们不做设想，把眼前事情做好就行，相信如果孩子做好每一天，以后一定也会做好每一件事情。 😄发言内容3:第22次课程有感，课程里面提到了两种有压力感、焦虑感的父母，其中对过去的遗憾进行弥补的父母让我感触比较深，我想起了自己的童年，我和我身边很多同学的父母都存在没有上大学的遗憾，也正因为这份缺失、这份遗憾，让他们在以后的生活中只要有他们认为不公平的现象发生，就会产生一种心里不平衡的状态，就是这样的状态，让他面对自己孩子的时候，他认为孩子不能再重蹈覆辙，有一种信念就产生了“孩子必须上大学”。对未来担忧的父母，因为在现实中有一些想法没有达成，但是看到别人的成功，也会产生一种不平衡，而且他坚信他的想法是一个好的发展趋势，值得他的孩子拥有，并为之付出努力，这种信念促使着他不停的对孩子进行灌输，希望去替他实现。当然作为父母的初衷都是为了孩子着想，他们把认为对的展示在孩子的面前，之所以发生冲突，是因为他们把孩子当做了自己简单的所有物，忘记了孩子是一个独立的人，一个会有思想、不断发展的个体，不是他们的附属物，更不是为他们而活的“人”。有的时候，我觉得父母应该把自己和孩子分离开来看，只有这种“分离”，才能真正把孩子看成独立的个体，看到他是和自己完全不同的、有自己的人生。 😄发言内容4:殷老师在疫情期间用两节课来讲“焦虑”，从觉察焦虑情绪到如何调整，讲得非常精彩，内涵和外延都非常好。在这个节奏非常快的时代，在各种压力面前，大部分人都或重或轻的有过焦虑情绪。焦虑带给人的直接感受是不好的。我也有过焦虑体验，将殷老师的理论应用到实践中悟出了一下几点:一，焦虑来袭时，觉察自己的情绪，寻找焦虑的根源。焦虑的根源有这几种：突发事件，如疫情，地震，急病等；对未来的担忧，孩子不好好学习，将来找不到好工你怎么办？失业怎么办？老了怎么办？二，冷静思考应对策略。焦虑不能解决任何问题，改变认知，解决问题才是关键。自然灾难，生老病死自然规律，谁也无法改变，活好当下，努力做好现在应做的，顺其自然。孩子的未来，家长有责任尽职尽责，但主体是孩子，我们能做的是引导和影响，但孩子的人生还是他自己去把握。三，在认知改变的基上，我们的情绪和行为紧跟着改变。每一种情绪里都有一些积极的成分，焦虑里隐藏着想积极改变，避免一些危险和不好情况的发生。因此，焦虑并不可怕，正确积极对待，一切却会朝着好的方向发展。 简易圣馨心理咨询有限公司线上线下家庭教育专业课程，家庭教育指导师课程，欢迎大家咨询。咨询电话：17792492265咨询时间：早8:00—晚8:00