<p><span style="color: rgb(34, 34, 34);">11月15日，为期两天的2020年“健康山东·</span><span style="color: rgb(14, 64, 140);">健身气功</span><span style="color: rgb(34, 34, 34);">在行动”系列巡回推广活动（烟台站）在毓璜顶宾馆举行。</span>中国健身气功国家队教练、北京体育大学副教授<span style="color: rgb(34, 34, 34);">刘晓蕾应邀来烟，为近百名参加培训人员授课。</span></p> <p> 今年疫情期间听了两次刘晓蕾教授健身气功八段锦网络直播讲座，印象非常深刻，教授讲课的风格清新自然，诙谐幽默，寓教于乐，而且感觉她恨不得把自己所知所会倾其所有都传授给学员，这份朴实和真诚深受广大健身气功爱好者喜爱。</p> <p>培训过程中刘教授对八段锦动作进行分解讲解，通过生动的语言对动作的技术要点、功理与作用做了说明。</p> <p>原来运动间隙盘腿坐是很好的休息。</p> <p>第一节：两手托天理三焦</p> <p>第二节：左右开弓似射雕</p> <p>第三节：调理脾胃需单举</p> <p>第四节：五劳七伤往后瞧</p> <p>第五节：摇头摆尾去心火</p> <p>第六节：两手攀足固肾腰</p> <p>第七节：攥拳怒目增气力</p> <p>第八节：背后七颠百病消</p>