<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">第一、二套动作示范</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第三、四套动作示范</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第五、六套动作示范</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第七、八套动作示范</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">慢镜教学示范</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 用清文学家纪晓岚先师陈自崖撰“事能知足心常泰，人到无求品自高”来赞美骏马老师。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 骏马老师人格的伟大之处在于：他能超出欲望的需求而追求品德的完善，有所为，有所不为，能够“不降其志，不辱其身”。无为而无所不为，有所不求才能有所追求。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 让我们以骏马老师为导向，骏马科学健走不言弃，作为一名队长，我们要不断提升人格魅力！让更多的人健康，让大爱无疆！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">@各位队友</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 寒冷的冬季，我们仍然坚持健身一小时运动，可歌可泣，精神可嘉，大家目的就是获取身心健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 健步走不是走给谁看的，随着三九天的到来，我们走完天都没亮，完全是考验意志品质、自我约束力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 天不亮更利于大家能够全身心投入，放开手脚做动作，靠自律，所以，大家积极响应骏马老师建议，抓住今冬明春时机，要专心致志，认真学习科学健身方法，对骏马科学健走26个动作扣细节，标准化、规范化学习，细致入微、学懂弄通，精雕细琢，真正掌握健走要领，力争行姿标准、动作到位，来提升健身效果，激励自己每天坚持健身一小时运动，提高身体免疫力，战胜疫情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">💐💐💐</b></p>