走，草海跑步去。

爱米达

经过多方协商和筹备，大家齐心协力，定于2020年12月19日举办以跑步和骑行为主的联谊活动。上午9：00鹤庆跑团、狼途骑行、乐骑车友会以及兄弟跑团联谊活动在美丽的鹤庆银器小镇拉开序幕，分四个组别：半马，十公里，五公里和骑行组，为了一个共同的爱好——运动，我们聚在一起。本次活动主题：体育使鹤庆充满活力，鹤庆因体育勃发生机。主办方：鹤庆跑团，狼途骑行俱乐部，乐骑车友会。本次活动参加人数150人左右，有丽江古城区运动协会，剑川跑团和大理特跑团的跑友六十多人；有骑聚丽江和捷安特骑行群的骑友二十多人。活动启动仪式议程：1.教体局副局长杨宝军致辞，2.鹤庆跑团绞建青团长讲话，3.鹤庆银城文化旅游开发有限责任公司总经理寸继宏讲话，4.鹤庆跑团曳舞队表演《动感70》，5.原动力赵鸿健身教练带大家热身，6.教体局张波老师为起跑鸣枪。 鹤庆草海联谊活动路线指引及时间安排:半程马拉松：起点：银器小镇→河头村→西龙潭→鹤阳寺→文化长廊→红军长征纪念碑→森林公园西门→森林公园东门→黄龙潭西门→黄龙潭东门→鹤阳中学西路→三花园→秀邑村口→新华路→白龙潭→南草海中路→中海东埂→银器小镇（终点） 10公里组：起点：银器小镇→白龙潭→南海→中海→北海→石寨子龙潭→银器小镇（终点） 欢乐跑组(5公里)：起点：银器小镇→白龙潭→中海西埂→北海西埂→石寨子龙潭→银器小镇（终点） 骑行组：起点：银器小镇→石寨子龙潭→小龙潭→大龙潭→玫瑰小镇（原路折返）→银器小镇（终点） 时间安排：1、集合地点：银器小镇（请各位自行前往）2、集合时间：8:00——8：303、拉伸活动：8:30——9：004、活动开始：9：005、跑步、骑行结束：11:00——12:00（银器小镇集中）6、午餐（AA制）时间：12:30——13：30（黄龙潭西隆聚食府）7、联谊活动结束。 这是剑川跑友的全家福，鹤庆剑川属于大理的北部，中间隔了一座山，其实就是一家人。 曳舞队的小姐姐们，站在签名墙下，神态自若，仪态万方。 骑行代表队们，一副踌躇满志的样子。 丽江代表队，信心满满，胸有成竹。 莅临指导的杨副局长致辞，感谢牺牲周末休息时间亲临现场，除了感动还是感动。 鹤庆跑团绞建青团长发言致辞，他为大家介绍了他的家乡。鹤庆县位于大理州东北部，北邻丽江，交通便利，火车、飞机直达。乾酒、火腿、猪肝胙、蚕丝等土特产品誉满滇西，名扬海外。集田园风光、民风民俗、旅游购物为一体的新华省级民族旅游村已初具规模，具有传统手工工艺的金、银、铜首饰与器皿加工玲珑精美，深受欢迎。为加大开放力度，县委、县政府制定了一系列优惠政策、措施，优化投资环境。他说，我们为了共同的爱好——跑步聚在这里。跑步是一项历史悠久的运动，不仅强身健体，也锻炼人们的意志。成立鹤庆跑团的初衷就在于普及跑步运动，促进跑步爱好者之间的相互交流和学习，争取共同提高，使跑步不再是一项孤独的运动，我运动，我快乐！我们不仅要通过跑步来锻炼身体，而且要使跑步运动科学化，引导正确的健身观念，普及科学锻炼的知识。今天，兄弟跑团有幸聚在这里，共同见证美好的时刻，共同见证运动带来的快乐。他代表鹤庆跑团对在场来宾表示热烈的欢迎，对赞助跑团的嘉宾表示真挚的感谢。 美好的人生由许多挑战构成，对我而言，亦或如此。我喜欢挑战，喜欢收获不一样的感受。 狼途骑行群的资深美女们，🐔哥喜欢🐔立凤群。鹤庆的冬日暖阳照在我们脸上，我们的心情犹如温暖的阳光一样，脸上的笑容印证了心里的美好。 鹤庆骑友和丽江骑友在玫瑰小镇有个约定，那就是一直在骑行路上，让骑行之路更远更久。 大家在银器小镇随心交谈，有交流跑步心得的，有交流骑行感受的，有拉家常的，有话生活与工作的，一片祥和融融的景象，在晨光朝阳中既热闹又安静。 曳舞队在舞动青春，动感七零，围观者跃跃欲试。无论哪种运动，动起来就是美。一个人运动是寂寞的，一群人运动是非凡的，走得远，走得长。走过的路只有脚知道，看过的风景只有眼知道，舞过的旋律只有心知道。 在原动力健身中心教练带领下，大家踊跃热身，对待拉伸我们是认真的。一举手，一抬足，认真观察教练，认真做着动作，全身动起来。因为有颗童心，所以像孩子一样，认认真真跟着教练完成动作。大家一起动，才起到科学健身，合理锻炼的目的。 半马组跑友在张波老师的指挥下开跑了，他们真是厉害，为大家起了很好的头。 十公里组也迈开步子，向着美丽的风景出发了。 欢乐跑组雄心勃勃，有点等不及了。 骑行组出发，牛局长一骑当先，朝着玫瑰小镇与丽江骑友汇合。 半马组跑友在途中，一路流汗，一路赏景。汗水与幸福结合在一起，那种大汗淋漓，愉悦身心的感觉只有跑过的人才能体会。 剑川跑团的团长杨老师，待人友善，步伐矫健。 文化长廊的观景台，风景是静的，跑友们往上一站，观景台活了。 文化长廊观景台上远眺西龙潭，水天一色，白云悠悠。西龙潭幽深、静谧，在鹤庆众多的龙潭中，它纤小宁静。潭水青青绿绿，中央的小岛婉如一位少女，站立在潭中，环顾龙潭四周，好像在等待远道而来的朋友。岛上树木不多，却绿意盎然，郁郁葱葱。西龙潭总是那么温情脉脉！ 经过白龙潭凉亭，加油啊！ 十公里组在草海边，大家你追我赶，边聊天，边流汗。 草海畔，我来了！小野鸭，我要拍拍你，用我的相机记录下这一刻。 丽江跑友悦见，户外运动的引领者，欲与天公试比高！我想飞得更高，更高！ 草海由北海、中海、南海和东海组成。今天主要是漫游北、中、南海。岸边柳树和樱花间隔成排，小路弯弯曲曲。冬天的景致娇小瘦弱，春天的景象红绿相映，夏天的味道高大丰腴，秋天的韵味五谷丰登。一年四季中，就数夏天最热闹，荷花正茂，水鸟啁啾，游客繁多，来一次不够，总是惦记，不要说一次，就是一百次也是不够的。约三五好友，在岸上闲坐，聊聊体己话，赏赏美景，甚是惬意。 草海春的红，夏的绿，秋的黄，冬的枯，让你感受岁月的流逝，陪你度过四季。 放眼草海，宽窄有致，纯净清澈的水面荡漾开来，映入眼帘，有张有驰。 薄雾飘荡，烟霭蒙蒙，神秘、空旷、含羞。在草海边漫步，杨柳依依，水鸟翔集，晨风佛来，冬樱花淡淡的清香扑鼻而来，让人流连忘返，心旷神怡，忘却自我。 新华白龙潭，水面清幽，凉亭蜿蜒。水的蓝与天的蓝连成一片，行人与倒影在水面连成一片，这水清得干干净净，一尘不染。 剑川鹤庆跑友欢聚在白龙潭畔。 实至名归的欢乐跑，真的欢乐。 骑友们带着欢喜从玫瑰小镇返回了，骑行者是路上最美的风景。 在白龙潭挂月这里合个影，来过了，留个痕迹。顺便臭美一刻，不仅有骑行的爱好，更有摆拍的兴趣。一群拥有相同兴趣爱好的人在一起就是开心。 狼途自行车行的李老板，也是狼途骑行俱乐部的群主，一个诚实守信的人，坚持骑车，快乐健身。他店里卖出的自行车终身保修，质量杠杠的。如果有需要购买自行车的朋友，记得找占华。 晨光佛面，嬉笑颜开。这一抹红惹人心醉。 火山文带着丽江跑友十公里结束回到银器小镇广场上。 跑步结束，骑行结束，聚在银器小镇广场上，晒晒汗，晒晒心情，拍拍照。交流一下运动以后带来的快乐，我运动我快乐！ 🐔哥和酒窝，这红色穿在女士身上艳丽，穿在男士身上大气，表情的搭配默契有加，衣服的配合为广场增添了节日的色彩。 鸡哥和三妹，每次见三妹都会被她甜美的笑容感染，灿烂如花。笑容应该是一个人最大的魅力了。 这一抹红配这一谈天，绝美的画面。 洪帮主，狼途和跑团里的热心人，无论乐跑乐骑或者是正式比赛，他都乐意为大家服务，不计较付出，代表所有跑友和骑友向他说一声：谢谢！ 跑团里的中坚力量，绞团长和金大哥，坚持跑步的精神值得我们学习，在跑团里起到很好的带头作用。 火山文，爱运动，幽默风趣。 棵冰，一位热爱运动的人，也是非常乐意为大家服务的。在跑团和骑行活动中我们几个一起团结一心，共同为大家服务。小蒋同学辛苦了。 灿烂的笑容。 丽江的牛哥，一个非常喜欢骑行的洒脱者，为他点赞。 丽江的土司美女，在女子的骑行人中相当猴，估计很少有人骑得赢。人美车技好，又热心，多次带我们去丽江骑车玩耍。 这就是大名鼎鼎的半仙小姐姐了，为跑团、骑行群做了很多很多事的爱心人士，每次活动她忙前忙后，操心磨累，她是大家心中的女神，不计较付出得失，对于她的付出不能用谢谢二字表达我们的真挚。 这位就是小芳美女，是跑团里付出很多辛劳的人，能干与漂亮是她的代名词，衷心向她说一声：谢谢小姐姐，小姐姐辛苦了。 我也自夸一下，喜爱为大家服务。在签名墙前留个影。 下面这组照片是爱摆拍的骑行人，我也喜欢骑车，忍不住和大家聚在一起拍个照。 纳西小金妹和白族小金花。 本次活动最小的运动员。 玩够闲够了，吃点补给，鹤庆有名的小吃：米糕。这种食品深受外地跑友的喜爱，鹤庆不仅景美人热情，而且还有众多的名小吃，大美鹤庆，喜爱她的人很多。欢迎大家到鹤庆来，来草海跑步赏景。 本次活动的赞助者，谢谢他们的大力支持。 新欣医院为本次活动提供医疗保障，感谢他们。 黄龙潭的雾霭晨曦，朦朦胧胧，半醉半醒。 黄龙潭以古柳闻名。冬天的朝霞中，婀娜多姿，半遮半掩，有的在和潭水喃喃细语，有的在亲切交谈，有的像位慈祥的老人卧在躺椅上，有的轻扭腰肢，仪态万千，随风拂动，古柳的倒影也在潭水里轻歌曼舞，相互映衬，相互呼应，无论以何种姿态出现，岸上的，水里的，总能一眼看穿，印证了黄龙潭潭水清澈见底，一览无余的景象。 剑川跑团的跑友们在黄龙潭赏景。 我们付出汗水收获开心。在活动开展过程中，大家把七个专项行动牢记在心：清垃圾，扫厕所，勤洗手，常消毒，净餐馆，管集市，众参与。每到一处，不留痕迹，垃圾随身携带，常洗手。同时向大家宣传七步洗手法：内外夹弓大立腕。六个新风尚也是我们追求的目标：社交距离，勤于洗手，分餐公筷，革除陋习，科学健身，控烟限酒。在科学健身的路上我们要越走越宽越走越长。快来加入快乐运动吧！