<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 冷空气突袭而来，气温骤降。孩子们<span style="font-size: 18px;">👫免</span>疫力较低，极易引发感冒<span style="font-size: 18px;">🤒等</span>疾病。在此温馨提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，并谨防冬季儿童极易引发的疾病和各种传染性疾病👹，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点👇🏻👇🏻👇🏻：</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 🌸遵循三暖二凉原则🌸</b></p><p class="ql-block"> “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"> “二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block"> 🌸<b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">饮食护理方面🌸</b></p><p class="ql-block"> 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"> 3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> <p class="ql-block"> 🌸<b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">日常护理方面</b>🌸</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> </b> 1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block"> 2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。</p><p class="ql-block"> 3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。</p><p class="ql-block"> 4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。</p> <p class="ql-block">每天开窗通风1-2次，每次15-20分钟。上午10点和下午3点开窗最佳。</p><p class="ql-block">打开卧室中距离最远的两个通风口，形成对流，有进有出。</p> <p class="ql-block"> 🌸 <b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">坚持七步洗手法洗手🌸</b></p><p class="ql-block">冬季腹泻是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此，手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。</p> <p class="ql-block">还有疫情防控不可忽略，我们要加强保护自己，保护大家。外出和公共场合一定要记得带好口罩哦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 🌸疾病预防方面🌸</b></p><p class="ql-block"> 冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。</p><p class="ql-block"> 1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。</p><p class="ql-block"> 2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block"> 3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block"> 4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。</p><p class="ql-block"> 5.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病，经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力，或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。</p><p class="ql-block"> 6.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。</p><p class="ql-block"> 7.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。</p><p class="ql-block"> 8.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block"> 9.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">坚持户外运动</b></p><p class="ql-block"> 冬季寒冷，减少了户外活动的时间，但缺少适当锻炼，孩子更容易生病感冒。如果再去到人员密集、空气流通差的场所，很容易让孩子染上流感等呼吸道传染疾病。</p><p class="ql-block"> ⭐ 建 议</p><p class="ql-block">家长可选择阳光充足、风小或无风时，去临近的公园、广场等户外场所，带孩子感受一下大自然，坚持适当的户外活动，培养孩子坚持锻炼，提高孩子的抵抗力。多晒太阳，还能帮助孩子钙的吸收哦。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 接送孩子的家长要注意：</b></p><p class="ql-block"> 1、家长一定要根据气温变化，及时为孩子增减衣服。</p><p class="ql-block"> 2、骑电动车接送孩子时，要特别注意保护好孩子的“门面”，让孩子戴上帽子、口罩、围巾或头盔等，同时要避免围巾过长卡到车轮。</p><p class="ql-block"> 3、开车接送孩子时，减速慢行，根据路况选择合适的行驶方式。</p><p class="ql-block"> 4、行车中出现侧滑，千万不要急着回转方向，更不要紧急刹车，这样只会让侧滑更严重。</p><p class="ql-block"> 5、雨雪天行驶时，和前方车辆保持的车距基本要在平时的1.5-3倍。</p> <p class="ql-block">另外：此次降雪天气伴随而来的是较强降温天气，请各位家长朋友们注意：提醒家人和孩子添加衣物和鞋具，注意保暖，多饮用热水，保证身体健康！</p> <p class="ql-block">天气越来越冷，但只要家园双方共同做好预防，就能防患于未然，让每个孩子健康、快乐地度过寒冬✨</p> <p class="ql-block">希望每个小朋友都能拥有健康强壮的身体！</p><p class="ql-block"> 健健康康、快快乐乐地成长！</p><p class="ql-block"> 相信这也是每位老师和家长的共同期盼！</p> <p class="ql-block">做最有爱的幼儿园</p><p class="ql-block"> 我们一直在路上</p><p class="ql-block"> 小天使幼儿园</p>