改善孩子情绪，支持孩子的情志——赴杭州培训心得体会伊金霍洛旗札萨克幼儿园王琴

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曾记得两年前的一天，把女儿送到学校后，刚进单位大门，孩子打来电话说把语文书丢在家里，让我给她送过去。当时我很生气的说：“自己的事情自己永远记不住，这么重要的书你都记不住，你还能记住什么？……”只听见电话那头孩子气呼呼的说：“算了，算了，跟你永远也沟通不了。”啪的一下，挂断了电话。我在这头凶，她在那头气，之后诸如此类事情，孩子在不会跟我说。直到这次在杭州的培训中，听了一位专家的讲座，才明白孩子这样的举动其实是想得到成人给予的一个情绪上的支持，因为她完全能计算出我从单位到家取书，再到学校送书的距离是根本不可能赶在她上语文课之前的，她是想在自己已经很自责的心理状态下，得到我的安慰，而我却做了一件火上浇油的事情，导致很长一段时间孩子不愿意去跟我交流，而且是一种恶循环的状态。试想，孩子长期在这种情绪状态下生活和学习，怎么会有我们成人所期待的情志呢？从自己孩子身上感受到了，从小学会管理自己的情绪是很重要的功课，只有不断地去改善孩子的情绪，才能支持到孩子的情志。 在幼儿园中培养孩子情绪管理的最佳时期是4-5岁，这个年龄段孩子的情绪进入稳定发展时期，对自己情绪控制由被动变为主动，这一阶段我们成人需要给予以下支持：一是让孩子认同自己，有情绪空间。要让孩子喜欢自己，家庭和幼儿园要给孩子认同感。父母和老师是孩子的模范，我们成人首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。二是让孩子认识情绪，表达情绪。通过开展亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。我们可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。三是让孩子体验情绪，洞察他人情绪。游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。四是让孩子学会乐观地面对生活。积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母和老师，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母和老师行为的直接影响，与孩子相处时，我们必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先我们要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。五是教会孩子适当宣泄不良情绪。人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受。我们要学会接纳孩子情绪表达的多面性，情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能;唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。 古往今来，那些优秀的孩子因为生活在一个积极向上，和谐的家庭。父母或者老师采用的是积极地科学的教育方式，和孩子间更多的是积极良性的互动。因此，孩子总是处于一种积极地情绪状态之中。这种积极的情绪又会推动孩子积极的行动，积极地探索和学习，自然就会越来越好。