小寒不寒❄️，因你而暖 ❣️幼儿园“小寒”节气活动

七色彩虹

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，与大寒一起堪称最冷的节气了。进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花、买年画等，陆续为春节作准备。市园的小朋友和老师通过一系列活动，在寒冷的冬日里感受“小寒”节气带来的温暖和快乐。 暖在冬日品味留香在寒冷的冬日里，一顿热气腾腾的火锅，大家团聚在一起围炉而食，是最好的过冬方式。全国各地的火锅口味、特色各有不同，而这里当数传统铜锅最具有传统的韵味，看孩子们精心制作的火锅配菜：软嫩的涮羊肉、Q弹可口的丸子、香甜的玉米、营养丰富的虾类等，都让火锅更具食欲！一起来品尝热腾腾的火锅吧！ 小寒正值寒冷之时，此时要注意适当进补，谚语云：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，白萝卜炖排骨是冬季里不错的选择。把白萝卜和玉米洗净切成小块备用，请厨房的叔叔把排骨处理好和萝卜一起放进锅里，耐心等待一会儿，香喷喷的白萝卜炖排骨就出锅了。品一口，萝卜的清香伴着软烂的排骨，滋味浓郁，清润可口，还有极高的营养价值。糖炒栗子、汤圆、烤白薯也是小寒独具特色的饮食“食尚”。 快乐小寒课堂 三九严寒，大地冰封，但仍然掩盖不住孩子那心里高兴的心情，我们的冬天是欢乐的，是多姿多彩的....快随我们一起来看看我们小朋友的小作品吧 窗花艺术 窗花是一种剪纸艺术，也是中华民族特有的一种文化，它体现出了中国劳动人民的心灵手巧，大班的小朋友们剪了各种各样的窗花。 运动抗寒增加能量“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”在严寒的时节下，无论大朋友小朋友都一定要注意身体的保暖，坚持锻炼哦！传统游戏总能带给孩子一些别样的快乐。挤啊挤啊挤香油，挤出了粑粑酿成油！在干冷的阳光里沿墙根一字排开，大家一齐往中间挤，一来二去身体就暖和起来啦。传统游戏“挤油”在冬季给孩子们带来了快乐的同时又驱除了寒冷，可谓冬日游戏之王。撞拐，南方多称为“斗鸡”，也是孩子们在冬天乐于参与的一种游戏。是一脚独立，另一脚用手扳成三角状，膝盖朝外，用膝盖去攻击对方，若对方双脚落地，则赢得战斗，在童年游戏中，这是最激烈最有男子汉气概的游戏，让孩子在冬天感受到和小伙伴游戏带来的温暖。 　　通过小寒活动，让孩子们的生活经验与知识经验更为丰富，活动的开展不仅让孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗，也加强了孩子们的动手能力，让传统节气文化在孩子们心里生根发芽 爱之于教育恰如盐之于生命水只有盐是不够的，只有爱也是不够的，我们不仅有爱，还有信心和智慧，还有仅仅的守望和深深的期待……我们愿为每一个孩子创造最美好的未来 小寒小贴士 1.小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。 2.“冬练三九”，冬季在保证运动量的同时要注意：在日出后才开始锻炼，准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。 3.出门前和睡前不要洗头。小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。