平衡情绪－提高生命能量的层级

彭群生关注国学教育

回顾：传统情绪的处理方法，压死骆驼的最后一根稻草。 红绿灯法则，觉察是改变的第一步。别用爱来控制我。羡慕嫉妒恨的怪圈。不知如何接纳。暴力背后的真相。爱要大声说出来，表达。为什么受伤的总是我，如何继续深入的表达与转化。

平衡情绪四部曲：觉察，接纳，表达，转化。

希望家人们都能处理好情绪，做情绪的主人。