<p><span style="font-size: 20px;">手麻--血虚；手酸--气虚；手痛--血瘀.....用好这4招，给血管“洗个澡”</span></p> <p><b style="color: rgb(217, 33, 66);">〔麻〕：气能过来，而血过不来。</b></p><p>〔木〕：麻的厉害了就木，血和气都过不来。</p><p><b style="color: rgb(217, 33, 66);">〔酸〕：经络是通的，但是气血不足。</b></p><p>〔痛〕：因为有血瘀。</p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">由于生活方式的改变，很多人体检时检查出血液黏稠，一旦血液粘稠度上升，血液循环就会停滞不前，身体各机能都会受影响，血液流经血管时就容易形成血栓，严重时还会引起血管堵塞。</span></p><p><span style="color: rgb(49, 49, 49);"><span class="ql-cursor"></span>大家都知道生活中只有全身血液畅通，才能保证身体的健康程度，所以稀释血液、疏通血管是很重要的一件事。</span></p> <p><b style="color: rgb(217, 33, 66);">下面这些血液粘稠的早期信号，平时要多留意！</b></p> <p><span style="background-color: rgb(172, 29, 16); color: rgb(255, 255, 255);">1、头晕</span></p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">尤其是中老年人，往往早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。这点需要重点留意</span></p> <p><span style="background-color: rgb(172, 29, 16); color: rgb(255, 255, 255);">2、口唇发紫，干活气短</span></p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">一些血液粘度高的人，多伴有红细胞增多的症状，嘴唇会发绀（呈青紫色），而且稍微做一些体力劳动，就容易出现喘不过气的现象</span></p> <p><span style="background-color: rgb(172, 29, 16); color: rgb(255, 255, 255);">3、视力常出现阵发性模糊现象</span></p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">视力一会清楚一会模糊，和血液粘稠导致的眼部微循环血液流通不畅有关系，视神经和视网膜营养跟不上，导致暂时性缺血缺氧影响了视觉。</span></p> <p><span style="background-color: rgb(172, 29, 16); color: rgb(255, 255, 255);">4、突然胸闷、胸痛</span></p> <p>在运动、生气、紧张或压力过大时，会出现胸闷的现象。有时劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。</p> <p><b style="color: rgb(217, 33, 66);">以上这些信号，大家要多注意了，一旦发现赶紧查。</b></p><p>不要等到高血压，脑梗、心梗、脑出血，卧床不起的时候后悔末及。</p><p><b style="color: rgb(217, 33, 66);">救治于后 ，不如摄养于先。</b></p><p><b style="color: rgb(49, 49, 49);">血管洗个澡，健康活到老</b></p><p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">每天洗1次，血管干净、99岁都不老！</span></p><p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。给血管洗个澡，健康活到老，赶紧行动起来吧！</span></p> <p><b style="color: rgb(49, 49, 49);">这3种食物是血管的保护伞，常吃这3种食物，血管年轻不会老！</b></p> <p><span style="background-color: rgb(172, 29, 16); color: rgb(255, 255, 255);">黑豆——血液循环催化剂</span></p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">黑豆可以帮助血液循环。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。</span></p> <p><span style="background-color: rgb(172, 29, 16); color: rgb(255, 255, 255);">荞麦面——强韧血管</span></p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完·美食品”</span></p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善净化血液、强健血管。</span></p> <p><span style="background-color: rgb(172, 29, 16); color: rgb(255, 255, 255);">卷心菜——血管更加有弹性</span></p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">卷心菜对于血液健康可说得上是主要功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外。</span></p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">卷心菜还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性</span></p> <p><span style="background-color: rgb(172, 29, 16); color: rgb(255, 255, 255);">喝水给血管洗澡</span></p> <p><span style="color: rgb(49, 49, 49);">上班一族经常忙起来忘记喝水，这是不好的现象。水是身体的重要组成部分，水可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝。</span></p> <p><b style="color: rgb(217, 33, 66);">一：</b><span style="color: rgb(49, 49, 49);">喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管</span></p> <p><b style="color: rgb(217, 33, 66);">二：</b><span style="color: rgb(49, 49, 49);">喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒 素的停留，使血管更健康。</span></p><p><b style="color: rgb(217, 33, 66);">三：</b><span style="color: rgb(49, 49, 49);">喝水间接的促使上班一族运动，上班族很容易因为久坐而患上疾病，喝水多去厕所，走路的同时，健康血管。</span></p> <p><b style="color: rgb(49, 49, 49);">而且喝水可以增加饱腹感，减少食物的摄入避免肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管。</b></p>