<p> 信丰四小花样跳绳社团的孩子们在花样跳绳中感受到运动的快乐，提高了身体素质，增强了自信心。</p><p>让我们一起见证孩子们的健康成长，“绳”采飞扬吧！</p> <p>花样跳绳课开课啦！</p><p><br></p> <p>零基础不用着急，李老师带我们先练步伐、摇跳分离练习，逐渐带我们跃动起来！</p><p><br></p><p>瞧！6岁多的小朋友，灿烂的笑容，快乐运动！</p> <p>3-6年级的同学们的在欢快的节奏下跳着轻松步伐，未来可期。棒棒哒！</p><p>记录孩子们的点滴进步，从无到有，蹦哒蹦哒长高高，快乐成长！</p> <p>听着欢快的音乐《你笑起来真好看》，热身运动开始啦！我们一起带着愉悦的心情快乐运动着！今天我们来学习单摇分腿轮换跳……</p> <p>跳绳运动+体能训练，石头剪刀布的小游戏，让我们学会了并脚跳、开合跳、弓步跳、两弹一跳……燃起我们的激情，在游戏中学习、运动，尽情挥洒汗水！</p> <p>我们学会前后跳绳啦！</p> <p>我们是祖国的花朵，祝祖国妈妈生日快乐！我们做成绳花“五角星”，为祖国妈妈献礼。爱运动爱跳绳，少年强，则中国强！</p> <p>我们学会了两人合作跳绳，真有趣！认识了几个好朋友呢，合作愉快！</p> <p>师哥师姐们来教我们双摇跳、间隔交叉跳和单长绳绕八字了，在反复的练习中，双摇跳我会飞了！炫酷的交叉跳我也学会了！开始的我从惧怕进绳到顺利穿梭在长绳中，感受到了团结合作的喜悦！跳绳真好玩！</p> <p>我们的小福利：看师哥师姐展示交互绳速度跳，我们很期待和他们一样在交互绳中跳跳！</p> <p>每节课的放松拉伸环节，我们学会了好几个舞蹈动作呢！</p> <p>每节课还有“来吧，展示！”秀一秀个人花样，开心！</p><p>期待下周的跳绳课快点到来！</p><p><br></p> <p>在信丰四小第十八届运动会开幕式上，我们上台表演啦！</p> <p>跳绳让我们更自信面对大家，享受大家的欢呼和掌声！</p> <p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(66, 178, 218);">跳绳运动是一种非常有效的有氧运动。被誉为“最完美的体育运动”。也是专家们推崇的一种现代时尚的健身方法，它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。欢迎加入我们！</span></p>