余生，要和靠谱的人在一起

一芳

李嘉诚先生曾说：“做事要找靠谱的人，聪明的人只能聊聊天。”靠谱的人，就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。同时，靠谱也是一个人为人处世的重要表现，它决定着你未来朋友的多少，也间接影响着你未来能够走多远。俗话说:行要好伴，居要好邻。人活在世上，和谁在一起真的很重要，和什么样的人在一起，可能就会有什么样的人生。靠谱是一种稀缺品质，它往往自带一种安全属性，与靠谱的人相处，不用猜疑、顾虑，不用提心吊胆，有一种从内心生出的踏实，格外安心。深知，在这个世界上，从来就不缺聪明的人，缺的是为人处事靠谱踏实之人。人的一生，能与靠谱的人在一起，就是你最大的福气，余生不长，一定要和靠谱的人同行。01、靠谱的人，为人低调谦卑古语云:人外有人，山外有山。仔细观察生活，不难发现，一个真正靠谱的人，必定是一个谦逊做人的人，在他们的身上，你看不到，自大，傲慢不可一世，更不会夸夸其谈，居功自傲。他们总是为人低调，谦卑踏实，不吹嘘自己的成就，不看低他人的努力，而是认真踏踏地一步一个脚印地耕耘自己的事业。正所谓:谦谦君子，虚怀若谷。这类人，稳重踏实，是靠自己的才能和努力，兢兢业业、脚踏实地来获取职业或事业上的成功，收获威信和他人的信任，与他们相处久了，必然会受到影响，自己的格局也会越来越大，踏实做事，也会得到他人的重视，人生路会越走越宽。而那些喜欢自夸的人，一开始你可能会觉得他们很厉害，但是一旦深入交往之后，就会发现其实他们只是个“纸老虎”，做起事来，吊儿郎当，只会耍嘴皮子功夫，给人留下不靠谱的印象，人人都会疏远，最后不管是事业生活都会受到负面的影响。02、靠谱的人，有担当古语云：“事不避难，义不逃责”。靠谱的人，遇到困难，表现的是不逃避，敢于担当，遇到问题，反省自身，主动承担责任。靠谱的人，在他人生活遇到困难时，会主动伸出援手，在他人工作遇到困难时会主动请缨，帮同事分担，在朋友遇到麻烦的时候更是两肋插刀，义不容辞。这样靠谱的人，始终能让人产生一种信赖感，始终给人以温和友善的力量，让人安心温暖。这样靠谱的人，敢于直面现实与困难，沉稳踏实，散发出一种无懈可击的自信。深知，人生在世，事情不会总是一帆风顺，艰难险阻总会在出人意料的地方发生，这样的情况下，最需要的就是有人能够挺身而出。而靠谱的人，或许平时看不出有什么过人之处，但是一到需要的时候就一定能看到他义不容辞地站出来，不逃避责任，主动承担。担当，是一种勇敢，更是一种坚定，在危难之中，一个人的担当，才是人格最高贵的勋章。一个真正靠谱的人，一定是有担当的，有担当的人就似一座山，无论何时何地都会让他人觉得踏实可靠，纵使人生路上有再大的风雨，跟着有担当靠谱的人都不会惧怕。03、靠谱的人，讲究诚信，人品好人格如金，纯度越高，品位越高，做人一辈子，要以人品做底子。道德可以弥补智慧上的缺陷，但智慧永远弥补不了道德上的缺陷，人的两种力量最有魅力，一种是人格的力量，一种是思想的力量。品行是一个人的内涵，名誉是一个人的外貌。做人以德为先，待人以诚为先，做事以勤为先。一个人真正的资本，不是美貌，也不是金钱，而是人品。人品是生活的通行证，在当今的时代，人品是彼此之间最后的信赖，而一个人品好的人，必定是一个讲究诚信，言出必行的靠谱之人。常言道:人要靠谱，被人信任是一种美德和幸福。人与人之间，最大的吸引力，不是你的容颜，不是你的财富，也不是你的才华，而是，你传递给对方的温暖和踏实，以及传递给对方的那份正能量，不是所有人都愿意和聪明人做知心朋友，但都会愿意和人品好、靠谱的人成为交心的朋友。靠谱的人，不轻易许诺，但一旦许诺就一定会做到。他们深知，一个人的言行一致是讲诚信的人显著的特点。因此一旦答应别人的事情，便肝脑涂地完成。对于超越自己能力范围的事情，也会有礼貌的拒绝，三思而后行，不会随意夸下海口。靠谱的人，不打妄语，不说无边际的话这类人，都比较实在，做实事，说实话是他的一个显著特点。在和身边的人沟通的时候也不打妄语，不说无边无际的话，不做虚头巴脑的事，让人二丈和尚摸不着头脑。靠谱的人，为人处事光明磊落，不暗箭伤人，做人坦坦荡荡，光明磊落，做事不掖不藏。有事摆到桌面上，从不暗箭伤人，更不会口是心非，当面一套，背后一套，做表面文章。一个人，贤达，心胸开阔才能让天地了然于胸，成败往往在瞬间决定，自信，成功的力量源于自身，善缘，没有朋友就没有世界，高瞻，登高才能望远。一个真正靠谱的人，在与人交往的过程中，永远保持谦卑的姿态。与人合作时，一定是信守承诺的人，工作时，一定是最踏实靠谱认真的。或许那些靠谱的人，不一定是最杰出的，但他们一定是有责任，有诚信，有担当的人。一件事的成功与否，最难的或许不是事件本身，而是看你的合作伙伴是谁。在如今竞争激烈的社会中奋斗打拼，绝非易事，与一个踏实可靠的人相处合作，绝对事半功倍，倘若遇上一个狡诈的小人，不仅没法帮助你，还会让你事倍功半，甚至被咬一口，可见慧眼识人的重要性。余生不长，人生路上处处是险滩，一定要和靠谱踏实的人同行，少走弯路，成就最好的自己。椰子油是目前世界上所发现具有最多功效的天然油脂之一。目前，国际上普遍认可的三种食用油，分别是寒带的鱼肝油、温带的橄榄油和热带的椰子油。椰子油本身是养分，既不增加身体负担，又能快速吸收，且同时对毒素具有排他性。椰子油食疗研究证实，椰子油饱含中链脂肪酸，是最容易吸收的油脂。食用椰子油会有效地帮助我们将肠胃及体内累积的毒素逐渐排出体外，是纯自然的养生疗法。　　椰子油天然纯正，分子链短，与产链脂肪酸相比，消化步骤少，能快速被机体消化，有助于提高人体免疫力;有益于增强脑细胞活力;有加快新陈代谢、增强体力的作用，能使身体迅速消除疲劳;椰子油，能抑制机体老化，还能快速被皮肤吸收，能作为性能优良的溶剂　　椰子油临床应用有“减肥、改善甲状腺功能低下、提高新陈代谢、抗菌、抗癌、增强免疫系统、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情结稳定”等显著效果;此外，对“晒伤、湿疹昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌”也有比较好的疗效，更由于椰子油是饱和脂肪，品质稳定，所以椰子油越来越被公众认同，而且喜爱程度与日俱增。 椰子油是目前唯一被认为有益于糖尿病，不会让糖尿病恶化，还有助改善血糖耐受度，减少饥饿感。 乳癌是全球女性最常被发现的癌症，据估计每年约有23万位以上的新病例，其中约有5%是在40岁以下。化学及放射治疗是治疗乳癌的主要方法，用来抑制癌细胞转移及提高存活率，然而却造成许多副作用，如呕吐、脱发、疲劳、疼痛、焦虑等，造成患者生活品质大受影响。椰子油有助于改善化学治疗期的功能及生活品质分数。除此之外，椰子油介入组的其它症状如疲劳、呼吸困难、睡眠困难和食欲不振（与乳房相关的评分指标如身体形象、性功能及未来展望）皆有改善。　　蛀牙与牙周病是两种口腔中的常见疾病，皆由当中原生细菌所引起，若是置之不理，常导致疼痛、牙齿脱落、感染，更可怕的是牙周病还可能提高72%发展为心血管疾病的风险。椰子油当中的中链脂肪酸：月桂酸（lauric acid ）具有抗菌效果，能抑制导致口臭、蛀牙及牙龈疾病的有害菌。椰子油（油漱法），的确能有效减少口腔中的主要两种导致蛀牙的有害菌的数量，并降低牙菌斑及牙龈发炎指数，更重要的是，效果不输给常用于口腔护理的杀菌漱口水成分，是安全又无副作用的天然替代品。抗菌、抗病毒及抗寄生虫椰子油最神奇之处莫过于其抗菌、抗病毒及抗寄生虫的功效，而这些效果是来自于丰富的中链脂肪酸（包括月桂酸、辛酸、癸酸及肉豆蔻酸），这些脂肪酸在摄入人体后能被转换为抗菌物质，帮助人体抵抗外来入侵的有害微生物。减少皮肤老化，并提供防晒效果自古以来，椰子油除了用吃的，也是最佳的皮肤保养品，由于椰子油含有丰富的抗氧化剂，除了能提供皮肤保湿效果，还能防止自由基的损害，减少皮肤乾裂及皱纹的发生。一则小型双盲对照研究发现，将椰子油与矿物油应用于皮肤干燥症身上，均能改善皮肤含水量及皮肤表面脂质水准，重要的是没有不良反应发生。同时其它研究也发现，椰子油中具抗菌效果的中链脂肪酸还能治疗许多皮肤炎及皮肤感染，并保护皮肤不受阳光中紫外线的伤害，堪称天然防晒乳。本公司产品图片椰子油在美容方面的利用1.卸妆用椰子油卸妆，真的很方便，倒一点在卸妆棉上慢慢地擦拭脸部，什么唇膏睫毛膏都可以轻松卸掉！但是因为椰子油在25度以下呈雪白固态，所以冬天的时候得先等它化了才行。2.洁面乳取一勺椰子油，在掌心将其溶化并涂满整个脸部；毛巾用热水洗净并挤干，敷在脸上30秒后将椰子油擦干净即可（如果感觉没洗干净可以重复用毛巾敷和擦）3.剃毛膏将1/3杯椰子油和1/3杯乳木果油（淘宝上有售）隔水加热至融化，并搅拌均匀，加入1茶勺橄榄油皂（需要融化哦）一同搅拌，滴入你喜欢的精油。等它们冷却成固体后用打蛋器搅拌成糊状即可。4.高光姑娘们都知道要想显得可爱苹果肌一定要打上高光粉才行，但是在涂完粉底后在脸颊上抹上一些椰子油，立马让你精神奕奕可爱动人。5.磨砂膏椰子油加上糖或喜马拉雅海盐，甚至是咖啡粉一同搅拌就是一款磨砂膏咯，身体和脸上都可以用。（终于找到家里白砂糖的用处了！）6.走珠香体液这个夏天必备产品，止汗香体，在夏天来临之际赶紧做上一款吧！（外面买的化学制品千万少用哦！）将1/4杯泡打粉，1/4杯葛根粉以及4汤勺玉米淀粉混合在一起，加入1/3杯椰子油并将它们搅拌均匀（推荐用打蛋器），加入5-10滴你喜欢的精油，视情况看是否需要再加入椰子油或泡打粉。如果你懒的话，可以直接涂椰子油也是可以的！7.唇膏将椰子油和甜菜根粉搅拌均匀，等冷却成固体后就是唇膏咯，还是你喜欢的口味，也可以直接食用～当然直接用椰子油涂抹也可以。8.按摩精油按摩或刮痧时使用椰子油，不但不会油腻，而且很舒服，用椰子油涂抹身体，皮肤细腻有光泽。9.保湿霜洗澡或洗脸后抹一些在身上和脸上，干燥起皮的肌肤会感受到意想不到的效果！手上脚后跟手肘这些容易干燥起皮的地方都可以涂。不仅保湿还有去皱的效果！10.减少皱纹不多说，看效果呗！11.改善黑眼圈椰子油加咖啡渣当眼膜敷在黑眼圈上20分钟，之后洗掉，可以帮助你改善黑眼圈哦！12.减少痘印和伤疤椰子油天然滋润成分,洗后没有紧绷的...含有抗菌因子,帮助抑菌减少痘痘再生13.老年斑每天涂椰子油在手上或其他有斑点的地方，看下图的效果！赶紧行动起来！14.泡澡泡脚在泡澡或泡脚的时候加入些椰子油，让你休息片刻同时还能拥有好肌肤！15.洗澡前洗澡前涂上椰子油并按摩5-10分钟，然后再用沐浴乳洗净除了可以更有效去除身上的污垢外，还可以保护肌肤，给身体更多能量哦！16.晒后修复太阳晒多了赶紧涂上椰子油吧！效果和芦荟胶一样！17.嘴上长泡这个又称作是唇疱疹，椰子油对这个非常有效！18.妆前乳准备化妆前在脸部涂上椰子油再抹粉底液，可以让你的妆容维持一天而且上粉底更容易！19.自制眼线液椰子油+芦荟胶+可可粉混合之后就是棕色的眼线液咯，如果你有活性炭还可以做出黑色的。椰子油在健康方面的应用椰子油在健康方面的应用椰子油在健康方面的应用20.漱口（又称油拔，oil pulling）方式是在早上还未曾擦牙前，口含有机冷压椰子油15分钟作为粘膜凈化之用。用油漱口比水更容易填充于口腔和牙齿各部分，而细菌是亲油性的，容易附着在植物油中，油经过舌头底部时能将的营养带到身体，并将体内毒素带走。Tips：如果你中午吃了味道很重的食物，下午又要见重要的客户，记得用椰子油漱口哦！21.自制牙膏市售牙膏有很多化学添加剂，过多使用对人体不利。用等量的椰子油和苏打粉，加上一点你喜欢的精油（一般是薄荷精油，如果没有可以省略）将它们混合之后放在有盖的罐子里，每天刷牙时取一点刷牙即可。国外的环保达人都是这么干的！又经济又环保，不制造垃圾~22.增加能量困了累了吃一点椰子油，只要一小勺，再也不需要咖啡,红牛,士力架。23.改善甲状腺机能下降椰子油中的中链脂肪酸对于甲状腺有刺激作用，能促进新陈代谢，调节生理机能，如果你因为压力过大和营养不良而造成甲状腺机能下降，试着停止零食，多吃水果蔬菜，并开始每天摄入一定量的椰子油吧。