<p> 眼睛是心灵的窗户，是孩子的未来，我们通过眼睛看这个美丽的世界，我们要好好珍惜我们的眼睛，爱护它！ </p> <p> 3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视，因此我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛，接下来大家一起来学习护眼方法及防近视知识吧！</p> <p>如何正确用眼</p> <p>孩子看书或画画时，坐姿要正确，不用脏手去揉眼睛，看电视要保持一定的距离，时间也不要太长，室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳，视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，损伤眼睛内的晶体。这里有一首好听的护眼儿歌，和爸爸妈妈一起用好听的声音读一读吧！</p> <p>怎样保护眼睛</p> <p>眼睛是我们人类最重要的器官之一，我们可以通过做眼睛体操，通过对穴位的按摩来保护视力。那么正确的眼睛体操是如何做的呢，我们来看一下。</p> <p>《幼儿眼睛体操》</p> <p>大家一起来，做眼睛体操，</p><p>1，2，3，开始咯。</p><p>眼睛向左看5秒，1，2，3，4，5，</p><p>回到中间停一下。眼睛向右看5秒，</p><p>1，2，3，4，5，回到中间停一下。</p><p>眼睛向上看5秒，1，2，3，4，5，</p><p>回到中间停一下。眼睛向下看5秒，</p><p>1，2，3，4，5，回到中间停一下。</p><p>接下了呢，闭上小眼睛，</p><p>刮5下眉毛，1，2，3，4，5。</p><p>闭上小眼睛，摸5下鼻子，</p><p>1，2，3，4，5。睁开你的小眼睛。</p><p>保护眼睛要记牢！</p> <p>请大家一起做起来吧，做眼睛体操之前，记得先清洗小手哦！</p> <p> 温馨提示</p> <p>小朋友们，我们在家不要经常看手机哟，一定要学会保护好我们的小眼睛！家长可根据自己的需求，合理的安排时间与孩子互动一起做眼睛体操。</p> <p>眼睛体操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。</p><p></p><p> </p> <p>从小培养孩子养成好的用眼习惯，让孩子眼睛得到最好的保护，做好预防近视的出现，希望每个孩子都能健康快乐地成长！</p>