<p> 为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。现我校试行体育家庭作业制度，提出“五定四有”——定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。现将我校体育家庭作业做如下安排：一、二年级家庭作业 </p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">以下动作挑选5个为一组 每个动作12次 组间间隔时间1-2分钟</span></p><p>三、四年级家庭作业</p><p>以下动作挑选6个为一组 每个动作12次 组间间隔时间1-2分钟</p><p>五、六年级家庭作业</p><p>以下动作挑选7个为一组 每个动作12次 组间间隔时间1-2分钟</p> （登山跑） （开合跳） （原地跑） （波比起） （波比跳） （提臀跳） （交替抬腿） （仰卧交替） （仰卧抬腿）