冬日寒寒·锻炼暖暖—冬季晨间户外锻炼活动

✨✨心静💦若如水💦李贵玲

晨间户外活动是幼儿园教育教学重要的活动之一，是孩子们入园的第一项活动，是他们一日美好生活的开始。幼儿参加晨间体育锻炼有助于幼儿生长发育，促进幼儿身体各器官系统的机能，使幼儿体格健壮。 随着冬季的到来，早中晚气温变化大，孩子对多变的环境气候适应能力不一，容易生病，为了增强孩子免疫力，强健孩子体魄，培养幼儿良好品质，我结合本班孩子特点，用孩子感兴趣的方式开展冬季锻炼活动，组织幼儿开展丰富多彩的各种游戏，体能训练，体育锻炼活动。 老师利用故事和动画的形式让幼儿知道运动是冬天取暖的一种好方法，做好活动铺垫，鼓励幼儿冬天不怕冷，坚持锻炼的精神，在老师的带领下，沐浴着冬日的暖阳。孩子们通过各种活动方式，有《平衡木》，《轮胎》《皮球》，《攀爬》，《体育游戏》，《体能训练》《早操》等进行运动，丰富的活动让孩子们玩得不亦乐乎。 此项活动的开展，不仅发展了孩子身体协调能力，还增强了孩子对各种疾病的抵抗力，使幼儿有了更强健的身体。 我是爱上幼儿园，爱运动的宝宝不睡懒觉起的早，按时入园不迟到 我们的口号是： 大班，大班 勇往直前 坚持锻炼 不怕严寒这是我们班宝贝们坚持晨间锻炼的决心 首先是早操，是每天晨间锻炼的必修课，看看宝贝们跳得多带劲，非常的棒👍👍 体能大循环“一年之计在于春，一日之计在于晨”，为了丰富幼儿户外体育活动锻炼的形式，提高家长和幼儿的参与性，增强幼儿对自然界气候变化的适应能力，培养幼儿强健的体质，我们班开展了丰富多彩、形式多样的晨间体能大循环活动。让我们一起来看看宝贝们的精彩瞬间吧！ 攀爬对孩子成长的好处1、满足孩子的玩乐需求和探险需求攀爬，是孩子急于认识世界的一种肢体表现，是孩子对神秘世界的一种探险。而探险需求却是人们与生俱来的，特别是孩子，通过多种方式来认识、认知世界。2、促进孩子身体协调性攀爬有助于提高孩子手、脚、眼、身体的协调性。当小朋友选择爬上去的那一刻开始，为了继续攀爬，小朋友就得注意着前方需要抓住的地方，脚下需要踩住的地方以及下一步能走的路线，所以这是一个身心结合且需要高强度配合的一项训练，对孩子的身体协调性训练有着莫大的帮助。 《小鸭子过桥》游戏游戏目标：锻炼身体协调能力，控制能力，遵守游戏规则能力 走平衡木对幼儿的好处：活动目标：1、发展幼儿的平衡，攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，提高灵敏性、协调性。 2、培养幼儿勇敢、互相帮助的良好品质，能主动参与并在活动中积极动脑的意识与能力。拓展资料；孩子们能在玩耍的时候很快乐，老师能在游戏中一点一滴向儿童渗透安全意识，达到师幼的互动。能锻炼孩子的平衡能力，促进小脑的健康发育。同时能增强孩子身体的协调能力、应变能力。在限制范围的平衡木上活动，可以强化身体的双侧配合、平衡反应和视觉运动协调。 《好玩的轮胎》活动目标：1、幼儿能自由探索、发现轮胎的各种玩法。2、能与其他幼儿共同游戏，乐意与他人交流、分享不同的玩法。3、培养幼儿的创造性及扩散性思维，激发参与体育活动的兴趣。4、增强下肢力量，发展跳跃能力 科学性《体能训练》活动目标：加强孩子控制力，平衡力，刺激下肢骺软骨细胞分化增生，刺激生长激素分泌，孩子长高，增加抵抗力，增强体质 《小老鼠钻山洞》游戏 活动目标： 1、能钻过山洞，发展钻的能力。 2、结合幼儿钻、跳和走多种玩法，发展幼儿的动作的协调性、敏捷性。 3、萌发幼儿相互合作的精神，通过比赛让幼儿感受胜利的喜悦心情。 《传球接力》的游戏让幼儿在游戏中能够手脚并用，发展幼儿的身体协调能力，把幼儿分成两组进行游戏，在游戏中能获得很大的乐趣，它既增强了幼儿的体质，又强化幼儿的竞争意识和动作的协作能力。 活动目标：1、锻炼幼儿的快速反映能力，锻炼幼儿手的敏捷度。 2、增强了幼儿的合作意识，培养了幼儿的集体主义感。 　　《一圈到底》游戏 1、锻炼创新能力。 　　2、提升团队协作能力。 　　3、具备良好的心态和竞技状态。 　　4、使幼儿彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 《猫抓老鼠》“游戏是对幼儿进行全面发展教育的重要形式，应因地制宜地为幼儿创设游戏条件”。民间游戏是千百年来源于人们生活中自创的一种游戏形式，它集趣味性、游戏性和教育性为一体，具有锻炼身体、训练思维、娱乐生活和增进友谊等多种功能。幼儿园开展民间游戏不仅可以丰富幼儿的生活，锻炼幼儿的身体、弥补幼儿园体育活动的不足，使幼儿获得与人、与材料、与环境互动的各种经验和对自我的认识，而且能培养幼儿的自我保护能力、合作交往能力和创新能力，对幼儿的后继发展极有价值和意义。活动目标：1、理解游戏规则，掌握游戏的方法。　2、尝试丰富游戏规则，体验民间游戏的快乐。3、培养幼儿同伴间的合作能力，团队精神，幼儿的躲闪，敏捷能力。 运动完回到教室后，老师和孩子们开展了师幼互动，一起讨论了解冬天运动时的注意事项和自我保护的方法，我们一起来阅读具体内容。冬季幼儿锻炼注意事项：冬季合理的进行户外活动，幼儿不仅会在活动中充满玩的乐趣，又从活动中勇敢的面对寒冷的环境，积极的情感态度也随之形成。一、要做好热身活动，预防运动创伤。做好准备活动，要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，也不惧怕寒冷。二、冬季锻炼穿着要适当，根据天气适当给幼儿增减衣物，便于幼儿活动。给幼儿穿轻便的运动服，运动鞋等，适当穿得暖和些但不要穿得太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担。三、防止伤害事故发生。引导幼儿在运动中学会躲避危险，学会躲闪，学会自我保护，并保护好外露皮肤。四、掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和幼儿的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。五、坚持早早送幼儿入园，给孩子树立不怕冷的榜样，培养幼儿良好的生活习惯。鼓励幼儿勇敢，积极的参加锻炼。在家庭中也要积极和幼儿一起开展体育活动，亲子锻炼能够密切亲子之间的关系，培养幼儿健康的体魄和活泼开朗的性格。 天冷时节，参加体育锻炼要有循序渐进的过程。需要有顽强的毅力，持之以恒的精神，才能收到良好的效果。身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素质，孩子们才能更好的健康成长。最后祝愿我们的生活有够多一些锻炼,来造就一个美丽的黄昏,或一个绚烂的清晨.我们追逐着,跳跃着,奔跑着.只要快乐,那就连落霞也一样美丽.祝大家度过一个健康而又快乐的冬季！