<p class="ql-block">不蹉跎每一寸时光，不冷落每一个灵魂开始瑜伽的理由有千万种，而坚持瑜伽有一种就够了，坚持～热爱[比心]</p> <p class="ql-block">人生是真我的绽放：主动发力，从心出发，能量满满，超级自信，越来越有力量，真正的精彩！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">忠于自己 活的尽兴</p> <p class="ql-block">感觉温暖，想靠近，或许这就是瑜伽的力量。</p> <p class="ql-block">拥有一颗热爱生活的心，你所见都是美好，你所遇都是良善。流动的文字，行走的生命，一切都是那么舒服，那么欣喜！</p> <p class="ql-block">在美丽的校园，捻一瓣花香，采一叶碧绿，让所有的思绪，在蓝天白云中，轻轻舒展，携一份云淡风轻，默默行走在校园，感受户外瑜伽的美好，喜欢大自然的清澈淡然</p> <p class="ql-block">瑜伽没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的勇气</p> <p class="ql-block">每一个坚持运动的女人</p><p class="ql-block">都是将来的冻龄女神</p><p class="ql-block">当身边的朋友都开始中年发福</p><p class="ql-block">运动女人却能保持身材</p><p class="ql-block">不是岁月的优待</p><p class="ql-block">而是汗水的洗涤和自律的坚持</p> <p class="ql-block">瑜伽的练习，本身是一种自律的修行；</p><p class="ql-block">看得见的是体型和外貌的变化，</p><p class="ql-block">看不见的是内心的平和与丰盛。</p><p class="ql-block">——你期待的健康、富足、美丽，将会一并到来…</p> <p class="ql-block">最美的身材从来不是饿出来的</p><p class="ql-block">而是不断坚持练出来的</p><p class="ql-block">想要瑜伽给你最好的改变</p><p class="ql-block">只需安心于练习</p><p class="ql-block">剩下的交给时间就好</p> <p class="ql-block">瑜伽</p><p class="ql-block">不是要你柔软</p><p class="ql-block">而是给我们健康</p><p class="ql-block">身体的僵硬，是亚健康的警钟</p> <p class="ql-block">练瑜伽就像筛筛子</p><p class="ql-block">不断的筛人</p><p class="ql-block">先筛掉三分钟热度的人</p><p class="ql-block">继续筛掉没有毅力的人</p><p class="ql-block">最后留下内心强大坚持努力的</p><p class="ql-block">"剩”者为王 你的坚持终将美好</p> <p class="ql-block">瑜伽的练习，</p><p class="ql-block">没有一个人可以完成所有体式，</p><p class="ql-block">也没有一个人，一个体式都完不成，</p><p class="ql-block">柔软的人，在瑜伽中找深层的力量，</p><p class="ql-block">僵硬的人，在瑜伽中找身心的柔软。</p><p class="ql-block">无论你现在是什么状态，20 30 40 请记住你开始瑜伽的样子，</p><p class="ql-block">因为5年10年，你都会是你现在的样子</p><p class="ql-block">面由心生，身心柔软，面部自然柔和。</p> <p class="ql-block">沉淀</p><p class="ql-block"> 累积</p><p class="ql-block"> 收获</p><p class="ql-block"> 最好的呈现-瑜伽</p> <p class="ql-block">在瑜伽里</p><p class="ql-block">你看到的所有的柔软</p><p class="ql-block">一定有一股你看不见的力量在支撑</p><p class="ql-block">而所有有力量的体式</p><p class="ql-block">一定有你看不见的柔软在延展…</p> <p class="ql-block">有没有人告诉你</p><p class="ql-block">你安安静静练瑜伽的样子很美</p> <p class="ql-block">爱自己的方式有很多种</p><p class="ql-block">练习瑜伽是最好的方式之一</p><p class="ql-block">让线条完美</p><p class="ql-block">让心脏有力</p><p class="ql-block">让精神饱满</p><p class="ql-block">让你遇见更美的自己</p> <p class="ql-block">希望你瑜练伽，是因为健康</p><p class="ql-block">就像结婚，是因为爱情</p><p class="ql-block">而不是因为到年了龄</p><p class="ql-block">希望健你康保健，合理饮食，坚持锻炼</p><p class="ql-block">不是为了年多轻美</p><p class="ql-block">而是到九你十岁时</p><p class="ql-block">你可自以己系鞋穿带衣服。</p> <p class="ql-block">如果你有喜欢的事！</p><p class="ql-block">一定坚持久一点，日子久了，她会是你最温柔的陪伴。</p> <p class="ql-block">岁月里有坚持，行为中有努力</p><p class="ql-block">生活中才会温暖里带着感动</p> <p class="ql-block">但愿每个女人都不负流年，繁华落尽，依然有可期岁月</p> <p class="ql-block">爱自己的方式有很多种</p><p class="ql-block">练习瑜伽是最好的方式之一</p><p class="ql-block">让线条完美</p><p class="ql-block">让心脏有力</p><p class="ql-block">让精神饱满</p><p class="ql-block">让你遇见更美的自己[爱心]</p> <p class="ql-block">用瑜伽的方式</p><p class="ql-block">纪念人生中最美好的时光</p> <p class="ql-block">人生总要有一两个兴趣爱好</p><p class="ql-block">才能抵挡岁月时光</p><p class="ql-block">对抗生活琐事</p><p class="ql-block">保持生活温度</p><p class="ql-block">目光所及 皆是欢喜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">不是所有女人都喜欢「运动」</p><p class="ql-block">但所有的女人肯定都不喜欢「衰老」</p><p class="ql-block">运动是衰老的克星，肌肉是力量的象征</p><p class="ql-block">是皮肤紧致的关键，是凹凸有致的根本</p><p class="ql-block">在运动时流的每一滴汗，都是对抗岁月的子弹</p> <p class="ql-block">瑜伽🧘🏻♀️</p><p class="ql-block">从开肩，开髋，最终开了心</p><p class="ql-block">从减肥，减脂，最终减了烦恼</p><p class="ql-block">从拉臂，拉腿，最终拉回了本心️</p><p class="ql-block">瑜伽的张力，柔美</p><p class="ql-block">永远是一道迷人的风景线</p> <p class="ql-block">瑜伽里难的不是动作，练的也不是动作，而是在一举一动中探索自己的身心，在生活的动态里平衡自己的状态。</p> <p class="ql-block">瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！</p><p class="ql-block">现在开始还不晚！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一次的坚持</p><p class="ql-block">都是一种正能量</p><p class="ql-block">每一次的酸痛</p><p class="ql-block">都是对自己的挑战</p><p class="ql-block">其实，瑜伽代表的</p><p class="ql-block">更多的是一种积极的</p><p class="ql-block">勇于挑战自己的精神</p> <p class="ql-block">瑜伽， 就是一个寻找自我 ，自我治愈的过程</p> <p class="ql-block">瑜伽，不是炫給别人的风景，而是吐露内在的芬芬；</p><p class="ql-block">瑜伽，不是探求未知的世界，而是点燃原本的光芒。</p> <p class="ql-block">生活要有所为</p><p class="ql-block">有所爱</p><p class="ql-block">有所期待</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你迷茫的时候</p><p class="ql-block">练练瑜伽吧</p><p class="ql-block">日子过一天是少一天</p><p class="ql-block">但是瑜伽是练一次赚一次</p> <p class="ql-block">伽瑜的最高境界，就是你过透了时光看见了自己。年华老去，伽人的美和优雅长存。这句话，是予给伽人的高最献礼，悲壮而慷慨，无奈而激昂。无论多么亮闪的星星，都是會有黯淡的那天一的，但是光芒其本身，却是可以传承的。</p> <p class="ql-block">我是瑜伽波波老师，有缘一起相伴走进瑜伽的世界！</p>