<p><b> 水一一是生命之源！</b></p><p><b> 在幼儿园里，爸爸妈妈关心最多的是，宝宝有没有多喝水！</b></p><p><b> 在这气候变化无常的季节里，水分是宝宝身体健康的忠实护花使者。小朋友们，多喝水，不仅润肠，滋润，软化大便，还可以有效的降低流行性病毒的感染，有利于体内毒素排出，这样宝宝就时刻处在舒适的状态，心情也就自然舒展了！</b></p><p><b> 为了鼓励和正确引导宝宝们多喝水，我园结合宝宝们的综合情况，以班级年龄特点为依据，特创设“今天你喝水了吗？”环境创设！</b></p> 喝水环创评比中 环创成果展 <p><b>喝水这一环节，虽然非常普通，看似不起眼，但是它又是幼儿一日生活环节中不可缺少的一部分，不可替代的一部分！</b></p> <p><b>孩子喝水的事儿，是值得关注的一个问题。看似是一个微不足道的小细节。</b></p><p><b>但如果成人没有加以重视，长此以往，会给孩子的身体健康带来很多隐患，如泌尿系统感染，身体免疫力下降等。</b></p> 正确喝水时间表 <p><b>最佳饮水时间早晨、午睡起床后饮水，可以提供起床后运动的水分需要。在活动和洗澡游泳过程中，幼儿会失去较多的水分，此时一定要及时补充。餐前半小时至1小时适量饮水，可以使水分及时补充到全身细胞中，幼儿进餐时消化道就能分泌足够的消化液，孩子有食欲，食物也能得到充分的消化吸收。</b></p><p><b>1、第一杯：7:30晨起出门前喝150毫升温开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒；</b></p><p><b>2、第二杯：9:45准备户外活动前喝50~100毫升有助加快血液循环调动血液重新分配与能量的动用；</b></p><p><b>3、第三杯：10:45户外活动后，考虑到午饭前一个小时喝水有助于激活消化系统活力。此时大约应喝100~150毫升；</b></p><p><b>4、第四杯：14:30午睡结束这是非常重要的一次饮水.因为孩子午点还要喝牛奶,所以饮水应为80~120毫升；</b></p><p><b>5、第五杯：16:00户外活动后离园前喝50~100毫升有助加快血液循环调动血液重新分配与能量的动用；</b></p><p><b>6、第六杯：17:00离园到家一杯水</b></p><p><b>7、第七杯：18:30晚饭后1小时一杯水</b></p><p><b>8、第八杯：19：30睡前两小时喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好。</b></p> 特殊情况下的饮水 <p><b>1、孩子饮水要根据天气,运动量适当的调整.</b></p><p><b>2、生病的孩子要根据医生的指导饮水</b></p><p><b>3、在每次饮水时都要给与充足的时间</b></p><p><b>4、对于在特定情况口渴的孩子一定要及时的饮水并给予监督</b></p><p><b>5、在有空调的环境中,尤其需要补充水分</b></p><p><b>6、发烧时：水分流失大，多喝水可以及时补充水分</b></p><p><b>7、当然有些人不可多喝水，包括(1)、先天肾脏病人； (2)、心脏病人； (3)、肝硬化病人。</b></p> 做到正确喝水 <p><b>1、要多次少量，不要暴饮。</b></p><p><b>2、要定时，勿只口渴时饮水。</b></p><p><b>3、喝开水不喝生水。</b></p><p><b>4、喝鲜水不喝陈水。</b></p><p><b>5、喝加盐的水不喝冰水</b></p><p><b>6、生病情况下要酌量饮水</b></p> 你我同希望 <p><b>让我们携手一起为我们的孩子搭建一条健康之路，最后祝愿天下所有的孩子每天健康，快乐！！！</b></p> <p><b> 编辑:杨小彦</b></p><p><b> 审核:兰 凝</b></p>