<p>王总养生课堂总结：</p><p>大妈美养生课堂的各位老师及全体群友大家晚上好！</p><p><br></p><p>明天是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至为“冬节”，所以被视为冬季的大节日，祝大家冬至快乐！</p><p><br></p><p>今天听了由何老师主持、袁老师主讲的冬季养生都很受益，虽然听过多次，但是每一次都会有新的收获，在此代表大妈美的各位群友对几位老师的辛勤付出表示最衷心的感谢！</p><p><br></p><p>大妈美养生课堂顾名思义是聊健康养生的，而养生就是使我们的生命更健康、更长寿，尤其这次疫情让我们体会到了生命至上的道理。</p><p><br></p><p>大妈美首要倡导的是健康美，健康都没了，美从何来？</p><p>大妈美体系展开来讲都是大有文章的，我经常讲大妈美是在传播母亲文化，弘扬母爱孝道，推动母亲教育，记得我上次就谈到一个话题就是说未来整个民族乃至全人类应该把生命作为一个学科类似于政治、经济，科技等同，叫（母亲学），不管是哪个产业的基础应该是生命产业，是第一产业。</p><p>纵观整个人类文明的发展，从农业文明到工业文明，到现在的信息文明，人类一直在不断探索。</p><p>全球研究生命科学的专家逐渐认识到中医是顶级的生命科技，是当今信息文明的信息医学，无论是从我们古代的黄帝内经，到我们所崇尚的天人合一几千年的道家思想，都是生生不息的比较完整的一套体系，所以我们在大妈美养生课堂经常给大家普及一些中医养生知识是势在必行的。</p><p><br></p><p>养生课堂成立两年多基本保持稳定，这一点要归功于群主和群管以及主持人和主讲老师们用心的付出，而且从内容方面确实给大家提供了健康养生方面的帮助，不仅仅是通过讲课，即便是大家互相发的内容也有作用，所以我们要把大妈美养生课堂越办越好，因为这是大妈美首要倡导的第一美健康美，记得上个月我建议把养生课堂做个分类，其实是希望群主群管们了解群友们的需求和对今后养生课堂的发展要有帮助。</p><p><br></p><p>另外希望从本群发现能讲课的老师，由袁老师继续扩大讲师班子，发挥各自优势以更好的为大妈美养生课堂服务，所有老师们不求回报的付出大家心里都有数，因为帮助他人就是成就自己！</p><p><br></p><p>最后希望大家能够群策群力，集思广益，谢谢各位，祝大家健康每一天！</p> <p>袁老师总结感言：</p><p>感谢王总的鼓励！</p><p>习主席说要把人民的生命安全和健康放在首位。</p><p>王总把《健康美》放在五美之首。看成是推动母亲文化的重要组成部份。</p><p>我们将更好地在王总的关心下在各位姐妹的关注下将养生课堂越办越好！</p><p><br></p><p>主持人何老师一年来辛辛苦苦带领大家温故知新，每次主持既全面又亲切，何老师真的辛苦了！</p><p>这次又全面总结今年各位群管及热心关注养生课堂的好人好事。正因为有大家的支持，是各位讲师愿意和大家分享养生知识的动力！</p><p>感谢何老师及各位群管！</p> <p>孙荣华老师分享学习体会：</p><p>谢谢袁老师的讲解。进入冬季 气候特点，寒冷，干燥，风大，我们如何来预防呢？</p><p>防寒，润燥，避风</p><p>吃温性食物，穿得保暖</p><p>睡前泡脚，楺搓涌泉穴</p><p> 所以冬季需要补肾藏精，养精蓄锐</p><p>冬至季节的到来，阳气潜藏阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态，为来年春生机勃发做准备，谢谢袁老师，你辛苦了！</p><p><br></p><p>感谢王总在百忙中关心大妈美养生群，倡导的第一美就是健康美，没有了健康哪来的美，所以说王总所关心的就是大妈们的健康问题 在王总的倡导下，袁老师组建了大妈们养生群，二年多以来大家都受益匪浅，</p><p>何老师说得好，咱们群里是人才济济，懂得医学方面的人才很多，为了大妈们的身体健康，希望你们献计献策，发挥余热加入讲师的队伍里，为袁老师，黄老师减轻点负担</p><p>二年多以来，袁老师，黄老师，张悟本，何老师，你们辛苦了，感恩感谢有你们！</p> <p>夏玉珍老师分享学习体会：</p><p>冬至是我国二十四节气中的一个重要的节气。各地有不同的传统习俗。</p><p> 今天袁老师给我们讲了冬至的一些养生方面的知识，特别是吃饺子的含义和寓意。还有荣华老师发的资料里讲的不同的饺子馅原来还有那么多的讲究和寓意。又长知识了。</p><p> 袁老师讲课，荣华老师发出相应的图片，便于我们直观的学习更多的知识，这种讲学方式很新颖，直观。二位年近八旬的老师真是用心良苦，配合默契，太棒了！[强]何老师的总结总是那么全面细致。忠心感谢老师们的辛勤付出！</p> <p>邓凤华老师分享学习体会：</p><p>今天袁老师讲“冬至话养生”听了受益，冬至吃饺子是为纪念医圣张仲景。冬至时节阴气到了极致，开始衰弱，阳气开始生发，人身也阳气萌生，所以冬至进补，温养体内阳气，适当进补以利春发。谢谢袁老师，何老师精彩主持利于我们巩固学过的知识并明确重点俩位老师辛苦了。[强][强][抱拳][抱拳]</p> <p>邵桂兰老师分享学习体会：</p><p>感谢袁老师！</p><p>冬至养生课的讲解，吃饺子是为了纪念医圣张仲景老先生！民以食为天食疗养生的重要性！</p><p>最好的医生是自己，</p><p>最好的食物是厨房，</p><p>最好的药物是食品，</p><p>最好的疗效是时间！</p><p>同时也告诉我们中医的调理寒邪的方法，冬天干燥，风大要吃温性的食物，可以吃涮羊肉，还可吃热汤面要做好保暖为，明年春季做好准备！</p><p>感谢袁老师</p><p>感谢何老师</p><p>感谢荣华老师</p><p>你们辛苦啦</p> <p>刘淑华老师分享学习体会：</p><p>谢谢[咖啡]金牌主持何老师的总结🌹 谢谢今日主讲袁老师[咖啡]🌹 袁妈妈辛苦了，从现在开始开了数九了，冬季进补开春上山打老虎，可见冬天进补的重要性。冬至吃饺子记念医圣张中景，眉毛脱落是血液虚，治疗虚症的药方，桂芝，白勺，和干草，再加生姜和大枣，民以食为天，冬季干燥多吃一些温热食物。谢谢袁老师的精彩分享🌹 [咖啡]感谢群管荣华老师[咖啡]🌹 谢谢各位老师[咖啡]</p> <p>孙秀梅老师分享学习体会：</p><p>@北京袁湘干 老师您太棒了，知识渊博啊！</p><p> 今天听了袁老师讲“冬至”话题，很是受益，知道了冬至吃饺子是为了纪念医圣张仲景。</p><p> 冬至时节阴气到了极致，开始衰弱，阳气开始生发，人身也阳气萌生，所以冬至进补，是温养体内阳气，适当进补以利春发……。</p><p> 何老师精彩主持利于我们巩固学过的知识并明确了新的内容……</p><p>辛苦了。谢谢！</p><p> 荣华 老师发图片辛苦了。谢谢！</p> <p>何其珍老师分享学习感言：</p><p>王总的讲话很感人，大妈美倡导的五美第一美健康美，养生课堂的使命就是为大家的身心健康服务的，我们力求做的更好！</p><p>王总说的好，帮助他人也是成就自己，虽然有点力不从心，也是乐在其中。</p><p>王总的提议我赞成，养生群人才济济，有能力的人很多，希望有爱心，肯奉献的老师加入到讲师队伍中来，发挥余热，把自己的一技之长分享给大家，减轻袁老师的负担，不知道我说的对不对？</p><p><br></p><p>今天听袁老师讲冬季养生课，冬季养生我的理解一个藏，一个补，藏阳气，防寒保暖，为春发蓄力。适当进补，涮羊肉火锅，当归羊肉汤，热汤面，祛寒湿藏阳。</p><p>中医调理寒邪的方法:寒者热之，气虚引起的症状，用医圣张仲景伤寒论里的名方:</p><p>桂枝汤:桂枝，生姜，大枣，白芍，甘草五味食材组成。</p><p>养生注重食疗，做到未病先防，既病防变。</p><p>冬至吃饺子，是纪念医圣张仲景弃官从医，把百姓从疫病中解救出来的博大胸怀。</p><p>我们老家河北邯郸吃饺子，如同吃馄饨，饺子吃完了，汤也喝完了。真是即营养又祛寒的好食材。</p><p>谢谢袁老师的授课，您辛苦了！</p> <p>黄霞英老师学习总结感言：</p><p>今天是跨年前的一节养生授课，由何老师主持，主持的很棒！[强][强]</p><p>并回顾总结了袁老师多期授课的医学知识，人体365个穴位，12条筋络，七经八脉，气海血海等之精华。</p><p>分别还总结了有黄根芳老师、张悟本老师等养生授课知识。</p><p>同时，还有廉老师，孙荣华老师们的辛勤付出，各尽其职，兢兢业业。[强][强]</p><p>回顾养生课堂这一年来，《大妈美》养生课堂，在王总的支持鼓励下！和老师们的积极配合下！办得很出色！🌹 🌹 [强][强]</p><p>袁老师、黄根芳老师、张悟本老师你们的每节课都很敬业！精益求精，传授医学之精华，让大家受益匪浅！感恩感谢！你们的辛勤付出！[强][强]</p><p>今晚，袁老师主讲的冬季养生课，数九歌诀，通俗易懂，古代名医张仲景，冬至吃饺子广泛传播民间延至今日。补气方桂故汤等。</p><p>聆听了袁老师讲冬季养生很全面，增长了中医养生知识！谢谢袁老师今晚的授课！[强][强]</p><p>🎈 🏮 元旦节日临近！祝福群里的姐妹们节日快乐！身体健康！吉祥如意！好运连连！[福][爱心]</p> <p>马梅果老师分享学习体会：</p><p>今晚听了袁老师讲的冬至养生知认，使我明确了解以下两点，一、冬至吃饺子的来由是为了纪念张仲景为百姓医病的弃官从医的善举。二是冬至以后天气渐冻要吃些热性食材，以驱寒邪。谢谢袁老师，何老师，孙老师您们辛苦了！</p> <p>黄根芳老师分享学习感言：</p><p>今天袁老师讲“冬至话养生”听了受益，冬至吃饺子是为纪念医圣张仲景。冬至时节阴气到了极致，开始衰弱，阳气开始生发，人身也阳气萌生，所以冬至进补，温养体内阳气，适当进补以利春发。谢谢袁老师，何老师精彩主持利于我们巩固学过的知识并明确重点，特别是何老师每次都把前一次的讲课再给大家们重点的复习，让大家加深记忆，便于学习，袁老师，何老师辛苦了。[玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳]</p> <p>李宝萍老师分享学习体会：</p><p>吃饺子是为了纪念医圣张仲景老先生！还真不知道，，[调皮]</p><p>中医的调理寒邪的方法，冬天干燥，风大要吃温性的食物，可以吃涮羊肉，还可吃热汤面要做好保暖为，为明年春季做好准备！</p><p>感谢袁老师</p><p>何老师荣华老师</p> <p>于建平老师分享学习体会：</p><p>感谢何老师精彩的年终总结分享。让我们把养生知识又一遍温故而知新加深印象[抱拳][玫瑰]</p><p>感谢袁老师精彩的“冬至话养生”。不但讲了应该如何冬至进补，温养阳气，以利春发。还详细的给大家讲了冬至吃饺子🥟是为了纪念医圣张仲景 。冬至吃饺子的由来。老师们这一年您们为了这个养生群辛苦了[抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]感恩有这样一心为大家的好老师们无怨无悔的付出，细心耐心的教会了我们很多养生知识，让我们重新走在了健康养生的路上</p> <p>刘淑兰老师分享学习体会：</p><p>今天听了袁老师讲的冬至养身知识，冬至吃饺子是记念圣医张仲景先生，很受益，袁老师辛苦了！[玫瑰][玫瑰]</p> <p>郝永辉老师分享学习体会：</p><p>今晚听了袁老师冬季养生课，讲的通俗易懂，再加上荣老师精心配图。加深我们的理解记忆，谢谢两位老师的辛勤付出！何老师总结的全面精彩您辛苦了！还感谢咱大妈美养生群的群主，群管、以及那些无私奉献的姐妹，有你们真好！让我们学到了不少的养生知识。我感开心快乐！感恩感谢大爱无疆的姐妹们！</p> <p>张俊卿老师分享学习体会感言：</p><p>美大妈们！好！</p><p>我们能在养生群里。真感谢邀请我们进群的好朋友。</p><p>我们群里。有身体健康的。</p><p>中医知识渊博的。</p><p>舍得付出的。</p><p>起早带晚的。</p><p>常年挂着每位美大妈们的。</p><p>袁老师！</p><p>黄老师！</p><p>张老师！</p><p>荣老师！</p><p>何老师！</p><p>廉老师！等好多老师！</p><p>有您们真好！[强]</p><p>美大妈们:我们不但自己要把老师们讲的养生知识学以致用。还要告诉身边的亲朋好友！</p><p><br></p><p>我们有老师的领导！关怀！爱戴！[强]</p><p>我们个个要身心健康！</p><p>不辜负群主。</p><p>尊敬的袁老师忠心！</p> <p>常义娟老师感言：</p><p>感恩感谢廉老师的辛苦付出，您的课件录音给我们带来方便收藏收听，谢谢您一年来默默为大家服务。感恩有您</p><p>同时感恩感谢袁老师，黄根芳两位授课老师一年来给我们传授的养生知识，通过你们的讲解使我也逐步提高了养生知识，再一次感恩感谢两位老师的辛勤付出</p> <p>周明瑛老师感言：</p><p>恩谢袁群主老师及各位主讲老师，进大妈美养生堂能够学到很多养生知识，这与您们精心付出是分不开的，感恩有您们医学知识丰富，也让我们学到了很多很多，疫情过后，生命至上也让我们更加懂得身体健康才是根本。新的一年即将来临，提前祝群里各位老师及兄弟姐妹吉祥，安康，幸福！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱][拥抱]</p> <p>单淑霞老师感言：</p><p>主持，感谢袁老师的精彩讲课，感谢老师们的辛苦付出，袁老师医学知识丰富，提高了我们的养生知识～廉老师又为我们赶制了课件，谢谢老师们[抱拳]！真心感谢各位老师！[抱拳][玫瑰]没有时间及时回复，抱歉抱歉！[咖啡]</p>