2020年我学会了游泳

太阳鸟

学会游泳是我2020年给自己制定的一个目标，四月份的时候，终于学会了游泳，完成了本年的学习计划。 学习游泳的过程也是很漫长的，但真正学习起来还是比较快的。因西北地区过去游泳馆很少，年轻时想学习游泳，没有地方，几十年来零零星星地进过几次游泳池，始终没有学会。随着退休的日子逐渐来临，南下深圳带孙子也是退休后的选择。南方不缺水，游泳也是必备技能，对于喜欢运动的我来说选择一项合适的运动很重要。目前生活的地方已经有好几处游泳馆可以随时随地去游泳，于是给自己制定了学会游泳的目标。 好在以前稀稀拉拉地进游泳池给自己打下了一点点基础，不怕水，可以漂浮在水面，也可以一口气游好几米，但始终不会换气，不会换气就意味着不会游泳。为了学游泳，先通过抖音上学习标准动作，又邀请会游泳的友友一起去，在扑腾了几次后终于学会了。
不会游泳之前，每次进到游泳池，看到在深水区游泳的美女在水中像一条条美人鱼自如地游来游去，都是好生艳羡的目光。总是在想，什么时候能够像她们一样进到深水区游游啊。每次带着这样的心情，每次给自己制定一个小小的目标，把学到的基本内容运用到实践中，每次有点小小的进步即可。 记得真正学会游泳的那天，没有约到会游的友友，只约到了和我一样半拉子水平的冯晶，俩人在浅水区，按照友友教的和自己学的一阵子扑腾，扑腾之中不知觉我竟然就学会了，无比开心，终于可以像一条鱼一样在水中玩耍了。
世上无难事，只怕有心人。第四次去的时候学会了游泳，第六次大胆进入深水区，从此后只在深水区游。从浅水区进入到深水区，浮力会越来越好，漫过皮肤的水也会感觉越来越软、越来越柔。在技术上讲从浅水区到深水区没什么难点，最主要的还是需要克服心理障碍。要学会游泳，先决条件就是要克服怕沉下去或被水淹的心理障碍。只要克服了这点，学游泳其实并不难。学习游泳的难点在于老师教会你动作，在水中完全要靠自己认真琢磨和体会动作的协调性，不像其它运动，老师可以给你手把手地教。 一次次的练习体会，也不断有认识或不认识的人给我讲这样那样的游泳知识，不断纠正着我不合适或不正确的姿势以及发力点，逐渐地纠偏，规范动作，慢慢体会游泳的感觉，身体渐渐放松了下来，动作越来越规范，找准发力点，速度自然也就上去了。
喜欢在水中游泳的感觉，那种感觉不同于其他运动带来的快乐。游泳，身体是全方位的运动，身体是动的，心是安静的。在水中的自如和出水换气时的阻力，一张一弛、一进一出、一呼一吸，都带有极强的节奏感和韵律感。最喜欢有太阳或灯光的时候，光透过水面，波光粼粼闪烁在水中，最是一份灵动，感觉自己真的像是一条自由自在的鱼。水中的漂浮感让身心都感觉到无比轻盈，让身体和心灵的负累能够得到最大的释放。 2020年，在我53岁的时候学会了游泳，每每在深水区游的时候看到其他女性朋友艳羡的目光，仿佛看到了我当初羡慕了他人的小眼神，美滋滋的感觉顿上心头，也便越游越起劲儿了。

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