<p>原创: 湖南热跑团星沙分团 戴文斌</p> <p>“跑、跑、跑，生命在于运动！”虽然我不是一个健跑的人，跑步不是我的强项，不过对于健身来说，适合自己就好。 </p> <p>2020年11月22日，我作为湖南热跑团跑友代表有幸参加“国藩之路”2020“知企杯”首届曾国藩故里半程马拉松赛邀请赛。早上的气温很低，只有6-7摄氏度，幸好没有下雨。但是寒冷的风吹在身上，整个人瑟瑟发抖。作为一个运动员来说，这不是事，干就完了。</p> <p>开跑之前和自己跑团的跑友合影、强势出战 </p> <p>八点半整，比赛在湖南双峰县曾国藩故居--富厚堂鸣枪开跑。</p> <p>枪声响起，我便冲出队伍，跑在最前面，与前几名跑友一路拼搏。此次赛道有点不同寻常，上坡、下坡、乡间小路，真的是“山路十八弯”。上坡对跑者来说，是一个巨大的考验，需要毅力和勇气，有的看到上坡就会自动放弃。而我却不一样，既然比赛，在保证安全的前提下，绝不能够认输，就算拿不到名次，对自己来说也是一次挑战和进步。我和我们跑团的马仔在赛道上一开始你追我赶，不分伯仲。</p> <p>紧随季军步伐、绝不认输</p> <p>经过激烈的角逐后，我紧随其后，最终以119成功PB自己的半马成绩，取得男子组第四名的好成绩。</p> <p>成绩的背后是艰辛的付出，日复一日，年复一年的坚持，需要强大的自律和毅力来支撑. </p> <p>以下是 个人2019、2020半马比赛 PB成绩 </p> <p>在跑步的过程中，我学会了怎么与孤独相处，怎么与自己的内心融洽，怎么独立思考。下面谈一点个人经验:说到坚持二字，不是让你天天跑，一定要有休息时间来恢复。建议一周最少运动1-2天，根据自己的状态和身体情况量力而行，循序渐进来提高，而不是急于求成，更不能有攀比心里。跑步的目的是为了健康，不然适得其反，违背了跑步的初衷。希望我们都要健康跑下去，做最好的自己！</p><p><br></p>