今日小寒!这些知识带着孩子一起学!

ヾ七Shellyོ

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小寒连大吕</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>欢鹊垒新巢</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今年的小寒时间为</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2021年01月05日 星期二</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">农历庚子年 十一月廿二</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">今日11时23分</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">我们迎来</span><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">小寒节气</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一年中最寒冷的时节到了!</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">北有水成冰</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">南有成冰团</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">暑有三伏天</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒有在三九</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小寒是十二月节,</p><p class="ql-block">“寒”字下面两点是冰,</p><p class="ql-block">《说文》释寒为冻,</p><p class="ql-block">此时还未寒至极,至极是大寒。</p><p class="ql-block">白日隐寒树,野色笼寒雾,</p><p class="ql-block">这寒气其实是阳气上升,</p><p class="ql-block">逼迫阴气所为。</p><p class="ql-block">此时旧岁近暮,新岁即将登场,</p><p class="ql-block">寒冷鸿飞疾,坚毅的鸿雁</p><p class="ql-block">已先开始启程北飞了。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒时处二三九</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天寒地冻冷到抖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在气象记录中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">常有“小寒”比“大寒”冷的时候</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">到了如此寒冷的时节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">河流冰封,土壤冻结</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">北方冷空气不断南下</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天地万物,一片寂寥</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒时节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">正同云暮惨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">劲风朝烈</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">北方干冷冻皮</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">南方湿冷冻骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">岐伯曰:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">热无犯热</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒无犯寒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">从者和</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">逆者病</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不可不敬畏而远之</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所谓时兴六位也</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">飞雪过后,寒气加重</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">腊梅澡雪,水仙负冰</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">把萧瑟的小寒时节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">点缀出了情意绵绵</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒到极致恰是回暖之时</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">对气温格外敏感的生物</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就在此刻茁壮成长</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">麦苗向土壤深处延伸</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鹊鸟筑巢,雉鸡鸣叫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">为寒冬增添一份生机</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">人们常说“数九寒天,冷在三九”,</p><p class="ql-block">这段时间的寒冷程度。</p><p class="ql-block">从“一九二九不出手,三九四九冰上走”的俗语中可见一斑。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">小寒三候</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">一候雁北乡</b>:小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向,北飞雁已经感知到阳气,是为先导。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">二候鹊始巢</b>:小寒后五日“鹊始巢”,喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代了。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">三候雉始雊</b>:再五日“雉雊”。雉是野鸡,阳鸟,雊(gòu),求偶鸣声。这时,早醒的雉鸠就开始求偶了,早春已经临近。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">小寒习俗</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">— 腊祭 —</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭,因此把腊祭所在的十二月叫腊月,小寒即是腊月的节气。</p><p class="ql-block">“腊”的本义是“接”,取新旧交接之意。腊祭为我国古代祭祀习俗之一,远在先秦时期就已形成。</p><p class="ql-block">汉应劫《风俗通。义》云:“腊者,猎也,言田猎取兽以祀其祖先也。或曰腊者,接也,新故交接,故大祭以报功也。”</p><p class="ql-block">“腊祭”含意取其有三,一是表示不忘记自己及其家族的本源,表达对祖先的崇敬与怀念;二是祭百神,感谢他们一年来为农业所作出的贡献;三是人们终岁劳苦,此时农事已息,借此游乐一番。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px;">《康熙狩猎图 》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">— 冰戏 —</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北方入冬之后天寒地冻,冰期十分长久,动辄从十一月起,直到次年四月。</p><p class="ql-block">《宋史》有:“故事斋宿,幸后苑,作冰戏。”</p><p class="ql-block">《钦定日下旧闻考》中记载有:“西华门之西为西苑,榜曰西苑门,入门为太液池,冬月则陈冰嬉,习劳行赏。”</p><p class="ql-block">春冬之间,河面结冰厚实,冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉,或由狗牵,或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动,推动前行。冰面特厚的地区,大多设有冰床,供行人玩耍,也有穿冰鞋在冰面竞走的,古代称为冰戏。</p><p class="ql-block">此习俗一直延续到近代。</p><p class="ql-block">《倚晴阁杂抄》中关于北平旧时风俗,写有:“明时,积水潭尝有好事者,联十余床,携都篮酒具,铺截锐其上,轰饮冰凌中,亦足乐也。”</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px;">金廷标《 冰戏图 》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">— 吃菜饭 —</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古时,南京人对小寒颇重视,这天都会煮菜饭吃。</p><p class="ql-block">菜饭的品种亦很丰富,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的,十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产,可谓是真正的“南京菜饭”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">— 食糯米饭 —</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">广州传统,小寒早上要食糯米饭。</p><p class="ql-block">这与他们讲究食疗有关。小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。糯米饭太糯亦不好,一般是六成糯米和四成香米搭配,把腊肉和腊肠切碎后炒熟,加一些熟花生米和碎葱白,拌在饭里面吃。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">南方人在小寒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">吃糯米饭喝羊汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">北方人吃冻梨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寓意岁岁不分离</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">小寒养生 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小寒养生的基本原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”</p><p class="ql-block">从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>饮食进补,养生有道</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这段时间,饮食上要注意多吃温散风寒的食物,口味可以加重一些,如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等。</p> <p class="ql-block">饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。</p><p class="ql-block">其中又以羊肉汤最为常见。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小寒起居,注意保暖。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在起居方面,此时节要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。</p><p class="ql-block">俗话说:“寒从脚起,冷从腿来”。人的腿脚一冷,全身皆冷。因此,最近到立春前,入睡前都别忘记泡脚。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>三九严寒,需防冻疮。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个时节,好多人手上脚上的冻疮又准时来“报到”。小孩子因为生冻疮性情烦躁,让家长们不得安宁;老人们冬天本来手脚就不利索了,冻疮更让他们坐立难安。</p><p class="ql-block">民间用生姜、雪水、冰块搓手、用辣椒水涂抹,这些偏方的目的都是为了促进手部血液流通,加速血液循环,但是这些方法仅仅适用于冻疮生成前。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>冬练三九,锻炼身体</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">民谚曰:“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”</p><p class="ql-block">在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。但冬季锻炼应根据当日的天气情况选择运动方式与地点,要避免在大风、大雪、大雾、大寒中锻炼。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">天寒需注意防寒保温,养成热水泡脚的习惯。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">注重预防呼吸道疾病,也可以走向户外,适当锻炼增强御寒能力。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在今人眼里,小寒是个诗意的节日</p><p class="ql-block">在古代,在文人墨客心里,</p><p class="ql-block">小寒又是如何一番模样呢? </p><p class="ql-block">让我们一起感受文化的韵味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">小寒诗词</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>《冬夜书怀》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">唐•王维</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬宵寒且永,夜漏宫中发。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">草白霭繁霜,木衰澄清月。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">丽服映颓颜,朱灯照华发。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">汉家方尚少,顾影惭朝谒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">✎ 此诗抒发了诗人仕途不得意的苦闷,渲染了冬夜肃杀的景物和凄清的环境,衬托出诗人萧索迟暮的心情。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>临江仙·寒柳</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[清]纳兰性德</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">飞絮飞花何处是,层冰积雪摧残,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疏疏一树五更寒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爱他明月好,憔悴也相关。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">最是繁丝摇落后,转教人忆春山。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">湔裙梦断续应难。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西风多少恨,吹不散眉弯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>《腊梅香》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宋•喻涉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晓日初长,正锦里轻阴,小寒天气。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">未报春消息,早瘦梅先发,浅苞纤蕊。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">揾玉匀香,天赋与,风流标致。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">问陇头心人,音容万里,待凭谁寄。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一样晓妆新,倚朱楼凝盼,素英如坠。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">映月临风处,度几声芜管,愁生乡思。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">电转光阴,须信道,飘零容易。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">且频欢赏,柔芳正好,满簪同醉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">✎ 这首词也是咏梅的佳作,在小寒的天气下,梅花不畏严寒生发,香气缭绕,正如人们所说的“梅花香自苦寒来”。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生查子·重叶梅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[宋]辛弃疾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">百花头上开,冰雪寒中见。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">霜月定相知,先识春风面。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">主人情意深,不管江妃怨。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">折我最繁枝,还许冰壶荐。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>忆梅</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[唐]李商隐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">定定住天涯,依依向物华。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒梅最堪恨,常作去年花。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>冬夜送人</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[唐]贾岛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">平明走马上村桥,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">花落梅溪雪未消。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">日短天寒愁送客,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">楚山无限路迢迢。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早寒江上有怀</b> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[唐]孟浩然</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">木落雁南度,北风江上寒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我家襄水曲,遥隔楚云端。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">乡泪客中尽,孤帆天际看。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">迷津欲有问,平海夕漫漫。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>偈颂一百二十三首·其九十八</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[宋]释祖钦</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天寒人寒,大寒小寒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">热则普天匝地热,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒则普天匝地寒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">热不自热,寒不自寒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红日上三竿,当阳仔细看。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>《寒夜》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宋•杜小山</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寻常一样窗前月,才有梅花便不同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">✎ 这首诗是诗人在深冬小寒之夜招待来客时的即兴之作,表现了一种“有客自远方来,不亦乐乎”的喜悦心情。窗外月光皎洁,和往常没有两样,但闻到了梅花的香气便觉得心境都不同了。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>人月圆·雪中游虎丘</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[元]张可久</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">梅花浑似真真面,留我倚阑杆。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪晴天气,松腰玉瘦,泉眼冰寒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">兴亡遗恨,一丘黄土,千古青山。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">老僧同醉,残碑休打,宝剑羞看。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>大德歌·冬</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[元]关汉卿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪纷纷,掩重门,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不由人不断魂,瘦损江梅韵。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">那里是清江江上村,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香闺里冷落谁瞅问?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">好一个憔悴的凭栏人。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早发竹下</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[宋]范成大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">结束晨妆破小寒,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">跨鞍聊得散疲顽。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">行冲薄薄轻轻雾,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">看放重重迭迭山。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">碧穗炊烟当树直,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">绿纹溪水趁桥湾。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清禽百啭似迎客,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">正在有情无思间。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>贺新郎·又是寒冬矣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">[近代]顾随</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">又是寒冬矣。</p><p class="ql-block">也颇思、村醪取暖,市楼买醉。</p><p class="ql-block">踽踽行来举头见,一队明驼迤逦。</p><p class="ql-block">爱他有、些儿画意。</p><p class="ql-block">曲项高峰肉蹄软,想来从、大漠风沙里。</p><p class="ql-block">一步步,几千里。</p><p class="ql-block">厖然卧息长街内。</p><p class="ql-block">又木然、似眠似醒,非悲非喜。</p><p class="ql-block">偶一摇头铎铃响,声落虚空无际。</p><p class="ql-block">有谁识、此君心理。</p><p class="ql-block">万里长城曾见否,问凋零、破败今馀几。</p><p class="ql-block">驼不语,蹶然起。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">寒潮风雪过后</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宜约两三友人</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">踏着茫茫白雪</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寻一抹梅花幽香</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">岁末年初,时光如梭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">四时节气与景致在变</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炽热的初心始终不变</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">此时更要感谢一年来那些</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">步履不停、无私奉献的人</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒惟有梅花饺,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">未见梢头春一枝。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒天气,虽未报春消息。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">亦愿你冬季不再寒冷!</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你冬天快乐!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">旧岁近暮,新岁即至。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒冬到了,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春天还会远吗?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们一起期待不久之后</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">绚烂明媚的阳光!</p>