心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体最重要的器官!

对我们都有不可或缺的作用,任何一个器官出现了问题,都很有可能会影响我们机体的正常机能,那么,我们的器官最怕什么?听听医生怎么说吧~



消化内科医生:


“胃,怕多!”


吃的过饱、暴饮暴食,会加重胃负担,损害胃部健康。胃部长期处于饱和状态不利于胃黏膜修复,导致胃酸对胃粘膜的侵袭作用与粘膜屏障的防御功能失衡,引起各种胃病。


医生提醒:三餐规律,在饭后,可以顺时针按揉腹部,起到促进消化,减少积食的效果。

心内科医生:


“心,怕盐!”


盐是高血压发生、发展的重要因素,中国人平均盐摄入量高,存在 60%以上的盐敏感人群,高盐摄入可使血压偏高从而引起心、脑、肾等器官的损害。


医生提醒:限盐补钾,每人每日食盐量以不超过6克为宜,每日多吃新鲜蔬菜水果补充钾盐,提高膳食钾钠摄入比。增加运动,保持心态平衡。

呼吸内科医生:


“肺,怕烟!”


长期吸烟、二手烟会伤害肺,导致肺泡内痰饮积滞,阻塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,上下气不流通,血液不能正常循环。


医生提醒:长期吸烟、二手烟会伤害肺,导致肺泡内痰饮积滞,阻塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,上下气不流通,血液不能正常循环。

肾病内科医生:





“肾,怕渴!”


喝水不足,尿量自然会减少,尿液中携带的废物浓度就会增加。


医生提醒:多喝水,每天最好都要喝水,同时不要吃得太咸,建议每天摄盐量控制在6克以内。

肝胆外科医生:





“肝,怕酒!”


过量饮酒会降低肝进化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。长期过量饮酒容易导致肝硬化。


医生提醒:适量饮酒或者不喝酒,男性喝酒每日摄入酒精量不超过25克,女性不超过15克。

消化内科医生:





“胰,怕撑!”


有人将胰腺炎称为“富贵病”,可见饮食的控制对预防胰腺疾病很重要。人在进食以后,大脑会自动刺激胰腺,分泌胰液进入胃肠。暴食暴食之后,分泌的胰液会更多,对胰腺造成刺激,引发急性胰腺炎。


医生提醒:吃东西不要吃得过饱,七分饱即可,以清淡为主。减少使用高脂、腌渍、熏制食物,控制饮酒量。

胃肠外科医生:





“肠,怕坐!”


长时间坐着,会使肠道的蠕动变慢,也会使食物在肠道长时间停留,不利于食物吸收消化,有可能造成便秘。


医生提醒:养成规律排便习惯,尤其是每日早餐后最佳。多运动,运动可以促进肠胃道的蠕动,帮助排便顺畅,并使致癌物与大肠黏膜接触时间减少,降低大肠直肠癌的发生率。

肝胆外科医生:





“胆,怕油!”


肝胆怕“油”,脂餐饮食或是动物内脏摄入过多,使胆汁的有效成分发生改变,胆固醇从胆汁中析出,形成胆固醇结晶,最后形成胆囊结石。


医生建议:不过量食用油腻及高胆固醇类的食物。

泌尿外科医生:





“膀胱,怕憋!”


憋尿时膀胱肿大,会使膀胱壁弹性减退,膀胱上的压力感受器变得迟钝,这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。


同时,膀胱壁血管被压迫,膀胱粘膜充血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,不仅容易引起膀胱炎,尿道炎等泌尿系统疾病,严重者还会影响到肾脏功能。


医生提醒:养成良好习惯,不憋尿,尽快改掉憋尿这个坏习惯,饮食上多吃水果,少吃辛辣刺激食物。

皮肤科医生:





“皮肤,怕晒!”


皮肤在受到强光照射的时候,会对皮肤造成直接的损伤,加快皮肤的衰老。皮肤晒伤以后,晒伤部位会出现弥散性红斑、蜕皮等,严重的出现大疱,伴有瘙痒和灼烧感。


医生提醒:防晒并非仅限于夏天,只要是白天,不论阴晴,都要做好防晒,出门撑伞,涂抹防晒霜,避免暴晒等等,采取综合性的防晒措施,为您的皮肤健康保驾护航。


知道了器官怕什么,


才能更好地保护它们~


赶紧改掉你的不良习惯吧~

作者寄语:尽微薄之力,愿人人健康。非常荣幸也很开心为大家解答心怕盐、胃怕多、皮肤怕……器官怕什么?问题,我是英雄想哭却没有眼泪每天都会为大家传递健康知识,如果您喜欢我的文章,请用您宝贵的双手,占用您一点点时间给我点个赞或“打 赏”。如果您有什么问题,请您在评论区留言。欢迎各位朋友转发、关注,您的支持就是我的最大动力,非常感谢!