<p class="ql-block">随着2020即将走完，跑者盛宴般的马拉松赛事也于12月27日拉下了大幕。我有幸参与其中两场（12.13广州马拉松，12.27广州黄埔马拉松），而且在12月27日黄埔马拉松赛事中，以官方急救跑者的身份出现在赛场。责任担当、平安完赛！也算是给自己的2020跑者生涯画上了圆满的句号。</p><p class="ql-block">其实每年的年初岁末，或者是某一场有意义的赛事结束之后，我都会写点东西，记下那些难忘的经历。比如说曾经写过：我的首马故事、我与深马的故事、难忘的生日马、渣马回忆等等。今年因为疫情的原因，赛事减少了，似乎也影响到了自己记录生活点滴的心情。但终归是自己的经历，特殊年份更应有所记载、有所期待。于是干脆提笔写下自己自初跑至今的故事与体会，仔细品来，自我激励、奋发前进的劲头依旧不减。</p><p class="ql-block">回首过往，从一名跑步小白到跑步爱好者，从一名跑步受益者到如今仍然需要不断学习提高自己的跑步教练，细数算来也将近四年半的时间了，这1600多个日日夜夜见证了我作为一名跑步爱好者、成为跑步教练圈一员的成长之路，也正因为有这1600多个日子的坚持、自律、学习、勤勉，才使得一个曾经患有腰突、体重达81kg的大老爷们儿，变成了如今也是穿衣显瘦、脱衣有肉的“精壮小伙儿”！</p><p class="ql-block">跑者初心大多为减肥瘦身、健康无伤。实现这一目标，不仅仅需要依靠坚持、自律，更重要的还是需要科学的训练方法。我属于那种悟性不高，但绝对是主动学习、勤于练习、精于自律的一名跑步真爱者。从2016年8月开始加入跑步者行列，有计划、有目标的开始跑步运动，我就一直关注着那些有多年跑步经验者的跑姿、装备、跑量、配速、心率等等。从模仿到实践、从单纯的跑到有质量的训练、从普通运动鞋到专业马拉松跑步鞋、从跑步偶遇伙伴们的心得交流中“偷师学艺”、从咕咚APP到佳明手表、从3km到42.195km、从马拉松到越野赛、从首场半马参赛者到完成25场马拉松的参与者、从普通参赛者到赛事志愿者、急救跑者......这一切的过往中，我始终保持着不变的跑步初心：做一名健康无伤的跑步运动者。也因为有了长期的坚持运动，曾经超标的血脂指标恢复正常了，体脂率也下降了，甚至于腰突症状也逐渐恢复健康。<span style="font-size: 18px;">在朋友的眼里，我依旧保持着阳光和健康，在</span>家人的眼中，我从慵懒变得更为勤奋，无论寒冬还是酷暑，我都从未停止过训练，使得家人用“佩服”二字来形容我的坚持。</p><p class="ql-block">在特殊的2020年里，我并未松懈对“运动带来健康”这一理念的坚持，并力荐身边友人一起参与健康运动。因为2019年曾经的机缘巧合，2020年4月在好友的推荐下，有幸加入了千悦体育这个有爱的大家庭，并通过学习与实践，成为现在的星级跑步教练。从指导跑步小白到指导初跑者、进阶跑者，从自己能练到能教、从教练团队协作到独立授课，一步一步、脚踏实地，过得充实，收获满满。从自己健康无伤跑到实现跑马梦、再到共同陪伴千万家庭健康运动，身心喜悦。未来任重而道远，但一切可期！</p><p class="ql-block">别了，2020！我来了，2021！</p>