<p class="ql-block">谢霆锋在接受记者采访时，说出了当年他罹患皮肤癌之后的感受。之前谢霆锋拍电影时发现自己的头部长有一块黑色的斑块，看医生后发现自己居然得了皮肤癌，想到自己三年来脑袋里面一直长着肿瘤，生命可能随时结束，他整个人都慌了。</p><p class="ql-block">这时候，他想的并不是谢霆锋没有想到名利钱财，不是王菲，而是前妻张柏芝，他最放心不下的是两个孩子，“如果我不在了，我的两个孩子怎么办?”</p> <p class="ql-block">但我们都明白，人到中年，身体已经开始走下坡路。人生啊，拼来拼去，其实到最后还是得拼健康。别生病，真的比什么都重要。 没有健康打底的人生，到头来只能是一场空。</p><p class="ql-block">2017年，刘德华在泰国拍摄广告期间，不慎从马背摔下，造成极其严重的盆骨撕裂，刘德华一度认为自己再也无法站起，以至于康复两年多了，依然时刻伴随着深深的心理阴影，有了创伤后遗症。</p><p class="ql-block">他说：“我这里(心理)有问题，现在什么都怕。”</p><p class="ql-block">这个曾经天不怕地不怕的“拼命三郎”，开过飞车、跳过高楼、生病受伤都从没眨过眼的硬汉，这一次真得“认怂”了。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">鲁豫追问他：“你在怕什么呢?”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">刘德华毫不犹豫地说出了一个字：“家。”</span></p> <p class="ql-block">这一个字让人听了百感交集，曾经意气风发，天不怕地不怕，人到中年为了家人却甘愿认怂，畏手畏脚。</p><p class="ql-block">“家”这个重任，需要你背着跑很长一段时间，不要在该珍视健康的时候透支生命，健康的能量蓄备得好，这堵墙才不会倒，家人才有安身立命之处。</p><p class="ql-block">在病魔面前，我们终究都是弱者。我们能熬得过生活的苦，可是身体却熬不过病痛的折磨。记得关于健康很火爆的几句话是这么说的：</p><p class="ql-block">不要炫耀你的钱，在医院那就像纸;不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色;不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝;不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了</p><p class="ql-block">你唯一可以炫耀的是：你的健康,当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己，因为零件不好配，价格极其贵，有钱不一定有货.....</p><p class="ql-block">健康是一种责任，很少人能明白这一点，于是才有了那么多悲剧，健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。</p><p class="ql-block">无数悲剧告诉我们，人活一世，可以是清贫，可以是粗茶淡饭，但只要健康，就拥有了最大的财富;在健康面前，人永远都没有讨价还价的余地，一场大病，就是一次灾难，他随时可以摧毁的是一个家庭。珍爱自己的身体，既是对自己最好的交代，也是对家庭最大的负责。</p><p class="ql-block">世界上什么床最贵?——病床!所以，有了钱，去哪都行，千万别去医院，有了钱，买啥都好，千万别去买药，只有健康的身体，才是最贵的资产!</p> <p class="ql-block">所以，储存健康是最明智的选择!人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任，人生下半场，拼的就是健康!</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">躲不过去的中年健康危机</span></p><p class="ql-block">年轻的时候，从来不知道生病为何物，甚至偶染小疾，也总把亲朋的关心当成一种享受。而到了中年，身体有一点点不适，就开始往最坏的地方去想，担心自己成为倒霉的那一个。</p><p class="ql-block">最让中年人产生感慨的，是两个地方，一个是医院，另一个是殡仪馆。看到病床上的病人，才知道我们的身体是那么脆弱;参加完一个葬礼，会感慨人生的归宿是如此苍凉。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">在前不久朋友圈刷到这样一个扎心的段子：人到中年，感觉自己活成了一部《西游记》。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">悟空的压力，八戒的肚子，老沙的秃顶，唐僧的唠叨，九九八十一难一个都不能少，关键是还离西天越来越近!</span></p> <p class="ql-block">乍一看哈哈大笑，再一看句句扎心。细细一想，男人到了中年，不就是这样吗?</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">人民日报曾发表过一篇文章《多少人没熬过45-55岁这段危险期?》文章中写道：45-55岁应该是人生的黄金年龄段之一，但也是生命的高危期，在这一时期各种疾病极易爆发，很多英年早逝的悲剧都发生在这个年龄段，医生们称之为“人生旅途的沼泽地”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">医生们把人的一生分为成4段重要的时期，0-35岁、35-45岁、45-55岁、55-65岁，其中45-55岁是疾病的爆发时期。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">0-35岁——身体健康期：为人生的最活跃期，身体各组织器官从开始发育到完善，身体机能处于最佳状态。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">35-45岁——疾病形成期：人的身体功能下降，部分器官开始衰退，比如心脑血管疾病，肿瘤、糖尿病症状开始显现等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">45-55岁——疾病爆发期：很多疾病在此阶段井喷式爆发，尤其是心脏病、糖尿病、癌症等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">55-65岁——安全过渡期：如果很幸运在65岁以后还没有明显的病变症状，晚年反倒是相对安全期。</span></p> <p class="ql-block">▼ 中国疾控中心发布的数据显示：45-55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近4倍。</p><p class="ql-block">▼ 根据美国心脏病协会的研究发现：45-64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。</p><p class="ql-block">▼ 此外，据2009年北京市30-49岁人群的新发癌症分析，仅乳腺癌就占总人群新发癌症的1/4，肺癌和结直肠癌在中年人群中发病率也逐渐增高。</p><p class="ql-block">为什么疾病喜欢挑45-55岁的中年人下手?</p><p class="ql-block">这个年龄段刚好是人生事业最巅峰的时候，经常加班，身体处于亚健康状态;家庭负担重、上有老下有小，承受着精神和经济双重压力;在此期间人际关系交往最为频繁，社会应酬多，经常喝酒抽烟，最容易被疾病找上门来。</p><p class="ql-block">但很多人不以为然，自恃年富力强，忽视了自我健康，没能及时体检，等到有些疾病查出时已到晚期。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四加二加一是很多中年人的家庭模式，上有老，下有小，中间有个顶梁柱，这就是中年人状况的真实写照。事业、家庭、经济的压力，像三座大山压在他们的肩上。这些人常常感到焦虑。正是这些不良情绪，使得很多人都处于亚健康状态，中年人是亚健康的高发群体。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">40岁前拼命挣钱，40岁后花钱买命。是很多人的真实写照。四十而不惑，对于40岁左右的人士来说，无论是家庭还是社会的负担都是很重的，一场大病或意外对个人及家庭带来的冲击，可能使多年的苦心经营回到原点。</span></p> <p class="ql-block">左肩挑着爹和妈，右肩担着妻和娃</p><p class="ql-block">一旦一个刺溜滑，你给家人留点啥</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一家之主责任重，健健康康保住家</span></p>