<p class="ql-block"> （2021年1月4~8日）</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 【朵颐餐厅，家的味道】</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> </span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">各位老师、同学、家长，<span style="font-size:18px;">元旦快乐！</span>这里是朵颐餐厅工作室。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2020年已经走了，2020年是个极其不好的一年，我们一起度过了前所未有的新冠疫情。愿2021年，笑口常开，百毒不侵，我太喜欢这个数字了21，健康两个字是21划，幸福也是21划，爱情是21划，富贵是21划，和睦是21划，勤奋也是21划，最主要崛起是21划，龙的传人四个字21划，所以别管三七二十一2021🐮转乾坤！</p><p class="ql-block ql-indent-1">看明白了吧，词是抄人家的。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 【一周食谱】</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 【周一】</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菜品：</p><p class="ql-block ql-indent-1">白菜五花肉炖豆腐，白菜80克，豆腐50克，五花肉50克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有机菜花炒肉，有机花100克，精肉30克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">香菇油菜，油菜100克，香菇30克</p><p class="ql-block ql-indent-1">主食： 米饭100克，花馒头80克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">汤粥： 紫菜汤。</p><p class="ql-block"><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> .</span></p> <p> </p><p> 【周二】</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菜品：</p><p class="ql-block ql-indent-1">土豆海带炖肉， 土豆80克， 海带20克，精肉50克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">青椒洋葱炒肉， 青椒50克， 洋葱50克，精肉30克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 蒜蓉大头菜，大头菜100克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 主食： 米饭100克，花馒头80克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 汤粥：五谷粥。</p><p class="ql-block"><br></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> .</span></p> <p> </p><p> 【周三】</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菜品： </p><p class="ql-block ql-indent-1">鱼香肉丝， 土豆80克， 青椒20克，胡萝卜20克，精肉50克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">莴苣炒蛋，莴苣100克，鸡蛋30克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">红烧茄子，茄子100克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">主食： 米饭100克，花馒头80克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">汤粥：玉米粥。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> .</span></p> <p> </p><p> 【周四】</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菜品：</p><p class="ql-block ql-indent-1">鸡块炖香菇， 鸡块100克， 香菇30克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">翡翠小炒，西兰花100克，胡萝卜20克</p><p class="ql-block ql-indent-1">醋溜土豆丝，土豆100克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">主食：米饭100克，花馒头80克。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">汤粥：紫米粥。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> .</span></p> <p> </p><p> 【周五】</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菜品：</p><p class="ql-block ql-indent-1">肉丸，精肉100克，白菜30克，胡萝卜10克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">芹菜炒肉，芹菜100克，精肉30克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">香甜玉米粒，玉米100克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">主食：米饭100克，花馒头80克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">汤粥：燕麦粥。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;"> .</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px;">【学校里的故事】</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">今年的元旦庆祝活动，组织得特别好，大家有些余兴未尽的感觉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这里只选取了开场舞《祝福祖国》，现场效果确实不错，只是监控式的录像，有点太对不起观众。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 【食品介绍】</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">燕麦粥功效：有降血脂、延缓血糖吸收的作用，对糖尿病、高血脂、脚气病、便秘等均有较好的食疗效果。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 评注：燕麦片含亚油酸、烟酸、谷固醇等多种降脂有效成分及丰富的膳食纤维，有明显的降脂作用，且血糖指数低。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">食谱：春芬</p><p class="ql-block ql-indent-1">编辑：乐园</p><p class="ql-block ql-indent-1">责编：万向</p><p class="ql-block ql-indent-1">总监：强国</p> <p class="ql-block ql-indent-1">青岛市九年制第六实验学校</p><p class="ql-block ql-indent-1">朵颐餐厅</p> <p class="ql-block"> 2021.1.3</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">关于餐品有什么建议，请在下端评论区内留言，不胜感激。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">谢谢关注！</span></p>