孔雀东南飞，我们翩翩起舞

涓儿

2020年11月30日——12月12日，万安县音乐舞蹈家协会和县文化馆联合举办了2020年公益舞蹈培训提高班。

本次培训主修傣族和藏族舞，由音乐舞蹈家协会员12人和县城20多支广场舞队的领队或骨干舞蹈人员共计30多名学员参加。为期13天的培训，学员们受益匪浅，在舞蹈专业上有了大大的提高。

本次授课老师是音乐舞蹈家协会副主席、文化馆干部曾洁老师，曾洁老师曾为退役军人（文艺兵），在部队期间曾立“三等功”。为提高自身修养，之后毕业于广州星海音乐舞蹈学院。现任职于万安县文化馆，在馆职务：群众艺术舞蹈辅导教师。



傣族民间舞蹈风格浓郁，特点突出，感情内在而含蓄，舞姿富于雕塑感。

傣族舞蹈中，手、脚以及头都极富有表现力。舞蹈时，腿部多保持为半蹲状态，重拍向下，双膝有节奏的屈伸，以屈伸带动身体颤动和左右轻摆；脚多为脚后踢，快踢轻落，同时，身体与手臂不断形成丰富的三道弯造型。准备时双膝半蹲，双手叉于大腿胯根，上身直立为基本体态。

傣族舞除下肢有丰富的步伐，小腿的灵活运用外，手和上身丰富的舞姿也极具特点，手式多样，同一姿态，同一动作，手式不同就有不同的舞蹈形象和含义，上身的挺胸、收腹与头部、眼神的巧妙配合以及柔中带刚的舞蹈韵律，使傣族舞既有动态的韵律美，又有静态的造型美.

藏族舞蹈注重腿部膝盖的“屈伸”“颤”动律。屈伸要求膝盖在节奏中保持连绵不断的曲和直。“颤”则要求膝盖小、快、松弛，有节奏的进行重拍向下的颤动。

藏族舞蹈注重腿部膝盖的“屈伸”“颤”动律。屈伸要求膝盖在节奏中保持连绵不断的曲和直。“颤”则要求膝盖小、快、松弛，有节奏的进行重拍向下的颤动。

藏族舞蹈慢版动作要求步伐沉稳，随着重心转移自然的懈胯，头部随重心转移呈长弧线左右摆动，上身柔软随动，手臂较松弛附随而动，整体呈现自如悠然的状态；快板动作主要要求步伐轻快，膝盖颤动平稳，松弛。

12月12日上午，培训班全体学员在县文化馆百姓大舞台举行了汇报演出。

公益艺术——做有品质的协会！

特别鸣谢：

万安县摄影家协会

万安县文化馆

万安县新蕾艺术学校