揽雀尾由掤、捋、挤、按四个动作组成。太极拳宗师杨澄甫先生在《太极拳体用全书》中说：“揽雀尾体用兼全之总手，即推手所谓粘连贴随。” 揽雀尾也是85式练习中的一个难点。 第一动：掤(与起势中的左掤有别，此为右掤)，掤，由抱球开始 抱球一 抱球二 抱球三 掤一 掤二 掤三 掤四（右腿坐实） 掤（背面） 第二动：捋 捋一 捋二 捋三 捋四 <p class="ql-block">六、捋到位，左腿坐实</p> <p class="ql-block">由捋向挤过渡</p> <p class="ql-block">由捋向挤过渡</p> <p class="ql-block">捋（背面一）</p> 捋（背面二） 捋（背面三） 捋（左侧面） 第三动：挤 <p class="ql-block">挤五</p> <p class="ql-block">挤六（挤到位，右腿坐实）</p> 挤（侧面） 按一（由挤向按的过渡动作） 按二（由挤向按的过渡动作） 按三（由挤向按的过渡动作） 按三（背面） 按三（侧面） 按四（背面） <p class="ql-block">按四（动作做到位，右腿坐实）</p>