我的2020

净尘师太

2020是不平凡的一年！自从2018年辞职后，从那年开始，连着两年我都拿美篇作了“年度总结”，今年也不例外。想想以前上班的时候，一到元旦前也是工作总结和来年计划。现在我已经享受“退休”生活了，还是再写总结，也挺有意思的。回顾这一年发生和经历的种种，以及各种吃喝玩乐行，发现要总结归纳的还真不老少的。 妈妈今年75岁的生日是1月3日在医院渡过的。从去年年底住院，整整住了28天医院。在一月15号的春节前一周时终于止住了腹泻出院了。妈妈和我在医院里都是经历过考验的人呀！ 多亏了住院期间结识的主治医生的中医治疗，妈妈出院后的这一年里，我也是每隔半个月或者三周，继续开车拉妈妈去医院，让宋主任号脉，一直喝中药调理着，身体基本还算稳定。 尽量安排在每个周五都给妈妈洗个澡，让她不仅身体干干净净的，而且还能促进血液循环。让妈妈陪我久些再久些才行！ 上半年是一周去妈妈家两次，到了下半年如果我不去疯玩时，就一周去妈妈家三次了。陪她说说话，聊聊天，让她别那么寂寞。陪伴是最长情的告白！ 妈妈出院回家后，我为了方便照顾妈妈，又在娘家住了24天。这期间除了要伺候照顾病人外还要把春节大扫除搞定。春节前还因为爸爸的无理取闹和他大吵一架。那段时间真是身心俱疲呀！😫 一场突如其来的疫情，打乱了所有人的正常秩序。我这个结婚后几乎不开火的人，也硬着头皮开始了买菜做饭。 为了让封闭在家的日子有情趣，每天的营养早餐，我都要摆出各种造型，自己哄自己开心。 封闭在家的日子，正好可以锻炼身体，一块瑜伽垫啥都能搞定。为了以后骑摩托车时能在车倒地情况下可以自己扶起来，需要增加腰和上肢力量的训练，这样哑铃派上了用场。我还想明年能参加一次马拉松比赛，所以原地跑步也加上了训练的日程里。疫情期间的那几个月，天天用在锻炼身体的时间会有好几个小时。一般我是上午锻炼上肢运动和腰腹；傍晚是原地跑步；睡前还要做个瑜伽。 汗水没有白流的，健身的副产品就是体重下降了。在最瘦的时候体重达到了自初中毕业后最轻份量——105.8斤，腰围是70cm。我又能看见腰了！我每天的健身运动朋友圈，激励了我好几位朋友。她们也效仿我这样运动健身和科学饮食，体重都有所下降。这令我很是高兴，突然觉得自己也可以起个榜样作用了！ 春天到了，花都开了，疫情有所缓解，我也实在憋不住再呆在家里了。开始了市内游！先说说市内的一日游活动。——4月10日第一站选在了天津博物馆、美术馆和图书馆。 4月15号第二站五大道。我把五大道的所有街道全都走个遍！ 4月22日的水上公园，让我找到了小时候去春游的感觉。 4月29日北宁公园。我还是上初中时去的北宁公园了，但我一直不知道它曾是皇家园林。仔细走遍每个角落，那种慢慢欣赏的感觉真好。 5月4日参加了漫游组织的光合谷皮划艇活动，我还获得了第二名的好成绩。 5月6号人民公园。小时候经常来此，那时我最喜欢在蹦蹦床上跳呀跳呀……故地重游让我想起很多美好回忆。 5月14日西沽公园。高中文理分班后，我们老四班的同学们特意来此聚会。我在看见亭子时觉得那里就是我们当初照合影的地方。我还特意给远在美国的高中同桌发了微信，我们俩微信聊天好半天，一起追忆了青葱岁月。 5月18日赶在博物馆日再次参观了天津博物馆 5月20日桥园。之前爸爸妈妈住万新村时常常听她们说起桥园有多么多么的好，这次我也亲自感受了一下，果然名不虚传。 5月23日参加了漫游组织的骑马和烤肉活动。那次我的饭量着实让负责烤肉的“图腾”大开眼界。哈哈！他没有想到我竟然能吃下如此多的肉！ 6月23日参加了“猴子”组织的极地海洋馆潜水活动 7月14日在国家海洋博物馆疫情后开放的第一天就去参观了 8月1日参加了漫游的爬山活动——北灵山。我也来个“只识弯弓射大雕”！ 这期间也有悲痛的事情发生——4月12日深夜，我们嫂子永久的离开了我们。对于多年病重的她还有一直照顾她的大哥来说，这可能也是一种解脱。但那么年轻的生命离去还是让我很是伤感。更让我觉得“活在当下，及时行乐，才是王道”。 和高中要好同学小聚两次，29年的友谊弥足珍贵。这张是4月28日我们仨拍的。因为都嫌自己变老变丑了，所以只好萌拍了。 8月7号，我们三个再聚首。为我们的友谊长存再干杯🍻。世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正朋友。 5月7号和11月22日去了孟老师家蹭了两次饭，特别感谢嫂子的盛情款待。 5月25日—6月13日开启了20天的滇川长途之行。（泸沽湖、木里、邛引、俄亚大村、稻城亚丁、宝山石头城、油米村）洛克环线 在摩梭人高原红家里喝到了纯正的“阿妈的眼泪”。这是当地人自酿的纯粮食酒！感受到他们当地人的热情、质朴、善良…… 醉人的泸沽湖 亲眼见证了什么是“公益与帮扶”深受感动。 如此清净的稻城亚丁，被我抄上了！ 余生，感谢生命里的每一场不期而遇，善待每一个陪过我们的人，铭记所有一起走过的风景，经历过的点滴。 给时光以生命，而不是给生命以时光。 在油米村感受真正的东巴文化。这次旅行真的是特别深度！ 慢慢享受此刻，旅行不是打卡游，而是静静地在感受…… 感恩这次旅行中遇到的每一个人 爱上一个地方，有时候不需要任何理由，没有前因，无关风月。这是第三次来大理洱海了。回程的鹤壁早餐也非常美味！这次旅行，一路上都是美景美食与善良的人！ 8月20-9月6日，西安、兰州、延安共计18天。 黄河石林的豪迈，你只有走到其中才能感受到它的气魄！ 终于亲眼见到了拉卜楞寺和郎木寺！不论红尘几千，其实都无需惆怅，不问花开几许，只问岁月安然，浅笑自如；经年一笑，我们需要的只是随意行走的人生和简单的生活。 一路风景一路歌，人生之美正在于此。 一见丹霞恋终身，天下群山无颜色！ 你只有身处其中，才能感受到大自然的鬼斧神工。 安康的戏水，让我尝到了苦头，我就是👆视频里坐后面被翻下去的两个人其中之一。😂 不要让年龄受限，如果你还有梦想，那就要为之去努力！ 我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己！ 自己的人生自己做主，不被他人的褒贬约束，只管做好自己的事，静心享受当下的美好，将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香。 海河边的夜晚跑步，不仅锻炼了身体，增加了心肺功能，而且还养眼。这个夏天，我突破了自己好几项纪录 青春的奔跑不在于瞬间的爆发，而在于不断地坚持！ 从去年开始在手机APP上交钱学的并坚持有一年半的英语，最终因为记得少忘得多而在9月15日学完最后的243天记录后而放弃再学了。想想如果以后出国旅游时，可以带个翻译机这类的。因为目前没有语言环境，继续再学只能是浪费时间浪费钱了。不如把宝贵的时间多用在其他事情上。 借用伟人的话给自己不学英语找到了借口 9月12日婆婆75周岁生日。（公公是在10月7日在家过的76周岁生日，那天我正在去往成都的路途上，所以没有参加） 9月28日爸爸74周岁的生日。 10月4日是我和刘哥结婚19周年纪念日。挺感谢刘哥对我的理解和支持的。如果没有他的包容，我也不会“退休”后玩的这么尽兴！ 这一天刘哥的老同事照旧是来我家嗨皮一天，而且还赢钱走。去年也是如此，咋打麻将点这么背呀？还是两口子一起背。真是应了那句“情场得意，赌场失意”！ 这是我第六次成都，只是这次时间是最长的一次：10月7-26日，共计20天。 必须得瑟一下我从大本营出发，用时4个半小时，在6点半第一个登上四姑娘山二峰，在山顶最高峰看了日出。看到太阳从云海里升出的那一刻时的喜悦和感动，无法言表。 无限风光在山巅！ 这次来成都还有一项重要内容——龙泉山16公里越野跑！跑完后，我觉得我有能力报名参加半马了，哈哈！ 卢沟桥、燕子沟、海螺沟。在遥远的城市，陌生的地方，有着未曾见过的山河景色。 黄龙、九寨。终于懂得了“九寨归来不看水”。我想说还会再去黄龙和九寨沟的，因为我没有看够。我知道有人在四季都分别去过，我也想看看不同季节下的黄龙和九寨。我的优势就是身体没有高反，所以是身体和眼睛都在天堂！观灵秀彩池，过纯洁人生！ 乐山与峨眉！所有人都祝你快乐，我只愿你遍历山河，觉得人间值得！ 有幸在峨眉山又看到了一次日出🌅！一切都是最好的安排！这句话对我而言更是如此。感谢🙏感恩🙏🙏🙏 特意去绵阳，见到了25年不曾见面的小妹妹。看到这个不是亲人胜似亲人妹妹的幸福生活，让我特别欣慰。 11月4日和老同学一起去北京，看故宫600年特展。 双11，和我的老同学一起游览海河两岸，在家门口就能看到初冬的红叶🍁。静静地欣赏春花秋月，你便会感叹造物主的神奇。让山如黛，水如练。你亦会懂得，云卷云舒，只不过弹指一挥；花开花谢，长长是一种心境。 11月24-29日海南六日行 专程去海口探望了在那工作的大外甥。他亲自下厨给我作了四个菜。看到他能自食其力的生活，我也终于可以放心了。 提前给他过了24岁生日！在外打拼的第一年生日必须有家人的陪伴才更幸福！ 还和他一起吃烤肉自助，我吃自助，绝对不亏。哈哈😄！这个大外甥是我最爱的孩子了，因为我是丁克，所以对他的关爱就更加多了一些。看到他自信、开朗、乐观、积极、阳光，我由衷的高兴！ 旅行的意义，不在于去的地方，而在于心灵的感受。 所谓幸福，其实不过是能够按照自己的意愿去生活。所以重要的，不是你是谁，也不是你拥有多少，而是你以怎样的心情，去应对所发生的事情，以什么样的心态去看待得失，看待生活。 生活也像一面镜子，你如果热爱生活，它一定比谁都清楚。 有些风景，只能喜欢却不能收藏。 我们大可以活成自己，活的更本色一点，更真实一些。反正还是有人会喜欢你，有人不喜欢你。但至少你会更喜欢自己！ 这次来海南也是为了弥补多年之前来海南没有去成蜈支洲岛的遗憾。这次终于如愿以偿了！ 豁出去了，穿上比基尼👙游泳。作最好的自己，就一定能遇到最好的生活！ 这个冬天，怎能少了滑雪⛷️！两次太舞，两次七山。 不刻意模仿他人的成功，要埋头努力优于昨天的自己。在变老的路上，慢慢变好，才是最正确的选择。 滑雪面罩和头盔、还有温泉♨️，给了我更多的乐趣！ 11月份开始再次交钱回炉重新再学古筝，这次我一定认真学习了！因为我想有朝一日可以穿着旗袍，戴着玉镯，盘着头发，弹上一首“高山流水”。 这首“沧海一声笑”有点江湖的感觉！我也想早日练成古筝，可以“笑傲江湖”！ 今年看了60本书！读书让我快乐！ 为了防止老年痴呆，每晚做一道“数独游戏”。每每解开一道题时，特别让我有成就感。 看了11部电影。我喜欢看电影，电影丰富了我的生活！我现在的生活就像这最后一部“乐在当下”名字一样，我确实做到了“乐在当下”。 今年羽毛球打的屈指可数的次数，因为时间都不够我用的。我这羽毛球技术打了有好几年了也没有见提高多少，真的就是为了出汗和与球友nou逗才去打的呀。 今年麻将仍旧是场场惨败，而且还爱炸胡。“瘾大技术差”这五个字就是我的写照。 开心的是我这么隔色的人仍有几个不错的朋友，我喜欢和朋友们吃吃喝喝谈天说地吹牛B。 女人就要对自己好点，每周一次的美容一直坚持着作。可岁月的痕迹照样留在脸上，我惧怕衰老，可也阻止不了自然规律，唉…… 我是享乐派，日常保健按摩也不能少。一个女人最好的样子，就是按照自己的方式过一生，不必出众，但求从心。 今年还是和牙🦷过不去，拔了一颗智齿、作了一个牙套、补了三颗牙。 年底爱上了手冲咖啡。喜欢碾压着咖啡豆，闻着咖啡豆裂开时的爆香，那种浓郁的气味让我如此着迷。喜欢这种纯粹而简单快乐的生活方式。 这人世间，乱红飞处，自有幽香萦绕；云水深处，自有清欢拥抱。你爱世界，世界才会对你温柔相待；你爱生命，生命才会对你报以微笑。当你心怀慈悲，岁月自会静好。 报名要参加元旦的半马，因为我觉得我有实力去挑战一下了。这次是在湄洲岛，正好去福建好好玩玩。而且还要计划去趟武夷山，前些年去福建时由于时间紧，只去了厦门鼓浪屿和土楼那些。 每个人都有梦想，如果不付出行动，梦想就只能是“梦”和“想”！我想把“梦想”变为“现实”，那就需要“努力，努力，再努力”！为了半马，平日得要保持一定的跑量才行。可入冬后如果再去海河边跑步会因为气温太低而容易感冒的，那就改在家里原地跑步。方法总比困难多！ 为了比赛能轻松一点，必须控制体重，最后一个月又是戒酒又是控制饮食（除了七山滑雪与“螃蟹”大碗喝酒大口吃肉两次外）终于在元旦之前再次回到了110斤以里。这个分量比去年这个时候在医院黑白伺候妈妈时的体重还轻了10斤多。今年能一直艰难的保持住体重还真不易！ 半马，我已做好准备！今年我可是被捅了三次嗓子眼了😭 带着蓝色的跑鞋，我也要做一个“乘风破浪的小姐姐”！没有谁会为你踏雾而来，喜欢的风景要自己去看。愿你一生终有所遇，不负归期。我一直都在路上…… 远方，是心灵的归属，那里的宁静和美好，能治愈生活中所有的苦；那一路的风景和阅历，能给生活添加无尽的动力和勇气。因为这些美好的存在，所以人生从不言弃！ 每天我都会发N条朋友圈，朋友圈就是我的日记本，随时记录着我每日生活的点点滴滴和感悟。我也不在乎别人是否因为我刷屏而屏蔽我。因为我确实想影响我朋友圈的朋友们，我想成为一把火，温暖着我的朋友圈！我想一定要站在所热爱的世界里，闪闪发光！ 2020如果用数字总结，那就是：15个一日游、4个长途旅行、潜了1次水、爬了1座山（四姑娘山二峰）、跑了1个16公里越野赛、滑了4次雪、看了60本书和11部电影、还做了3次核酸检测。 2021即将来临，我还有好几个目标计划了。第一个肯定是元旦的半马顺利完赛，然后一年内都要保持跑量，在明年底参加一次全马；第二个是跑一次35公里的越野跑；第三个是在春天时买一辆摩托车，然后来一次真正的摩旅；第四个是爬一座有雪有冰的高山—那玛峰；第五个是秋天去西安老观音寺和北京的大觉寺，看两场银杏叶去；第六个是继续国内深度补漏游。第七个是下一个雪季改练单板，因为我想尝试更多的体验，感知更多的乐趣！