卫生保健宣传知识

七色花幼儿园

《卫生保健知识》个人防护 每个人是自己健康的第一责任人，毕竟生病遭罪的是自个儿，所以咱们要做好个人防护，当好自己的健康守护人！ 1、合理佩戴口罩 外出时随身携带一次性医用口罩。 在人员密集、空气流通差的室内公共场所（如：电梯等密闭空间），以及近距离接触他人时，要规范佩戴口罩。 如果出现发热、咳嗽等症状，或与居家隔离、新冠肺炎出院康复人员共同生活，一定要佩戴口罩。 2、随时保持手卫生 尽量少触碰公共物品。 饭前便后、处理垃圾后、外出回家后，马上用洗手液或肥皂在流动水下洗手，洗手时长不少于20秒。 不方便洗手时，先用湿巾擦去污渍，再用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。 不要用脏手触摸眼鼻口等部位。 3、注意社交礼仪 咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻；没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住口鼻。 请勿随地吐痰。 社交保持1米距离。 人多分批乘电梯（在电梯内请尽可能佩戴口罩)。 4、做好清洁消毒与通风 冬季天气寒冷，仍然需要开窗通风，保持室内空气流通。选择气象条件适宜的时间段，每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意防寒保暖。 空调长时间未使用，再次使用前要进行清洁消毒；使用中央空调时，要加大新风量，关闭回风。 保持居家、办公及公共场所环境清洁卫生，对桌面、台面、地面等物体表面及电梯、厕所等公共设施定期清洁消毒；不乱扔垃圾。 5、注意饮食卫生 不喝生水。 处理、盛放生食、熟食的菜板、刀具和餐具要分开使用。 海鲜、禽畜肉类和蛋类要彻底煮熟再食用。 提倡分餐制，或使用公勺、公筷用餐。 6、合理安排外出 冬季是呼吸道传染病高发季节，尽量少去人员密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所，减少与病毒接触的机会。 若必须进入这些场所请根据场所要求规范佩戴口罩。 7、养成健康生活方式 注意个人卫生，不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品。关注天气变化，及时增减衣服，注意防寒保暖。加强锻炼身体；规律作息，保证足够睡眠时间；健康饮食，戒烟限酒；保持健康心态，当出现焦虑、紧张等不良情绪需要帮助时，可拨打成都市免费心理热线12345、028-96008、028-87577510、18008051331、02827340800、02883709084、18980554808。一旦出现发热、咳嗽等症状，请直接前往就近医院的发热门诊就医，全程佩戴口罩，尽量不乘坐公共交通工具；如发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等要及时告知医生。图片 不信谣，不传谣不恐慌，不松懈做好疫情防控配合疫情检查保持良好心态 新冠肺炎疫情存在长期性、反复性，既不能疏忽大意，也不过度紧张。请全体教职员工及家长密切关注官方发布的疫情信息，不信谣不传谣，一切以官方通报的信息为准；保持平稳心态，树立“不松懈、不麻痹”思想，做好个人防护与幼儿防疫教育。在常态化疫情防控期间，让我们共同努力，携手打造健康安全的学习生活环境。疫情未结束， 防疫莫松懈。