保健按摩基础知识(三)经络腧穴基础知识

春光谈健康

<p class="ql-block">第三章 经络腧穴基础知识</p><p class="ql-block"> 第一节 经络和腧穴概述</p><p class="ql-block">一、经络</p><p class="ql-block"> 经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的路径,是经脉和络脉的总称。</p><p class="ql-block">二、腧穴</p><p class="ql-block"> 是人体脏腑经络之气输注出入的特殊部位,既是疾病的反应点,也是针灸防治疾病的刺激点,其并不是体表的一个点,而是立体结构。</p><p class="ql-block"> 十四经穴、经外奇穴、阿是穴三类。</p><p class="ql-block">三、腧穴的定位方法</p><p class="ql-block"> 1.固定标志法</p><p class="ql-block"> 一种不受人体活动影响而固定不变的标志。例如:眉间~取印堂;脐旁二寸~取天枢;第七颈椎棘突下~取大椎等</p><p class="ql-block"> 2.活动标志法</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 是指利用关节、肌肉、皮肤随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志。例如:取耳门、听宫、听会等应张口;取下关应闭口;取阳溪穴应将拇指翘起,当拇长、拇短伸肌腱之间凹陷中取穴;养老穴~正坐屈肘、掌心向胸,当尺骨茎突之桡侧骨缝中取穴。</span></p><p class="ql-block"> 3.手指同身寸定位法</p><p class="ql-block"> 以被施术者手指为标准,进行进行测量定穴的方法,又称指寸法。</p><p class="ql-block"> (1)中指同身寸</p><p class="ql-block"> 中指中节屈曲时,内侧两端纹头之间定为一寸。</p><p class="ql-block"> (2)拇指同身寸法</p><p class="ql-block"> 以拇指的关节的宽度定为一寸。</p><p class="ql-block"> (3)横指同身寸法</p><p class="ql-block"> 将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为标准,四指的宽度为三寸。</p><p class="ql-block"> 4.简便取穴法</p><p class="ql-block"> 是临床上常用的简便易行的取穴法。例如:列缺穴~以受术者左右手的虎口交叉,一手指压在另一手手腕上后桡骨茎突正中上方,当食指尖下有一凹陷就是本穴;章门穴~垂肩屈肘,肘端尽处即本穴;百会穴~两耳角直上连线中点即本穴。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">第二节 经脉系统的组成</p><p class="ql-block"> 一、十二经脉</p><p class="ql-block">1.手太阳肺经(中府~少商)</p><p class="ql-block">2.手少阴心经(极泉~少冲)</p><p class="ql-block">3.手厥阴心包经(天池~中冲)</p><p class="ql-block">4.手阳明大肠经(商阳~迎香)</p><p class="ql-block">5.手太阳小肠经(少泽~听宫)</p><p class="ql-block">6.手少阳三焦经(关冲~丝竹空)</p><p class="ql-block">7.足阳明胃经(承泣~厉兑)</p><p class="ql-block">8.足太阳膀胱经(睛明~至阴)</p><p class="ql-block">9.足少阳胆经(瞳子髎~足窍阴)</p><p class="ql-block">10.足太阴脾经(隐白~大包)</p><p class="ql-block">11.足少阴肾经(涌泉~俞府)</p><p class="ql-block">12.足厥阴肝经(大敦~期门)</p><p class="ql-block">二、任、督二脉</p><p class="ql-block">1.任脉(会阴~承浆)</p><p class="ql-block">2.督脉(长强~龈交)</p><p class="ql-block"> 第三节 经络系统的功能</p><p class="ql-block">一、沟通上下、联系内外</p><p class="ql-block">二、运行气血、营养周身</p><p class="ql-block">三、抵御外邪、保卫机体</p><p class="ql-block"><br></p>