<p class="ql-block"> 羽毛球运动集互动性、趣味性、智慧性和观赏性于一身，适合各个年龄段人群运动，特别适合青少年。常打羽毛球不仅能够塑造良好体形，提高身体素质，而且孩子多了一种人际交流的方式和抵御挫折的能力。</p> <p class="ql-block"> 孩子的天性就是爱玩，而羽毛球正好能够满足玩的特性，让孩子们在玩中成长，无论是对于身心健康，还是对长大后的人生，都有着积极的帮助，运动带给我们正能量。</p> <p class="ql-block"> 赣州市第八中学课外活动中心在本学期开设两个羽毛球基础班。在本学期的学习中，我们主要学习了正手发高远球、后场正手高远球、正手挑球、前场球步伐及羽毛球场地与规则等内容。在课堂学习中，老师细心传授知识，学生认真学习，课堂气氛活跃。</p> <p class="ql-block"> 热身跑及徒手操是课前必不可少的内容，目的是预防学生受伤，活动开身体各关节，更好的进行练习。</p> <p class="ql-block"> 学会如何正确握拍和挥拍是羽毛球入门的关键动作，在老师们指导下，同学们不断地练习，将基础动作形成肌肉记忆。</p> <p class="ql-block"> 在同学们掌握了握拍和挥拍动作之后，我们又进行了羽毛球发球动作的教学。发球站位:打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。发高远球：发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。</p> <p class="ql-block"> 课程结业测试是羽毛球的正手发高远球。我们一起来看看同学们的精彩表现吧。</p> <p class="ql-block"> 一个学期的羽毛球课程学习如白驹过隙，同学们在快乐中收获满满。小小羽毛球飞扬在我们的课堂上，愿他为孩子们的心田播下热爱生活的种子，飞进孩子们的生活，舞进孩子们的生命中！</p>