汪楚绫家长心理健康讲座学习笔记：看见·读懂·陪伴

汪素安

最近本市教育局联合各学校举办了《武汉市心理安全培训专题》讲座。分别针对学生（小学、中学）教师、家长进行了专门的心理健康在线课程的培训。 2020年12月12日我和儿子一起听了《小学生心理健康专题讲座》。 今天，我花了2个小时认真听了武汉市心理安全维护培训（家长篇）《看见读懂陪伴》讲座。 这次讲座的主讲老师是曾荣获“全国首届文明家庭”称号的国内知名心理专家、上海体育学院心理学院的贺岭峰教授。 下面我分两个部分来分享一下我这次听讲座的学习心得与收获。 一、我的学习心得体会二、学习笔记 一、我的学习心得 贺岭峰教授有个正在上大三的女儿。贺教授在本次课程分享的过程中，结合自己在实际生活中作为爸爸养育女儿的一些很实际的心得，为我们生动形象的讲述了，作为当今社会的爸妈该如何通过看见、读懂、陪伴来养育身心健康、爱学习、有良好的人际关系的、能够适应社会发展的孩子。 我从2017年12月份开始系统的学习家庭教育。我知道很多孩子身上的问题都和父母有关。父母是原件，孩子是复印件。父母身上不成熟的点，会在孩子身上放大变成孩子的问题。如果发现孩子有了问题，父母不改变，只是一味地纠正孩子是没有用的。 这个世界上没有任何人是十全十美的，包括我自己，包括孩子，我们的身上都会存在这样或者是那样的问题。 在我们从小的教育当中，父母不允许孩子犯错，老师也会经常关注我们的缺点和问题。那时候无论是家长还是老师，大家都把焦点放在我们的问题上。这也导致很多人长大以后走上社会，对自己过于苛刻，越来越多的人在心理上，不知不觉的有了抑郁症、焦虑症。 这些人往往不是因为不优秀，而是因为自己对自己不满意，不接纳。他们把父母、老师从小对他们的严苛要求内化成了“内化的父母”。有的虽然和父母早已经不生活在一起了，但是每每自己做事情不那么完美的时候“内化的父母”会“跳出来”指责自己。这样的人内在总有一个声音在批评自己、指责自己。 其实，学过心理学的人知道：你的注意力方向在哪里，你的成果就在哪里。你的注意力在哪里，你就是在给什么增加能量。 其实，无论是家长还是孩子，我们身上都难免会有这样或者是那样的问题。与其我们把时间和精力放在纠正这些问题上，不如把时间和精力放在发现自己身上的优点、孩子身上的优点上。 同时我们不断地放大自己的优点、放大孩子的优点，把注意力放在这个上面。当优点放大盖过缺点时，缺点也就不是问题了。 当然，孩子从小无论在学习习惯的培养，还是规则、礼仪方面，都需要家长和老师善加引导。 如果孩子的问题很大，真的需要批评孩子的时候，就先表扬他至少六个优点，然后再指出他需要提升的地方。如果还没有找到孩子的6个优点，作为父母的我们就暂时先不要说。因为就算说了，效果也未必会很好。这一点贺教授在讲座中也有提到。 在养育的孩子的过程当中，我也经历过焦虑的时刻。每当孩子出现问题的时候，比如说孩子白天由于运动不够，到了晚上不肯睡觉，晚上睡不着，早上也就起不来，上学迟到等等，这些都曾经成为让我苦恼的地方。 我很庆幸，由于自己这几年学习过，知道孩子的问题，和我们家长有关，那我也会以身作则，从原来的睡得比较晚，改为以身作则，带着孩子一起早睡。 从和孩子沟通开始，我们制定了时间表。我晚上放下其他的工作，放下其他的牵挂，晚上安心的陪伴孩子，按时洗漱，按时关灯睡觉。我发现当我改变了以后，孩子也慢慢的发生了改变。 我这几年花了一些时间和精力学习家庭教育方面。我发现不仅仅是我自己，还有其他的一些家长在育儿方面也遇到了一些困惑。作为家长，我们有的时候也有管不住自己情绪的时候。 正如贺教授所讲的，在家庭教育当中，亲子关系比其他任何事情都重要。只有和孩子建立起良好的亲子关系，作为父母，我们说的话，孩子才愿意听，才听得进去，我们才有可能真正的帮到孩子，支持到孩子，真正保护孩子。 如果遇到孩子贪玩、遇到孩子没有有遵守某些规则，甚至犯错了，父母就不管不顾的对孩子发火、打骂孩子，甚至威胁孩子，这些都会严重的影响亲子关系，影响到孩子的身心健康，以及孩子的安全感。 当孩子不信任父母了，当孩子有心里话，不愿意和父母讲了，当孩子不把自己的爸妈、不把自己的家长、老师当成是自己最可以信赖的人了，这是最可怕的事情。 有人说养育孩子的过程就是牵着蜗牛去散步，就像贺教授所说的，我们要允许孩子犯错，我们要允许孩子试错。我们要帮助孩子一步一步的，从很多事情需要依靠父母，依赖父母，到最终走向独立，这都是有一个过程的，有的时候我们需要静待花开。 由于这几年我上了父母专业课，父母教练课，也上了中国女排的心理教练李胜杰老师的《唤醒内在天才的秘密》的课程，我的心也慢慢的不那么焦虑了。 我听了贺教授的分享之后，我发现我之前在线下李胜杰老师课程中听到的部分内容，贺教授在这次讲座中《看见》这一部分也分享了出来。 贺教授将家庭教育中我们家长特别需要看到和重视的几个方面通过非常通俗易懂的语言、通过生活中的一些真实的案例分享了出来。 当我们家长知道考试分数不能代表一切，考大学也不能作为孩子学习的唯一目标时； 当我们知道当今社会，作为家长，我们要培养一个有最起码的生存能力、懂得照顾自己、懂的照顾他人、懂得自我成长的孩子才是我们努力的方向时，我们的孩子也会身心健康、全面的发展。 正如贺教授所说，帮助孩子找到他最有热情的参与的事情，同时把这件事情和学习有机的连接在一起，帮助孩子找到学习的动力，这是我们作为家长最需要做的事情。 作为家长，我们需要培养身心健康、思想道德价值观健康、人际交往健康的孩子。我们要关注孩子的情绪，当孩子遇到困难和挫折时，我们需要支持孩子、鼓励孩子，成为孩子最坚强的后盾和依靠。 只有这样，孩子才能在越来越繁重的学习生涯中，找到自己前进的助力，才不会因为一点小事而走极端。 当孩子真的遇到一段时间情绪不稳定、睡眠不好等心理问题时，我们也需要寻求专业人士的帮助。 很庆幸，最近几年我一直在学习家庭教育，同时也在做家庭教育的宣讲工作。我深知：只有父母好好学习，好好学习如何成为一个专业型父母、教练型父母、甚至导师型父母，我们才能引领孩子顺利的走过学生时代、顺利的渡过青春期。 很高兴我同时也学习了萨提亚家庭治疗模式。除了帮助自己更好的育儿，我也通过心理个案咨询，帮助来访者厘清问题、从自身找到资源来解决自己的问题，最终帮助来访者找回自己的力量和智慧。 家不是讲理的地方，家是讲爱的地方。 感谢市教育局和学校的班主任吴老师为我们家长组织了这么好的学习机会！🙏🙏🙏感谢贺教授花了2个多小时为我们家长做了这么全面的心理健康普及讲座。🙏🙏🙏 如果我们家长朋友们可以把贺教授的讲座多听几遍，把里面的内容内化于心，我相信我们在科学养育孩子方面，就有了更加科学、清晰的方向。 希望我们家长和学校老师紧密的协作、一起努力、让我们一起培养身心健康、珍惜生命、爱学习、懂生活、有良好的人际关系，懂得照顾自己、照顾他人、能够自我成长的好孩子！ ——汪楚绫2020.12.17 二、我的学习笔记 一）、看见这一部分，贺教授从五个方面为家长们说明了时代的变化带来的家长在育儿方面需要进行的思维方式的转变和家长们需要在科学育儿的目标和关注点需要调整的地方。 这一部分是很多家长容易忽视，同时又是对孩子很关键的部分。为了方便我自己和各位家长巩固其中的内容，从知道、到记住、到做到，所以这部分内容，我采用逐字稿的形式，把贺教授的分享，转成文字与大家分享。 笔者：目前很多孩子的极端问题，是由于亲子关系不佳导致的。由于家长对于培养孩子的目标和时代有一些脱轨。贺教授分享的第一点很说明问题。下面是贺教授分享的这一部分的重点： 1.看见时代·别固执 目前，大学入学的毛入学率为51.6%，达到了高等教育国民化、普及化。其他的孩子在中考的过程中分流了，他们在走职业就业的路上走的更好。 今年有300万大学生考研创历史新高。原因不是因为这些孩子爱学习，而是为了逃避就业。大学文凭并不能解决任何问题。大家可能看过新闻，在外卖小哥中，有7万名有硕士和博士学位的人。 现在很多父母所有的想法是把孩子送去一个好的大学，这是几十年前的老一代的想法。 三十年前，大学生的录取率只有3%。那时候能够上一个好的大学什么都有了。有一个好工作，单位会分房子。但是现在不同了。 2020年，现在发生了哪些变化？ 美国常青藤大学招生，不再看学习成绩了，而是看三样指标： ⑴照顾自我的能力就是你会不会照顾自己？你自己独立生存能力怎么样？自己遇到问题，你自己能不能做出调整，你自己能不能活下来？你自己知不知道怎么吃、怎么睡、怎么生活？怎么能够在一个陌生的情境下，怎么去交往，就去适应这样一个变化的环境？这些都叫做自我照顾能力。 你会不会照顾你自己？如果你说你会，那你要举事例来证明。你怎么证明你自己会照顾自己呢？你在什么情形下把自己照顾的挺好的呢？ ⑵照顾他人的能力你会不会跟别人合作？你和别人有没有感情啊？你能不能跟别人建立良好的关系？你能不能支持到别人啊？你是否有领导力啊？你是否有影响力？你是否有沟通能力啊？你跟一个团队合作的时候，你扮演的是什么样的角色？你有没有过成功地帮助别人、带领别人、照顾别人这样的经历？你有没有爱心啊？你有没有人文关怀的精神？这是他们考察的第二个指标。 如果你说有。那好，你提供证据。你做过什么事儿能够证明你是有这样能力的一个人。 ⑶自我成长能力在一个陌生的领域，不是别人逼迫的、也不是别人给你提供环境的、也不是别人的要求的、你在什么地方曾经自己找寻目标、自己搜索资源、自己刻意练习、最后自己取得成就的这样的一个过程。 就是你干成过什么事？！你曾经在什么地方曾经自我成长过？ 你说，我自己曾经独立的学会一门外语。我自己会编程，我自己配音、我自己开了网店，我自己学了一门乐器。不管是什么，这个东西，不是学校让你做的，也不是家长你做的，就是你自己对这个感兴趣，然后你自己就把这事儿给做成了，做得还小有成就。 那这个呢，就是你自己在陌生领域自己独立成长的能力。 这是美国现代的名校，所谓的常青藤大学，现在招收大学生的三个很重要考察指标。 那意味着什么呢？意味着我们今天的这个时代已经改变了。不再把这个刷题看成是一个重要的生存能力。而是把你在一个实际的环境下，生存下来的能力。 在中国，你要想找一个好的工作，会经历以下的历程： ⑴面试不会马上录用，不会只看你的成绩单、大学文凭。单位领导会全方位的考察你的综合能力，还要有一定的情商。 ⑵实习期单位安排老人来带你。有的单位有“管培生”。会有一个实习期。在这个过程中，重要的是考察：你成长的快不快？你跟人互动的怎么样？你能不能在这个岗位上把这事做好？ 如果你在实习期你人际沟通能力强，自我成长能力很强，学东西很快，工作很有动力，情绪很稳定。那我就叫你来工作。 如果在这个过程中，你让人觉得不满意，对不起，那你就没办法来工作。 所以，到最后能不能让你（孩子）到这儿来工作，重要的原因不是因为你（孩子）数学题做得有多好，不是因为你（孩子）会背几首古诗，也不是因为你（孩子）的外语单词量有多少！这不是特别重要的事情。 重要的是：①你会跟人相处吗？②你有工作的热情吗？③你会领会别人的意图吗？④你会在一个领域当中，自己去刻意练习，寻找资源不断的成长自己吗？⑤你会自己为自己设立目标吗？⑥你会管理自己的时间吗？⑦你会处理跟别人发生的一些冲突吗？等等，这些可能会变得更加重要。 所以我们希望我们家长在带孩子的过程中，不要把眼睛只盯在（孩子的）学习成绩和作业上，也不要把目标只定在（孩子）考大学上。这些东西在孩子成长的时代已经完全不一样了。 希望大家能给我们孩子一些真的成长、真的本事。 希望我们家长一定要看见时代，别固执。家长别老说：这个不行啊！学校要求，其他孩子都在考啊！我担心我孩子，现在考上大学还不一定找到工作，但如果考不上大学，更找不到工作了！ 还真不是这样！孩子如果没本事，考什么样的大学都没用。孩子如果真有本事，不需要考大学也照样可以成长的挺好！ 关键是你要看他的生存能力怎么样！ 2.看见孩子·别肆意今天的孩子和我们小时候的孩子不一样了。为什么现在的孩子说不得、骂不得。我们小时候也挨过打呀！为什么现在的孩子惹不得？！ 以前的父母没有像现在的父母那样，父母管的那么严。以前我们那个年代，我们有自己的爱好、有我们的朋友、有我们自己爱玩的东西、有我们自己的生存能力。 换位思考：把孩子当成是大人，把孩子上学当成是上班。你就知道孩子面临什么样的处境了。 ①孩子的公司是全世界上班最早的公司，其他公司还没开门，这家公司就上班了。②每天都进行KPI考核其他公司很少有每天进行业绩考核的。③每个部门都进行考核④下班的时候很早，但下班后要把工作带回家，而且要天天如此，也就是天天需要加班。⑤周末也不休息，父母给孩子找另一个公司兼职（培优）。⑥全年无休，寒暑假爸妈还要给孩子找个工作兼职（假期强化班）。 在一个公司，如果能够幸福的工作，所在公司的积极反馈和消极互动应该是3：1。可目前对于我们的孩子来说，实际上孩子在实际生活中是反过来的，孩子得到的是1：6（也就是一个积极反馈外加6个消极反馈） 有的孩子很少得到积极的反馈，很少得到表扬。孩子的生存环境是很恶略的。而且孩子在这种环境下生活，要持续12年。同时他还没工资，很多孩子看不到未来。 如果把孩子看成是一个劳动者一个上班的人，你会发现他是挺不容易的。 我们成人还经常把自己的情绪在孩子身上肆虐。 如果你把孩子看成是一个客人、同事，同事……如果你看到别人的行为你看到不合意，你也会控制一下自己。 但是对于孩子，家长有时候毫无控制，一点也不控制自己的情绪。 心理学有一个的理论：扳机理论子弹已经上膛了，随便抠一下就会爆发。子弹已经上膛了，你就不要抠。否则会把孩子逼到绝路上。 3.看见自己，别狂躁今天的家长也不容易。特别是母亲特别不容易。女人和男人在职场上和男人是一样的，回家后还要干很多家务活，有的还要陪孩子写作业。爸爸逃跑的很多——丧偶式育儿。 今天妈妈很多心情不爽，很多不是由于孩子。很多可能由于自己的职业、可能来自夫妻关系、兄弟姐妹的关系、婆媳关系…… 我们不能和同事、亲友吵架。有时候看到孩子一边写作业，一边玩，早上不起床……很多时候，家长会就控制不住自己，火一下子就上来了…… 任何人一般保持专注力去做一件事情的时间：20分钟。 孩子学习应该分段工作法，番茄工作法：做作业做25分钟，就应该休息5分钟。你不能指望孩子三个小时一直做作业。回家后应该有玩的时间、开心的时间。 你要看见自己。你的情绪是自己的事。 关于盯孩子作业我们建议：孩子在小学生三年级之前，还是应该盯一盯。因为要养成良好的学习习惯。 但是现在（孩子小学）3年级之后，我们认为爸爸妈妈就应该逐渐放手。做作业这件事应该变成孩子自己的事儿。 孩子要学会自主地完成作业，自己控制节奏，自己找寻策略、自己管理时间。自我管理能力是非常非常重要的。 爸爸妈妈有时候管得太紧了，孩子的自我管理能力就下降了。 小的时候你不培养孩子自我管理，你期待着孩子什么时候能管理好呢？ 那很多人说，孩子管不好啊，所以我才管啊！那你告诉我，你准备管的到什么时候？你说，我至少可以管到高中呢啊！那高中毕业以后呢？ 你看没看到我们现在很多孩子考上名校了，但是一学期就退回来了，科科挂红灯、天天打游戏，孩子没法管控自己的时间、又处不好关系。 这样的孩子，你把他送到大学，你觉得有什么用呢？我们在大学，现在看到辍学的学生越来越多。有的大一就辍学了，有的大三、大四都毕不了业。有的到了研究生。都考上研究生了，到最后还是没用啊！还是坚持不完呢？！ 所以，不要走这样的一条路，这条路注定走不好！ 你还是得更早地把自我控制、自我管理的权利让给孩子。 孩子小的时候呢，你还有调整的机会。孩子还大了，你连调整的机会都没有了。 所以我们还是建议从小学三年级开始，我们爸爸妈妈要逐渐地出让孩子管理自己的时间、管理自己的作业，管理自己的成绩的这样的能力。 你别抓得死死的，你抓的越死，做得越不好。换句话说，你真的盯作业你也盯不好。 我们现在孩子学的东西，真的是……我自己是博士，但是我自己的孩子的作业，我觉得到了小学三级以上，我做也做不好，我做不对，我也不会。 所以你注定做不好的事，你不要老坚持着一直去做，做到你自己抓狂。还是得逐渐把这件事还给孩子。这个越早越好，越晚越烫手。 你又做不好，然后你又要抓着手里不放。孩子的能力也培养不起来，孩子自己也管理不了，他所有心思都在这里和你对抗、都在糊弄你，到了青春期就开始叛逆，最后你彻底管不了了。 我们看到，现在我们辍学的孩子有多少啊！我们上北大的孩子都有30.2%的厌学率。（如果孩子厌学）你送到北大也没什么意义。 你要对自己的情绪有更好地看见，我们保持一个良好心情跟我们的孩子互动，别陷入到这个抓狂的状态。 你自己情不好，自己调整。别全部把责任全部推到孩子自己的身上。 我们孩子遇到的很多问题的责任都在家长，我们必须好好的反省自己、成长自己。 4.看见未来·别着急 我们现在十四五规划可不是只制定了一个五年规划，我们还定了2035年远景目标。这个时代变化太快了，人无远虑必有近忧。到2035年，这个世界至少有一半以上职业就会消失了。 你现在想着说，我将来让孩子做什么比较好，其实我们的判断常常会失误的。 你说这个职业很好，过了十几年，这个职业（可能）都不存在了。你看我们现在这个世界消失的职业有多少，而且在不断的消失。 现在第二代人工智能出来了：无人驾驶汽车已经开始上路了，人工智能的教学工具、医疗工具、诊断系统、律师系统、财会系统全部都出来啊！ 然后你让孩子再去算这些东西，机器人都会算的东西，你（孩子）还算它还有什么意义啊！ 所以我必须要弄清这件事，你得对未来有一个大致的一种方向性的判断。 你说我判断不好。判断不好，你就别妄下结论吧！你判断不好，你就更不应该那么斩钉截铁地说：你这个孩子要怎么怎么样！你自己都看不准，你怎么能下结论为孩子安排什么呢？ 你会发现，其实我们孩子自己找的方向有时候常常是很准的。 你说孩子打游戏，电竞最近已经进入了奥运会项目。电竞选手现在是国家认可的一类运动员。我们大学现有电竞专业，对吧？而且整个电竞的产业接下来会有大幅度的改善和提升。 所以你说玩游戏，玩物丧志，但是人家真有在玩游戏这个领域当中跑出来的专业选手。 还有第二类是网络直播员，那人家就是打游戏的人，看我打得漂亮，然后就可以赚钱。现在一个电竞直播员年收入几百万这是很正常的。 人家也是打游戏，但人家就打出自己的人生道路出来，（打出）成功出来，你别看人家不顺眼。（笔者注：小学生由于大脑发育还没有成熟，不适合长时间看电脑、玩游戏。关于这方面的说明，请看本文最后，有文章专门说明。） 我们的孩子喜欢艺术、喜欢表演、喜欢绘画、喜欢音乐，你看这些行业发展的就是很快。 我们现在很多流行音乐，网络流行音乐。如果按照我们成人的判断标准，这个音乐也没什么好的，也不是什么高水平、高质量，但是就很火啊！所以说明它是符合未来发展趋势的。 如果按照你的标准，你觉得这个是什么声音啊？但是按照他们的标准，它就是一个发展的方向。动漫也是中国将来未来重点扶持的一个支柱产业。 然后你又看到，我们（的孩子）学艺术学表演，很多家长都不同意。学艺术不对，应该学习数理化。但是你看，现在我们进入了全民直播时代。 短视频成为新一轮的风口。这个时候，如果你要是真会这个东西，你会表演、会音视频编程制作编程，那你的空间就大很多啊！你现在你看哪个行业不在做直播啊！ 然后，如果我们看的不一定准的话，那我就相信孩子判断的比我们准。 例如：你现在随便拿一个新的电子产品，新的一个网络技术出来，保证我们的孩子学得比我们快。 我们这个时代就是为年轻人准备的。年纪越大实际上越不适应这个时代了。然后你还用你的观点、你的想法、你的执拗来要求孩子怎么做，孩子要听你的，那就比较麻烦。他就变成了一个年轻的老人了。如果他不听你的就会发生冲突、叛逆嘛！ 所以呢，我们看见未来，别着急。让子弹飞一会儿，静待花开。 只要你的孩子思想道德素质、科学文化素质、身心健康素质，基本的素质在，就差不到哪儿去。 但是如果你让他的思想上出问题了、道德上出问题了、科学信仰上出问题了、基本的文明素质没有了，然后身体也搞坏了，心理也搞坏了。这就比较麻烦了，这就真的没有未来了。 所以我们要乐观的看未来，乐观的看孩子的成长，别着急。人生的路很长，这才刚刚开始。 尤其我们小学高年级的同学到初中的阶段，会进入神经修剪时期。 第一个因素就是青春期激素爆棚、激素水平上升、荷尔蒙上升孩子没法控制自己的情绪，经常被莫名其妙的东西吸引，去叛逆、去冒险。这是他的激素水平变化导致的。 第二个因素是神经修剪就是原来建立神经会逐渐地断裂。不是孩子越长，他的神经连接越致密。他是到了一定的年龄，尤其9-14岁的时候，孩子的神经连接，原来已经建立的挺好的连接，它们纷纷的断裂，断裂的目的是什么呢？只保留重要的连接，孩子成为有个性、独特的一个人。 神经断裂意味着原来会的东西不会了，原来懂的东西不懂了。原来的形成的行为模式消失了。 但是你要知道，过了这段时期以后，孩子的神经系统变得慢慢的稳定了，他的情绪也稳定了。孩子还会进入到正轨的。 所以你得要等啊！如果你不等，你硬搞，你就搞坏了。因为这些东西（被修剪的神经系统）你又恢复不了，你又控制不了。 所以呢，我们小学中高年级到初中，这是一个剧烈变化的时期。有早熟的、也有晚熟的。有先发优势，也有后发优势。 有的孩子到高中才开始慢慢的懂事，有的甚至到了大学才慢慢懂事。有的（孩子）可能小学就已经自控能力很强。 我们认为人的大脑的前额叶发育成熟一般要到26岁左右。全脑发育成熟要到30多岁左右，所以不要急。孩子在成长的过程中，这时候犯一些错误、有一些过激的言行，其实都没什么。只要你安全的渡过这段时期，后边还会有转机，还会有成长。 成长的过程不是一时一事，还希望大家能够看见未来别着急。 5.看见现在·别逃避最后一点希望大家能够看见现在，然后别犹豫，马上行动。也别停下来，也不要放弃，也不要逃避。 为什么说让大家看见现在别逃避呢？ 我们老想着说，将来我让这孩子怎么怎么样，你不要想，你现在就开始让孩子做起来。做起来以后，我们可能有很多的借口。我也知道，现在孩子都不容易呀！我也不想这么逼孩子啊，但是人家的爸爸妈妈都在逼呀！ 为人父母啊，就这么一个孩子，啥叫当爹当妈？当爹当妈就得给孩子扛一点东西，对吧！要跟他一起面对困难、面对风雨。你啥也不抗，一来事你就跑，那怎么做别人的父母啊，对吧？！ 我们现在需要我们的爸爸妈妈出来为我们的孩子做点什么。 因为我们的孩子现在被逼得太厉害了。逼到什么程度呢？ 我们现在的孩子睡眠出现了问题，人际交往出现了问题、情绪稳定性出现了问题、身体健康出现了问题。这些都是最基础的东西。 你做父母的，你眼睛不能只盯在学习上。你是孩子爸妈呀！孩子爸妈应该关心孩子的什么？孩子的爸妈应该关心孩子的健康成长啊！ 首先你得保证他（孩子）身体健康吧！你得保证他（孩子）心理健康吧！你得保证他人际健康吧！保证他（孩子）道德健康吧！保证他（孩子）社会适应性良好吧！这个底线的东西，保证他（孩子）有基本的生存能力吧！ 你这个东西你不能甩给别人！ 你不能说学校也没教，考试又不考。然后别人家孩子都在疯狂的补习，都在疯狂的做作业。如果我们家孩子不做，可能就落后了。但是你们家孩子可能和别人家孩子不一样。然后人家孩子，你看到的是这样，你看不到的可能是另外一个景象。 你自己的孩子怎么样还是你自己最清楚。你家孩子的天赋是什么？特长是什么？优势是什么？他怎么能够在成长过程中尽可能地展现自己的优势、长处、天赋？怎样避免自己的弱点缺点暴露在别人面前？怎么样能看到自己，怎么样能怎样制定目标、制定目标自、我成长、自我激励？我们养一个这样的孩子才行啊！ 不管这孩子考试成绩怎么样，做作业做得怎么样，养孩子的一些基本的东西不能变，这是基本的生存能力：他（孩子）得会说话吧，会交往吧，会控制情绪吧！会管理时间吧！会制定目标吧！ 这些东西他跟数理化不是一回事儿。这个东西是我们家庭教育应该给孩子的。 所以你别老想做班主任第二。老想做孩子的家庭教师。盯孩子学习你盯了很多。但是其实你（家长）更需要盯着这些地方：孩子的身心健康你盯了吗？情绪你盯了吗？睡眠你盯了吗？孩子的人际交往、快乐模式、优势特长的发挥。这些我觉得才是你最应该关注的一件事儿！ 去年，我们有一个小学五年级的学生，喜欢做小发明、小创造，然后（孩子）已经就有三个发明创造申请了国家专利，而且还有两个项目已经投产了，（孩子是）小学五年级啊！ 我看到，最了不起的是什么？科教站的老师就说：其实这样的孩子其实有很多，比她聪明、比她有优势的孩子有很多。但是都被自己的爸爸妈妈给“搞死”了。 本来（孩子）做的差不多，爸妈说，你别搞这东西。这个东西高考也不考、中考也不考。你学这东西也没用，你还是回来参加补习班，学数理化吧！ 作为家长你想没想过，这孩子小学五年级就三项专利，研发出来的产品就已经投产了，就已经有收益了。你觉得这样的孩子将来能活的差吗？！能比考名校那个孩子活的差吗？ 将来就算（孩子）考上名校，到公司打工，（公司）还不一定要你（孩子），觉得你（孩子）没有创意，觉得你（孩子）没有热情。 到底什么是孩子的成长之路？ 所以我就特别佩服这个女孩，小学五年级的小发明家，拿全国十佳少年。我就看她妈妈就了不起。 她妈妈发现孩子的爱好，就是喜欢手工、喜欢鼓捣东西、喜欢研究这些东西。她妈妈就给她去找各种资源。 （孩子）妈妈就是一个普通的一个公司的职员，但是看到孩子有这样的优势特长，作为妈妈她就觉得我应该有责任和义务去帮我的孩子把这个特长优势发挥出来。 （孩子妈妈）去找科教站的老师、去给孩子买各种各样的这种工具，（给孩子报）各种网课、然后还去找这些大学的教授帮着作指导、请院士啊！ （孩子妈妈）就一普通职员，没有其他的资源。但是我们说作为母亲，为母则刚嘛！人家看到了自己的孩子的特长和优势，就觉得我必须得帮我孩子做点啥。 她眼睛就没有盯在这孩子平时在学校里面的学习。孩子孩子学校的成绩就中等，也不是最优秀的学生。但是（孩子的）妈妈没有为那件事情而焦虑。她就觉得我看到孩子喜欢这东西我绝对支持她。我尽可能为她提供条件帮她做好。以后再说嘛！ 所以，以上是我们讲的第一个主题，看见。 二）、读懂 1.读懂情绪·别拒绝只看见还不行，你还要能读懂。你要能读懂孩子的情绪。从心理学上我们是这么建议的：一个人做事情，行为上是有对错的。对事情的理解，是有是非的。这个世界还是有是非对错的。 但是我们认为：情绪是没有是非对错的。 你说，一个人开心，这是对的还是错的呀？！开心，我保证不能说这事开心是不对的，对吧？而一个人在那儿哭，你觉得是对的还是不对的，我就哭对吧？这人之常情啊！ 一个人把我惹了，我很火，我很愤怒，你觉得愤怒是对的，还是不对的？愤怒的情绪的出现没有什么对还是不对，它是正常的呀！ 但是你说我把我的情绪肆意的去宣泄是不对的。但是我喜怒哀乐这个东西没有什么不对。这是自然而然出现的。出现了之后，你要去接纳它。不管是你自己的情绪，还是别人的情绪。 我们说：先处理情绪，再处理问题。 你处理情绪你首先得要接纳情绪呀！你不能首先拒绝别人的情绪。 别人说这件事我很伤心。你说这件事我们不应该伤心。别人说这件事很让我生气，你说这件事你不应该生气。别人说这件事我很开心，你说这件事你不应该开心。 你这就是在拒绝别人的情绪。人和人就没法沟通了。 作为爸妈很重要的一件事：就是接纳孩子的情绪。 你就能理解：（孩子说）我觉得做作业没意义；我今天觉得特别的累，我不想做作业了；或者（孩子说）我今天特别的烦，我做不下去；或者（孩子）说我今天特别的生气，我被老师训了一通，我觉得老师冤枉我了，或者是当着那么多同学的面，我的自尊很受伤。 你要知道，爸爸妈妈要接纳孩子这样的情绪。你要能理解，这个真的很不容易。我们也有过这样的时候。 你不要一上来就说，你这样不对啊！你怎么这么有情绪！你怎么这么样……孩子一谈到情绪的时候，我们就拒绝。尤其是负面情绪。我们不接受孩子的负面情绪。（孩子你）不许哭、不许发火、不许不高兴！不许讨厌谁。所以孩子就没法跟你沟通了啊！ 所以，各位家长，我特别提醒的就是：我们要学着去接纳别人的情绪，尤其是我们孩子的情绪。你要知道：孩子出现情绪是很正常的。要跟他的情绪在一起，要能理解他的情绪从哪儿来的，然后你才能帮他调整。 孩子的情绪就是你一拒绝他就收回去了。他收回去了，并不是就没有了。他一个人去偷偷摸摸的去处理他的情绪去了。有的时候处理好了，有的处理不好。但总之，（孩子）觉得你不接受，我不跟你谈，你也帮不了我。这样我们亲子关系也就越来越远了。 我们建议：第一个要读懂孩子的情绪，跟孩子的情绪在一起。 情绪没有对错，情绪就是你需要去理解，你需要去找到情绪背后的原因，你需要和他一起去探索：我们怎么样去调试自己的情绪、控制管理自己的情绪。这是我们家庭教育很重要的一件事。 读懂孩子很重要的是读懂孩子情绪。你不能拒绝孩子的情绪。 2.读懂动力·别压制 孩子，你说他学习的动力在哪儿呢？他乐趣在哪呢？他为什么在学习啊？你说那为了考大学啊！ 我们的很多孩子上小学都知道考大学有什么意义啊！考大学能过什么样的人生啊！考上大学能解决什么问题啊？ 你现在如果问一个小学生，（他们会说）我考上大学以后还不是要工作嘛！还不是天天要被人着管着跟现在学习没什么不同啊！天天上班、下班、挨训。加班，那这样的人生有意义吗？ 大学生都说我们都是这么过的！有人说你这么过，并不意味着我也要这么过啊！ 所以，要为自己的生命找到意义！ 这是我们这代年轻人最重要的特征。现在的孩子做什么事情都特别有主见、有自己的想法。你想让他这件事情，他得在做这件事情的过程中：第一、找到热情，就他得愿意做。他在这个过程中，他快乐喜悦。 你看到了吧？你说我们孩子学习没动力，你看他打游戏很有动力吧？画画怎么有动力呢？听音乐怎么有动力呢？看动漫怎么有动力呢？追剧怎么有动力呢？所以这个孩子呢，他不是没有动力，但是你要把这学习跟动力连接起来。 我们（家长）现在最大的问题是什么呢？我们（家长）见不得孩子做什么事情有动力！ 他（孩子）一有什么动力，我就把他压抑下去，然后我们就让他去学习。学习又给孩子带来了无限的不快乐和失败感。那他（孩子）对什么感兴趣，我们就把它压下去。 其实我们最应该做的是什么呢？孩子对什么有动力，我们就把什么和学习连接起来。这才是我们最应该做的嘛！ 你说孩子对打游戏最有兴趣。没关系啊！（可以问孩子）你喜欢打游戏，你将来打算成为游戏这个产业链当中的什么人？ 你是希望做电竞运动员吗？你希望做游戏的设计者吗？你希望做游戏周边的研发者吗？你希望做游戏的管理人员吗？你希望做游戏的编程人员吗？你希望做游戏的界面设计人员吗？你希望去销售游戏吗？你希望去做网络直播员吗？ 你要知道，游戏这个产业是大产业啊！孩子喜欢游戏，没什么不好啊！是要让孩子找到自己的定位啊！ 你希望成为游戏产业的哪一块，那你就去研究它呀！当然你要知道，不管你想成为怎样的人，你需要不断的学习、成长、探索，成为里面的高手。 不是打游戏就会成为电竞运动员的呀！不是打游戏就能成为网络直播员的呀！你喜欢打游戏，可以呀！ 如果你能打成国家级运动员，如果你能够打成年薪百万的网络游戏直播员，那不挺好的吗！ 如果你说，我想成为一个电竞产业的投资人、我希望成为一个电竞产业的研究人员，那也可以啊！现在大学有电竞专业呀！你说我喜欢电竞，那你就考大学的电竞专业呀！你看看哪个大学的电竞专业你想去读？ 你想去读，那你得拿到入门资格吧？你的数学也不能太差，英语也不能太差，语文也不能太差，对吧！ 所以孩子为什么要去学习？你首先要解决这个问题。 那孩子不能说，我为老爸老妈去学习。那你说这个动力能支持多久啊？你们的关系又没好到那种程度。到了（孩子）青春期，（亲子关系）越搞越坏。你说，为了考大学而学习，又没什么意义，对吧！ 那就得第一、找到孩子最有热情的一个地方。支持鼓励他（孩子）投入时间、精力去做这件事儿。别打击（孩子的兴趣和爱好）。 他做一段时间做成了，当然很好。做不成也没关系，是（得到了）一个经验或者教训。年轻的时候经历的这些经验和教训啊！它代价很小。你等长大了以后你再经历这样的经验和教训，那就麻烦了！ 最重要的是：（孩子）在做这些事的过程当中找到意义感！（让孩子）找到价值感，找到成就感！ 为什么说我们要帮孩子做这些事呢？孩子最有动力的地方，他就愿意投入时间，精力和金钱去做这件事。他一旦愿意开始做了，他成功的可能性就比较大。那么我们要帮他做成一些事儿。 您发现，孩子只要在一个领域做成一件事儿，他在其他领域他就都做成了！ 我们所谓的好学生模式：好学生一定不是所有的时间都用来学习的。就是那种学霸级的、明星级的（孩子），你看他只拿一部分时间来学习，但是他在其他地方，他一定有他光彩夺目的地方。 所以你看那种所谓的好学生，学霸级的学生，他有时候也会打游戏啊！人家也在做社团啊！人家也在做业余活动啊！人家也会有社会活动交往啊！人家也会有很多兴趣爱好、特长啊！ 所以你要知道：孩子成为好学生，一定要有好学生的模式。 天天在学习的，这保证不是好学生模式。 为我们的孩子找到一点生活的快乐！（为孩子）找到一些生命的动力！孩子一旦有动力了，其他的事情他一定会有办法去解决的。 我女儿现在在大学学习动漫专业。从小到大从来没有上过美术培训班。所以，她没有素描的基础、没有色彩的基础、也没有构图的基础。所以这些是她上了大学以后才去学的。 但她就是爱好啊！一个人喜欢写写画画。那我觉得孩子有一个爱好也不容易。我没有帮她做任何事情，我只是没阻止。 孩子做完作业以后，画会儿画啊！在网上做头像啊！在百度的贴吧的绘画论坛去泡着呀！交几个同样喜欢画画的网友啊！ 有一次上学的时候，上自习课的时候，画画被老师发现了。老师说你怎么不务正业呢？让你自习，你怎么不做作业画画了？ 老师把画画的本子没收了，请家长。把我叫过去了。 那我觉得孩子画画没啥问题。（老师）你该批评就批评，你该教育就教育，对吧？这事儿有那么大吗？所以老师找家长吗？你还是得给老师道歉，老师也不容易啊！老师有她自己的规则和管理方式。 我代孩子向老师道个歉。后来我和老师说：“能不能把孩子那个画画的本子还给我？回去后我好好教育教育她，让她以后不要这么做了。”这边跟老师说好，还是要把本子要回来。为什么呢？女儿在那里面画了那么多画。老师没收了，对孩子伤害很大，所以（向老师把画画的本）要回来。孩子会很感激你的。 孩子回家以后就把本子还给她，告诉女儿：你的（画画）本子，我帮你要回来了！ 她（女儿）还以为本子收上去了就拿不回来了。或者还以为老爸会把（这本子）拿回来后烧了或者撕了。 但（我）没有。我告诉她，其实，没啥事。画画你接着画，爸爸还是支持你的。但是呢，你以后在学校画画注意一点，不要太嚣张。上课的时候、上自习的时候你不要画，业余的时候，你可以画一画。 要不你回来的时候，在家的时候画嘛！免得在学校画，老师又不喜欢。（我）告诉女儿：你要遵守学校的规定，学校（老师）不希望学生上自习的时候画画。 那你（孩子）说，美术课也是学校的课啊！上自习课的时候画画，也没啥问题，是吧！你说自习课，那我觉得不一定要学数理化啊！我也可以出去跑跑步啊！我也可以到外面去唱歌啊！我也可以画画啊！体美也是课啊！上自习我就是应该找我自己喜欢的东西去做嘛！ 但是这也没办法，孩子在学校，我们还是要让孩子遵守学校的规则，还是按照老师的期待去做事情。但是我们回到家里，在亲子之间我们要把这件事情说清楚：这件事情没有什么大不了的。 但是你会发现，我孩子画画有动力了，就知道要考哪个大学的美术系、美术专业。那你就发现只会画画不行，你还得学好语数外、还得学好数理化对吧？ 她就知道，她为了实现自己的目标，她就得好好的学习。那目标不是我给她的，那目标是她自己定的。所以他学习的目标不是为了我，也不是为了考大学而是为了实现她想要画画的梦想。 她说我将来想去日本学动漫。因为日本的动漫水平非常高。你想去就去呗！但问题是你不会日语啊！所以她就自学日语。 她一天日语辅导班都没上过，照样日语达到了非常高的水平。（日语）比英语学的还要好。英语天天学，天天考试，天天做作业都没有自学的日语学得好。为什么？因为她有动力！ 所以我觉得做家长的非常重要的一件事儿：就是解决孩子的学习动力的问题。 孩子一旦有了（学习）动力，就会小宇宙爆棚。（孩子）学习这件事儿还用你管吗？！而且他解决起来也特别容易。 我女儿小的时候有一次在家里看日本动漫，看了240多集。我自己的父母都提醒我说，哎呀，你不能这样。因为他们过年过来看到（我女儿）放假啦，我女儿每天都在看动漫。 所以我爸爸妈妈都替我们着急，说你这孩子天天看动漫怎么行呢？ 我觉得放假了，孩子作业做完了，就可以看啊，也没啥问题。 结果动漫就在百度的动漫贴吧跟网友聊天，在日本每周出一集。这一集出完之后呢，大家就讨论：下一集会怎么样？大家会有分歧，大家就会表达，我觉得怎么怎么样？要把你想表达的意思说清楚嘛！ 所以我女儿小学四年级开始就会在动漫贴吧上开始续写续集，也叫同人文。然后你会看到，她一个暑假写了四万多字。小学四年级写了四万多字。 你还担心她语文有问题吗？所以她写了四万多字以后，你看从此以后语文作文再也不是问题。所以我女儿从小语文作文都很好。在这件事情上找到了成就感。 在贴吧上写所有的东西，你写的好，就有人来给你送花、点赞，给你金币。要是你写的不好，就会有人上来拍砖和打击。 所以，我女儿的写作能力就是在百度贴吧上培养出来的。那些东西让她更有动力。 我有一次在小学四年级的女儿出去吃饭，一会儿她就说不行，我得赶紧回家了。我问她：为什么？她说不能再玩了，我必须要赶紧回去，因为我要更文。百度贴吧还有很多小朋友等着我写续集呢！我必须得抓紧时间。 你看她时间的自我管理比你大人还要厉害！大人说：没事儿，我玩儿一会儿。她说不行，我不能让别人失望。那么多人等着我呢！我必须要回去写。 所以每周更文不是我们催她，是小朋友们催她。那（孩子的）动力特别强！ 所以你知道学习这个事儿啊，动力很重要！千万别压制孩子动力。你要把他（孩子）有动力的地方跟学习建立良好的连接，这是我们家长应该干的事儿。 3.读懂自我·别打击你得懂孩子进入青春期后，自主是他生命中最重要的一件事。 孩子长大的过程，就是我们大人不断地把权力出让给他的过程。你要让渡给他。 孩子小的时候，你说他不能决定什么东西啊，我们要帮助他。他不能决定，但是你要跟他商量。理论上来说，当孩子上幼儿园以后，有些事情就要和他商量了。 我女儿上幼儿园的时候，每天要穿什么衣服，我们都是和她商量的，最终听她的。我们知道有一种冷，叫做妈妈觉得你很冷。 像冬天早上起来天很冷，送女儿上幼儿园。我们说：你穿什么衣服呀？今天天冷，加一条裤子吧！她说，我不穿，我要光腿上学，我要穿公主裙。 怎么办？就（让女儿）穿（公主裙），反正又冻不死。你就穿公主裙去（幼儿园）冻的瑟瑟发抖，（女儿）第二天就不穿了，说：加条裤子。所以你要知道，这些事要逐渐的交给孩子。 前面说过孩子上初中之后是自我意识发展的高峰期。一定要把生活当中的很多权利让给孩子。让他学会自我管理、自我控制。我们大人是帮忙的人。你这个时候在操控就有问题了，亲子之间的冲突就厉害了。 能理会孩子在成长过程当中的自我要求，别去打击他。孩子自己很脆弱，你别一天老是冷嘲热讽的说孩子。孩子做错事情本来就是很正常，做错事情下次就改呗！做错了事情，碰了壁，他就自己调整呗！帮助孩子试错、帮助孩子自我成长，给孩子一点时间和空间。这是我们家长应该做的事。 不要把孩子死死的抓在手里。 说实话，很多家长把孩子死死的抓在手里，不是孩子没有安全感，是家长没安全感。是我们想用孩子来弥补我们生活当中缺失的东西。你别老说我，这都是为了孩子好。千万别这么说。为孩子好，你就放手！ 你现在不放手，其实就是为自己。就是自己的人生没啥意义、没啥可操控的东西，然后也没什么成就感，就想拿孩子炫一炫，晒一晒。想用孩子的成就来给自己脸上贴金，实际上就是为了自己。 我们家长现在管孩子，其实是自己内心空虚、没有成就感、没有快乐模式，自己没有安全感，自己对未来充满焦虑。所以我们才死死的去抓孩子。别说我都是为了孩子。 教育孩子的过程当中，碰到任何事儿，你别不要说我这都是为了你好。你就说我是为了我自己。 我不想烦，被我看到你做作业那么久，我不想陪你那么久，所以我就发火。我工作了一天，很辛苦了，看你做作业还做不完，我想早点睡觉。你就一直做不完。你做不完，我又要盯着你我又有内疚感。盯着你呢？我自己又很累。所以我就发火。你要知道你是为自己，不是为孩子。 然后是为了让你自己对生活更有操控感。孩子不听话，你愤怒。就是因为你觉得你不能操控生活了。 但是人家孩子有人家自己的生活啊！你干嘛非要操控人家的生活？！你有时间操控操控自己的生活呗！你让孩子在学校考第一，你在公司里面、你在单位里面怎么不考第一呢？！ 让孩子超过90%的同学，你怎么不去超过孩子（班上）90%的家长呢？！你想让孩子考100分，你怎么不去赚100万呢？所以别说是为孩子。 下次自己想发火的时候，想训孩子的时候，亲子关系出现问题的时候，我先想想，我这都是为了我自己。我到底为了自己什么我这么收拾孩子？！ 读懂自我，别打击孩子的自尊。 4.读懂人际·别破坏 孩子小学中高年级以上同伴关系就超过亲子关系和师生关系，成为生命当中最重要的关系。 （这是孩子在这个个阶段）最重要的关系啊！问题是我们的家长有没有帮孩子建立起他的社会支持系统了吗？ 我们现在有的家庭已经开始生二胎了，但是一胎和二胎如果年纪相差比较大，他们也玩不到一起去，对吧？ 我们现在孩子很孤独。独生子女时代，然后你还不让他交朋友？！你天天把孩子抓在手里，你能抓多久啊？！ 我们陪不了孩子一生，我们只能陪孩子半生。那孩子后面的人生谁来陪啊？！你又没给他生个弟弟妹妹。 谁来陪他的后半生啊？那就看他有没有一些朋友、有没有一些同学、有没有一些友谊啊！ 越小的时候孩子交的朋友，对他的人生支持力度也就会越大。一起玩、一起做作业、一起沟通思想和情感。一起沟通有无、信息，多好啊！ 所以在孩子的成长过程当中，我们必须要给孩子留出时间，空间，让孩子进行社会交往。 人是通过人来成长的呀！没有情商在未来怎么活呀！ 前面说过，我们现在活在这个世界上的能力不再是做奥数的能力、不再是文凭的能力，而是保持自己身心健康的能力。而是怎么样跟人家学会交往，读的懂空气、识别人际情景、管理人际关系，是这些能力呀！ 那问题是你什么时间培养呢？ 我们83%的大学生上大学就跟室友发生冲突，为啥呀？（因为）不知道怎么样跟人去相处。 你如果到单位跟领导跟同事发生冲突，结果会怎么样呢？你这时候拿出一个名校的大学文凭，能解决问题吗？ 所以啊，这种人际关系，尤其到了青春期，对我们的孩子非常非常重要！你必须得拿出专门的时间、空间、金钱去帮孩子发展社会关系。 换句话来说，让孩子有朋友啊！不管是线上的还是线下的。他得有一群朋友帮助他，支持他。他这个生命就能够成长的更好。 当然你要知道：社会交往是需要花时间的、是要花金钱的、只要有地方的。所以你得在孩子的成长过程当中出让一些时间、空间、金钱，去帮助孩子发展他的社会关系。 我们的未成年人，一半以上的孩子，朋友不超过三个。按理说孩子应该同时有几个圈子。有学习的圈子、有逛街的圈子、有游戏的圈子。 （注：以下为课堂笔记，非逐字稿） 孩子上四年纪后，伙伴关系会成为他最重要的人际关系。孩子需要交朋友。父母不能把孩子死死的抓在自己的手上。我们需要给孩子留出时间、空间让孩子有社会交往。 孩子小的时候，6岁之前，是发展眼耳鼻舌身意：触觉的刺激。孩子需要玩沙子、玩水、玩泥巴。 3岁做游戏，是建立规则的最好的时候。做游戏的时候，特别是输赢的游戏，可以让孩子经历输赢。 小学三年级之前，建立正常的学习习惯。这时候，学习成绩好坏并不是最重要的。 小学三年级以上，建立多层的社会支持系统，帮孩子交朋友。 上初中以后，帮孩子找到自己的特长和天赋。如果这时候家长打击孩子，孩子就会特别受打击。孩子在初中的时候不能掌控自我，长大后就会成为妈宝男，妈宝女。 高中的时候，孩子需要建立比较稳定的社会关系。帮助孩子找到超越亲情的社会支持系统。5.发现征兆·别耽误 ⑴经统计，目前有30%的孩子，某一个症状是超标的（抑郁、焦虑症心理健康检出率等）。有症状的是15%，发病的几率是5%——也就是20个里面，会有一个（有心理问题）。 一个班有40个孩子，会有4-6个孩子有心理问题。一般家长、老师都发现不了。会有几种情况：①也有的孩子已经被发现有心理疾病。目前在吃药、也在接受心理医生的心理治疗，这样的孩子可以很平稳的度过青春期。 ②有的孩子不知道自己有问题 ⑵最近几年有孩子有过激行为的原因，80%的孩子没有被看见。原因：①亲子关系不好②孩子的情绪不稳定 重点提示：征兆家长如果发现孩子情绪持续低落、情绪控制不了、情绪出现异常、睡眠障碍、饮食障碍、生活不规律、行为懒散、皮肤、心血管系统出现了症状，一定要带孩子去看医生。 ⑶心理疾病和其他疾病一样，越早治疗，康复的几率会越大建议：一旦发现孩子有心理疾病的征兆，一定不要耽误。一定要带孩子去医院看心理医生。 三）、陪伴 贺教授从五个不同的陪伴方式，告诉家长们，陪伴的重要性。 1.安全陪伴，别威胁 家是孩子安全的港湾，遇事不要威胁孩子。如果老师叫家长。家长要扛起来：这是我的责任，我没教育好孩子。回家后，要和孩子好好沟通，你和孩子是一伙的。自己的孩子自己保护。你不保护孩子，谁来保护你的孩子？ 家长要承担家长还承担的责任。要允许孩子犯错，给孩子安全感。 2.快乐陪伴，别找茬 孩子生下来从40多天开始，每天笑400多次。长大后，每天只笑15次。有些家长，看不得孩子开心。为什么不能让孩子找到自己开心、快乐的方式？每个年代有每个年代快乐的方式。和孩子在一起，能开心就开心。做一个快乐的陪伴者。 3.困难陪伴，别甩锅孩子的睡眠：1-2年级不少于10小时3-5年级不少于9小时6年级不少于8小时孩子运动，每天不少于1小时 谁的孩子谁管。自己的孩子，遇到问题，和孩子一起去面对。 孩子遇到的任何问题，都是症状。问题都是在成长的过程中，不断累计下来的。我们是陪伴者、支持者。 4.学习陪伴，别倒帮孩子学习理解知识点放松的学习有背景音乐的学习每学习15-20分钟，就休息5分钟效果最好。 你如果管不好孩子的学习，就不要管。你把孩子的思想道德、身心健康、不走偏管好就行。 5.闲聊陪伴·别断线⑴中国教育部心理健康行动提出：1.孩子每天锻炼不少于1小时2.家长每天至少陪孩子闲聊至少15分钟问问孩子：感受如何，班上有什么新鲜事，我在单位遇到了什么事，我看到了什么新闻…… ⑵陪伴孩子不断线。例如：贺老师每隔几天会和自己的女儿聊天，每次至少一个半小时。这样才能把很多事情聊透。得愿意花时间和空间和孩子在一起。能够和孩子在一起聊聊天是生命中比较奢侈的事情。如果不是真爱，哪有那么多的时间。 ⑶情感银行如果做不到每天和孩子聊天，每周至少和孩子聊一个小时。这是在存情感银行。情感银行存够了，关键时候才能用得上。 积极沟通和消极沟通，应该大于5：1。夸5次才能批评1次。 情感银行如果存不够，亲子关系一断裂，你说的再有道理，孩子根本听不进去，这条沟通的渠道都没有。 爸妈最应该做的，就是和孩子保持通畅的亲子关系。亲子关系靠什么来维护？多“存款”。你们的感情处到位了，你就有影响力。如果你和孩子的感情没有处到位，你讲道理，已经没有意义了。 你生命当中最重要的是亲子关系。一次作业、一次考试，一次犯错误，在亲子关系当中是微不足道的。 我们生命当中就这么一个至亲的血缘关系，别因为一点点小事把亲子关系给搞坏了。 我们是大人，孩子不容易。我们和孩子的这种亲子关系在，我们就可以支持他、关心他、爱护他、引导他、保护他。 如果这条线断了，你想引导他也引导不上；你想支持他也支持不上。最重要的是，你想保护他都保护不了。 所以，亲子关系不是一生的关系，不是一生缘。亲子关系只是个半生缘。我们只能陪孩子半辈子。事实上我们和孩子相处的时光挺短暂的。如果我们不珍惜，其实很快这个关系就断了，就没了。 还是希望我们各位家长多跟孩子有更多的情感连接，多给他们提供安全感，多陪伴，多支持。少操纵、少批评、少斥责，多讲道理。我们是活在感情关系里的，要把这个感情关系为维护好。 注：以上的课程内容分享仅供各位家长学习。课程版权归原作者，请勿私自做商业用途。 邀请作为家长的你，一起来学习！长按下图二维码，即可以进入课程。 温馨提示：在12月19日之前（包括当天），讲座还能够正常回听。 <a href="https://www.meipian.cn/2awfnfb4?share_from=self" target="_blank">认识汪楚绫</a><a href="https://www.meipian.cn/3b4d7tbj?share_from=self" target="_blank">汪楚绫：学生心理健康培训笔记和感悟2020.12.12</a><a 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