2020年环雷公山超1⃣️0⃣️0⃣️公里马拉松（我的第2⃣️0⃣️、2⃣️1⃣️个马拉松）

bohinta

2020年参加的第一场马拉松，一来就3⃣️天，过足瘾。 颇具民族特色的宣传海报，特别吸睛。 一直都想去挑战超百，因为工作原因，去年放了窦姐鸽子🕊️，图片是她的完赛戒指。今年因为疫情，上半年没有马拉松可跑，下半年外省都要核酸检测报告，报了一次上马未中签，其他都没报名、觉得太麻烦，所以2020年环雷公山超100公里马拉松一出来，就毫不犹豫的报名了，都没有注意完赛奖牌是啥样的，虽然严重缺练，还是硬着头皮上，满怀期待的想那枚戒指，结果跑到最后一天大家告诉我完赛奖牌是表盘。😂 1⃣️2⃣️月3⃣️日，中午下班后，直接到候机楼乘坐组委会的免费大巴🚌，很方便。 到候机楼就看见了志愿者举牌等待，做志愿者真的辛苦，亲身经历后，每每遇到志愿者都会道声：辛苦了。 大巴车几乎座无虚席，背后居然是多彩航空的飞哥、邻座的大姐是肇兴越野赛服务过的跑咖、其他外省来的都是大咖😄，和对面的大姐聊天才知道，前面坐的是李小白，斜后面是天坛跑团的创始人，第二天凯里马拉松的解说嘉宾，一堆堆官宣明星榜的特邀大神。更巧的是北京的跑友们都认识和我一起跑老牛湾和包马的室友；参加比赛越来越多，熟面孔越来越多，天下跑友是一家。 听说这个赛事办得很好，几天下来真的体验到组织无缝衔接，虽然要跑三个地方，一点不觉得不方便。唯有一点可以期待的是希望赛道上准备点热水或者姜茶，天气太冷啦，矿泉水喝下去透心凉。 车子顺利抵达凯里文旅途嘉酒店，一下车大家就开始排队扫健康码、行程码、测体温，交了体温检测表、承诺书、核酸检测报告（十四天未出省的不用）才能入内，组织井然有序。 领物流程简单快速，但志愿者一直在寒风中工作，辛苦了。 领物的时候正好碰到摄影师小高，帮我拍了这张照片，并且推了官宣，哈哈，肇兴当志愿者结下的善缘，谢谢🙏 一进酒店，就看见了暖心姜茶和热水♨️ 电梯旁的显示屏提示着注意事项⚠️细节决定成败。 房间超级大，一个人独享两天，我的室友第一天来打了个招呼，最后一天才说来住、还临时和朋友换房间，匆匆忙忙的见了两面，跑完丹寨才发现，她居然是女子冠军🏆大神一枚。太神秘了、害得我们八卦了半天😄 进入房间就看到了组委会准备的牛奶、水果和点心，贴心的服务，点个赞。 参赛包少而精致，没有大把的宣传海报 纠结了半天，听了大神们的建议，换来换去，才选定明天穿啥，实在太冷了。 1⃣️2⃣️月4⃣️日，早起吃得饱饱的，准备出发。除了雷山大酒店伙食稍差点，三天的自助餐都很棒。 出门前要求测量血压和体温，虽然是自愿，但多数跑者还是为了自己的安全量了，永怀敬畏之心。 貌似血压有点高，虽然是正常范围，比平时高不少。 乘车抵达出发的广场，天空中飘起了片片雪花❄️，赛事的吉祥物酸酸在广场中央格外醒目。 雪花飞舞、寒风凛冽，在回廊上穿着羽绒大衣都觉得冷，挨到8:10才存了衣服，哆哆嗦嗦的准备出发，和警马的大神们蹭照片。 我的金牌陪跑：松哥，两个全马几乎是陪我走完的，没他的鼓励，我自己肯定放弃了，非常感谢🙏 还好临时决定带上铠甲，否则冷瘋 厉害的小高，在茫茫人海中居然发现了我，中途遇到告诉我起点拍到我了，哈哈😄这就是缘分。 出门一路下坡，因为好久没跑，又是三日赛，一路踩起刹车走，比去年跑平路的速度都慢。 地平线的这位哥，三天都偶遇、比我快一点 体重决定速度啊，今年比去年同期胖了十多斤，所以速度比去年同期慢了一个小时😄 开始还能扛住，跑着跑着，补给没有热水，冰凉的冷水和饮料喝下去，一会儿就透心凉，开始失温 到30公里爬完坡，感觉自己像冰棍，山上的风又大，开始胃痉挛，松哥递给我铠甲穿上，走了好一阵子才缓过劲，节奏全乱了，山上风大把松哥冻僵了😄 从33公里慢跑到39公里，又开始走走停停的聊天、拍照模式，松哥已冻成冰棍了，我们商量找地方吃牛肉粉...... 终于进入下司古镇，前面只有几百米到终点🏁，反正超过5小时了、索性停下来拍照。 本来都不想跑、准备走到终点、离终点两百米，两个摄影师扛着相机让我们跑起来，他们也在瑟瑟寒风中坐了几个小时，我们也不好意思再走，只有慢跑起来。 无奈浑身上下肌肉僵硬，冻成下司犬🐶，所以跑得很不舒服😭形似僵尸🧟‍♀️🧟‍♂️ 同步通过终点🏁 虽然比预计慢了十分钟，但成绩还算满意，还有两天呢。 单日赛的奖牌很漂亮，好想要一块，可惜我们要跑完三天才得发奖牌。 向终点的志愿者借了一块合影留念 我居然比松哥的成绩还快了一秒😄进了终点的服务区，我迅速的更换衣物御寒，松哥领完自热米饭、拿了最后一个杯面取暖，我想要喝点热汤未果，准备去吃牛肉粉，跑进下司的时候看见街道旁边有几家粉面店，结果车停街道的在另一头，想着街上总会有吃的吧，就向转运车方向走去，结果一条街走到头都没餐馆，索性坐摆渡车上准备吃自热米饭，打开餐盒发现居然没配水、得单独加水，悲催如我们😭还好我包里面存了一杯热水、一点坚果、小零食，只好垫吧垫吧。 差不多一个小时抵达雷山大酒店，门口测体温34度，羽绒服和热水也没让我缓过来，已然冻成狗🐶进房间我就乐了，终于可以睡个好觉了、凯里的酒店床太软了，我的腰不太好，半夜疼醒，看来我不适合享受，只适合吃苦。 迅速泡了牛奶红茶、吃了自热米饭，感觉回到了人间。收拾停当、拍完定妆照去餐厅吃饭，结果食物冷冰冰的，没啥胃口，遂出门觅食。 雷山县城坐落在群山之间，一条河穿过县城，看地图感觉只有一条河两旁的街道，夜景还不错👍 沿着河边走了大约一公里多才发现第一个十字路口，导航搜了周边有个木鼓广场，遂决定填饱肚子再去转转。 终于发现了这家遵义虾子羊肉粉，要了一碗粉才10元，米粉一口未动，先把羊汤喝了个干净，又让老板娘加了一碗汤，热乎乎的羊汤喝下肚，浑身暖和起来了，终于出汗了。 夜色下的广场静谧美好 广场的夜景非常漂亮，蹓跶回宾馆一测体温36.5度，终于恢复正常了，可能由于疲倦，九点多就睡着了，儿子十点半给我打电话的时候，迷迷糊糊都记不清楚说了些什么？😄 1⃣️2⃣️月5⃣️日，起点就在雷山大酒店的对面，十分方便。黔东南的民族风情甚浓，在起点前的表演区混入其中，转圈的舞蹈步伐很简单，跟着芦笙的节奏摇摆很是惬意。 正儿八经的拍一张留作纪念。 每天的开幕式就像民族盛装舞会，黔东南民风淳朴，这三天看到加油的群众身着各式各样的民族服装，好多村寨男女老少齐动员，特别感谢他们的加油助威。 鉴于昨天的教训，今天穿得特别的多，还背了越野包、带了保温杯，不过全程都是松哥在背，终点前两公里前回到我身上，金牌陪跑。写着写真就想起大理100了，我第一次跑越野赛时校长带我跑，也是全程各种照顾，每一次突破极限，都有高人相助……心存感激🙏 第一个折返点西江印象阵仗相当大，折返回来的时候，一直被直播车压着，最终忍不住超车了😄 跑得太慢了，摄影师说拍完这张我就去终点了，果然看见他拍完这张照片，提起小板凳就走了，缘分啊..... 也不知为啥，跑着跑着前后都没人了…… 基本一路都是沿河而跑，跑到半程后天空飘起了绵绵细雨，又开始加衣服，跑得慢就越跑越冷，所以大神们跑得快就穿短袖短裤，我开始担心雨越来越大的时候，女子军团的前四名已经折返回来35公里了，我还在去的路上......好在雨一会儿就停了，太阳仿佛要露脸而未果，最后几公里感觉暖和起来了。 35公里补给站，后面这位单日赛的跑友说他大腿后部抽筋不舒服，松哥让他下蹲后坐，他背打不直，我蹲下示范，然后被一旁的摄影师抓拍到了，蛮有意思。 最后两公里是个大坡，松哥想先回酒店，我就接过了背包，一个人晃晃悠悠摇到终点，看到显示屏已经5:15:56，干脆站在牌子下等520，终点的志愿者使劲给我加油，鼓励我冲线，我指了指显示屏，他们貌似明白了，停止了加油声😄当我踩着520冲过终点的时候，他们逐一和我击掌✋……辛苦啦 枪声成绩标准的520，净成绩不到，应该再等20秒，顾此失彼了😄 虽然跑得比第一天慢，成绩居然比第一天还好，看来大家都不是铁打的。 下午四点，坐最后一班转运车赶到丹寨万达小镇锦华温泉酒店已经快六点了，房间奈斯，还有一个小阳台，不过又是软床，半夜腰疼醒来垫了枕头继续迷糊，环雷公山超马全程四星级酒店包吃包住四天，价格美丽，我只享受了三天都觉得超值，练练来年再战。 三天的饭票 抵达时的景色 傍晚的景色 夜幕降临的景色 深夜的景色，只要有一双善于观察的眼睛👀，就能发现身边的美好。 因为有篝火晚会，虽然大家都很疲惫，但还是决定去凑个热闹。 啥都不说，先上照片，集体完赛了，大家都是自己的英雄。 再次感谢小高，全程摄影，给我们留下了美好的回忆。 鞠子姐和我，我们都是跑得慢但经扁的类型 台上这10位，可终身免费参加环雷公山超100公里马拉松，这事儿听听就好，最多的一个人跑了400场马拉松比赛，感觉不是在比赛、就是在比赛的路上。 身旁的这位就是云南的冠军收割机郑文荣大咖 旁边这位就是传说中跑了400场马拉松的牛人王洪金 1984乐队出场，把晚会推向高潮，嗨翻天 一首《小小鸟》全场呼应，众人齐唱。 这首歌有点暴露年龄，不过我真的好喜欢，全程跟唱，感觉像听演唱会，好想安可一首，可惜主持人没给机会，乐队其实愿意的，主持人没太注意乐队演唱前的发言，可惜了...... 天空中飘着毛毛细雨，大家终于等到开火，围着熊熊篝火开始跳起火塘舞，而我们却冷得打道回府了…… 回到酒店还处于兴奋🥰状态，担心失眠，索性拍完定妆照看电视，没想到我还没有等室友收拾完毕，已经睡着了。最后一天是半马，决定少穿一件，由于是保暖的衣服，跑起来居然发现觉得穿多了😢看着鞠姐的短打才觉得她的选择很明智。 1⃣️2⃣️月6⃣️日：每天开餐我都去得最晚，好不容易今天起来得早，准备去餐厅找大部队，不料到达餐厅被告知今天是六点半开餐，没细看赛程说明的结果。 准备走路去起点，发现鞠姐他们已经出发了，我以为还是篝火晚会的广场，带起一枚大神走错路了，走到一半他发现不对劲，他说曾经来跑过，在古镇的另一头，已经走了一大半，只有穿过古镇走到起点当热身，差不多走了两公里多，真是走得满身汗，匆匆忙忙存包检录、到起跑集结点只剩五分钟了。 偶遇地平线的明星CP…… 最后的21公里，一公里一公里的做减法跑，今天办马参加的人很多，虽然我们三日赛的在前面，但还没出丹寨，一些单日赛的为了抢时间，横冲直撞的乱蹿，搞得道路拥挤，好害怕被撞到，索性慢慢的跟着人流走，顺便蹭了张照片，跑了两天，本来就是肉团子脸，再加上脬眉肿眼的，自己看着都难受😣…… 一路上看着无数熟悉的身影，或飞奔、或疾行、或慢跑、或蹒跚，都只有一个目标，安全完赛。看照片有没有咬牙切齿的感觉。 走走停停的好不容易跑回起点，摄影师说胜利就在前方，加油💪……我只有咧嘴笑😁 冲过终点后高大如我，把冲线拱门都挡住了，实际上是因为摄影师坐着。 北京的跑友带了国旗，完成任务必须MARK一下。 自己都没有注意好久跑过终点的，也忘了关软件，看照片应该圆满按计划2:30内完成✅ 领了这个重达半斤的大铁巴，来张惯例照。 鞠姐在几大护法的保护下，顺利抵达终点。 全体安全完赛。 可爱的酸酸估计会胳膊疼，大家都纷纷和它合影。 奖牌的照片都是盗图 这个是官宣图片 也不知道谁背包上的酸酸 看了成绩发现比预期的还要好点，第三天没有松哥陪跑，全程自由发挥，虽然无数次想放弃，但都坚持下来了……过程五味杂陈…… 感悟超百：2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年，注定是不平凡的一年，新冠疫情席卷全球，至今仍然未消灭，乃有抬头之势，疫情常态化的情形下，参加比赛也是一种奢侈。下半年就参加了两次比赛：1⃣️0⃣️月乌蒙山100KM越野赛、1⃣️2⃣️月环雷公山超100KM马拉松，不知道是不是身体已经适应了这个强度，两次比赛下来除了脚趾头受了点罪，胳膊腿都没啥感觉，也许是跑得慢的原因，也许是筋膜枪的作用，完全没有大神们的肌肉酸痛反应😄 虽然跑完后身体反映不大，但跑的过程身体不停的抗议，天气寒冷冻得肌肉僵硬，心情也不美丽，无数次在放弃和坚持中挣扎，只有跑过、亲历过、体会过，才能懂得整个过程无比难、无比虐、无比惨、无比慢，偶尔遇到一个人就让我减肥跑快点，我都不愿意搭理，能减早减了，我也不想负重前行啊，然后继续低头慢摇。 第1⃣️天：凯里。因为想着后面还有两天，一直压着状态，还和松哥边吹牛边跑，即使冻成狗，还是相互调侃、拍照玩耍、和迎面跑过的小伙伴热情的打招呼。深刻体会到了美丽冻人的感觉，以至于赛后穿起羽绒服、喝了热水，一个小时过去了，体温仍然只有34度，看着照片笑靥如花，其实肌肉都是僵硬的。为了缓解我的肌肉压力，松哥把他的筋膜枪也给我了，自己则和室友合用，几天用下来觉得效果真心不错，准备入手一个，种草成功。 第2⃣️天：雷山。因为心情不美丽，整个人完全低气压。出门前吃了止痛药、贴了膏药腰不痛，但右脚趾头破皮钻心痛，热身不够导致左腹股沟扯到了也很痛，7.5公里的急救站喷了云南白药，咬牙切齿的慢摇到10公里，松哥已经在10公里休息站准备好热水等我，我说腿不舒服不想跑让他先走，他告诉我吃了止痛药，痛是我的心理作用，除非我上收容车弃赛，否则他就陪我走也要走完，😹感动不已。我还能说啥？走了一段感觉太冷了，只有咬牙慢跑，脸拉得更长、也不想说话。松哥说我今天状态不好、估计看我一直垮脸怕我崩了，也没有一直陪着我，前后左右跑跑停停的跟着，一会儿给我加油鼓劲灌心灵鸡汤、一会儿为我准备热水和补给，一会儿找地方烤火取暖，乱了节奏的他估计跑得比我还难受😣，非常感谢🙏也很抱歉🙏。 我真心觉得陪跑是个技术活儿，所以一般不敢答应陪跑，不是我不愿意，确实是实力受限，能控制的最多半马而已。虽然大腿扯起扯起的痛，但内心深处的倔强让我咬牙坚持，一路差不多七分配速慢跑，不聊天、不说话、也不停，其实内心纠结了千万遍是坚持下去、还是放弃，直到跑进郎德苗寨，看着居民们身着节日盛装，无论男女老少都在给我加油，才觉得坚持是值得的。尤其是从街对面跑过来一个身着盛装的苗族小姑娘，一本正经的拉着我问：“姐姐，你是从雷山跑过来的吗？”我回答：是。她说：“姐姐你太厉害了，加油哦。”我回答：好的。她就松手拿着两袋小零食和几个小朋友到一边玩去了；这么大把年纪了，居然叫我姐姐😄，甭提我有多开心了🥳。前面松哥已经准备好了一大杯热水等着我，吃了点水果，喝点热水，感觉恢复状态，开始和松哥聊天。还剩了10公里，松哥说跑快点五个小时内肯定完赛，跑慢点520没问题，随便我选择，想走就走、想跑就跑。他告诉我，知道我疼，但如果他再可怜我一下，我觉得更加委屈，肯定就放弃了，他是在帮我克服心理障碍，真的是除了感谢也不知道说啥好。我慢慢摇到终点差不多515，想跑一个520，最终我慢摇到终点等待显示器上显示5:20:00准确冲过终点，却忘了还有净时间。 第3⃣️天：丹寨。半马松哥让我自由发挥，不过出门后爬大坡时又看到了他，他的脚好像受伤了，我一直按照自己的节奏跑，到七八公里的时候他又超过了我，直到终点再也没有碰面。等我跑完才发现他给我留言忘带计时芯片了，没有三日赛成绩，真心替他惋惜。参加三日赛的小伙伴们估计都累了，大家都在龟速慢跑，只求安全完赛，跑一会儿就有单日赛的选手从身边经过，接着三天的比赛身体真的疲惫不堪，能安全完赛靠的是坚定的信念和坚强的意志力，不以快慢论英雄，当冲过终点的那一瞬间，所有的付出都值得，所有的痛苦都忘却，剩下的只有喜悦和感动。看成绩第3天跑得虽然慢，但大家彼此彼此，名次提升了24位，整60名，我的幸运数字。 估计每一位跑者都有过这样的体会：每一次跑到撞墙的时候，赌咒发誓再也不找虐了，花钱买罪受；每一次赛后都会好了伤疤忘了痛，继续下一次挑战。不知道是谁说的：虽然虐我千百遍，我爱跑步如初恋😄！ 环雷公山超100公里马拉松，我还会再来的.......... PS： 2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年之于我是特殊的一年，除了因疫情原因未能去新疆，未完成走遍中国的夙愿，自己来贵州第二个1⃣️0⃣️年立下的其他flag都实现了，突然觉得未来有点迷茫；下一个1⃣️0⃣️年该做点啥？到年底还有20多天，好好打算一下。 番外：金牌🏅️陪跑员松哥是一个拥有有趣的灵魂的跑者。2020年5月1日，谭坑王组织五一劳动节跑林城100野线才认识松哥，他当前44公里收尾兔，因为前半程我还跑得动，所以接触不多；11月肇兴侗寨一起做志愿者，算是真正熟悉了。这次环雷公山越野赛本来打算按照自己的配速随便跑，但又担心坚持不下去，就在群里请他带我，没想到他毫不犹豫的就答应了，想着他差不多要降一半的配速来带我，多少有点不好意思，没想到他说答应了就肯定陪你跑，感激涕零。 通过这次陪跑，发现他真的很有趣，乐于助人、性格豁达、真诚幽默、言出必行；感觉像个教练，但他太爱笑估计没人怕他；感觉像个话痨，但都是肺腑之言；感觉像个长辈，但怕说他老不高兴😄。最悲催的莫过于他这3⃣️天白跑了，因为最后一天半马换鞋忘了携带计时芯片😭，我还以为他会去找组委会，结果他笑嘻嘻、风轻云淡的来了一句：奖牌和成绩都不重要，跑开心了就行，不行明年再来嘛👊……这心态牛逼了踢…… 再次感谢我的金牌陪跑：松哥！还有他的筋膜枪（此处应有鲜花💐和掌声👏），鉴于你飙高的血压，酒您老人家还是少喝点了哈哈哈😂😂😂