<p class="ql-block ql-indent-1"><b>亲近天地万物，感知时间之书，认知节气底蕴，倾听自然之音。大家好，欢迎您收听靓湖独创品牌栏目：张老师说节气。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>二十四节气，是中国人诗意栖居的创造，衣食农事，依季候而作，随时光流转。 </b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【小寒】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>小寒至，冬意浓。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>按顺序，小寒是一年24节气中的第23个节气，也是腊月迎春中的一个节气。一年又一年，庚子年的画轴即将被完全打开，小寒的来临，预示着新一年的春天正蓄势待发。温暖来临前的寒冷也像极了黑暗前的黎明。小寒时，太阳运行到黄经285°，小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段,俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未达到极点，所以称为小寒。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【小寒】气候特点</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内，俗话说：“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了；也有“小寒胜大寒”之说，各地流行的气象谚语，可做佐证，例如：“小寒、大寒冻作一团”、“街上走走，金钱丢手”等，这些古代民间谚语，都是形容这一节气的寒冷，人们叫做“数九寒天”。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【小寒】习俗活动</b></p> <p class="ql-block"><b>【养生当属腊八粥】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>在饮食上，“小寒”节气中有一项重要的民俗就是吃"腊八粥”。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”,“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”上述食品均为甘温之品,有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【画图数九最期待】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>在黄河流域的农家，每逢小寒，人们都喜欢用“九九消寒图”来避寒养生。“九九消寒图”是一幅双钩描红的“亭前垂柳珍重待春風”诗句，这几个字均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始，每天按照笔顺填充一个笔画，数九结束这幅图也画完了。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【玩耍莫过冰戏】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>我国北方各省,入冬之后天寒地冻,冰期十分长久,动辄从十一月起,直到次年四月。春冬之间,河面结冰厚实,在交通不便利的过去，冰上行走皆用爬犁，冰面特别厚的地区,大多设有冰床,供行人玩耍,也有穿冰鞋在河面竞走的,古代称为冰戏。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【诗情画意寻梅】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>小寒时节，在冰天雪地中，妍丽的腊梅已开,红梅含苞待放,这时候正是踏雪寻梅冬游的好时候,挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,鼻中有孤雅幽香,神智也会为之清爽振奋。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>靓湖学校，以生为本，立国学根基，创品牌教育。感谢您的收听，我们下期再见！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活动策划：高丽莎</p><p class="ql-block">撰稿录制：张珊珊</p><p class="ql-block">审 核：陈旭辉</p>