让运动成为一种习惯

清风

对于现代人民来说，运动一直是一个比较受欢迎的项目，包括在奥运会上，包括目前比较火的篮球运动，NBA，足球运动世界杯，还有各种各样的奥运项目，体操，跳水，跑步等等。运动不仅可以强身健体，而且可以为国家带来荣誉。

在很多年以前，毛主席就曾经发起过，相关的体育运动精神，说要增强国人的人民体质，而我记得有位名人也曾经说过，生命在运动。假如一个人没有了动，只会静静的坐在那，那么也就没有了生命。并且我们现在的健康其实跟运动息息相关，经常会听到医生对别人说，回去之后要适当的锻炼身体，多出去走走。所以，无论是强身健体也好，为了我们的健康也好，为了国家的荣誉也好，运动是一件值得推崇，值得骄傲的事情，所以我们应该让运动成为一种习惯。

我们应该都知道运动有很多的好处，它可以增强我们的，体魄，然后还可以促进我们身体内部的新陈代谢，增加细胞的运动活力，甚至在你迷惑困扰的时候，可以用运动来清醒自己。而且有关研究表明，运动还可以增强我们人类的记忆力。很多人为了减肥，为了锻炼自己的肌肉，去健身房，其实这需要很大的意志力，需要每天不断的坚持。所以运动可以增强我们的毅力，而且可以让我们暂时的忘掉烦恼，缓解内心的压力，获得一个轻松舒适的心情。

我们在忙碌的课业之余，跑跑步、打打球，将一整天的压力都释放出来，精神百倍地迎接第二天。大家何乐而不为呢?哪怕你是上学、放学的途中，用步行或者是跑步的方式来代替，哪怕你在家洗完澡之后在床上做几个俯卧撑，做几个深蹲，那也是好的。因为锻炼不是为了别人，是为了自己，为了自己的身体健康，为了延续自己的生命，为了让自己将来的生活有了更加强健的体魄，更加的绚丽，多彩多姿，我们应该动起来。

除了那些个人性的体育活动，集体性的体育活动也不失为运动的好方式。每年的运动会就是培养大家运动习惯的绝佳机会。我们要积极有序地参与其中，有项目的去体验在赛场时拼搏的感觉，没项目的就在场边呐喊助威、保持好班级卫生，做好后勤保障。总之是不管怎样，这都是和运动来一次亲密的接触。我们不如把这次运动会作为一个新的起点，放下手中的电子设备和书本，给运动一段纯粹的时间，让运动从今天起成为一种生活习惯，让它伴随我们更加健康地在人生路上前行。

如果我们所有人都能够拥有一个强健的体魄，那么也是整个国家全民身体素质的提高。

让运动成为一种习惯，生命在于运动，燃烧吧！同学们！