<p><br></p><p>第十二周（总结反思周）</p><p><br></p><p>转眼间来到了最后一周的作业，三个月的忙碌、充实、学习、反思、低落、困惑、醒悟、成长，伴随在每天的点点滴滴中。这是对上一阶段的总结，也是后一阶段的起点。</p><p><br></p><p>首先感谢晓峰老师的指导，晓峰老师是我的顾问老师，每次我写完作业他都会给我认真点评，给我鼓励，这也是我完成作业的动力之一。也感谢吴萍老师的学霸笔记，让我很方便复习晓峰老师的讲课重点。</p><p><br></p><p>1、学习的五大智慧，也是五个层面：</p><p>（1）听清符号</p><p>（2）理解意思</p><p>（3）体会与想象</p><p>（4）实践与观察</p><p>（5）反思与总结</p><p>2、家长永远记住的五句话（时刻保持有意识）：</p><p>（1）人与人之间是互动关系，传递美好感觉！</p><p>（2）要想事情变得更好，首先要让我变得更好（了解事情背后需求）！</p><p>（3）人生最大的责任是让自己快乐地度过每一天（觉醒和觉察自己，允许自己有情绪，表达释放出来）！！！</p><p>（4）“快乐”是一种心境，由你自己决定，不需要理由！</p><p>（5）让自己的生命散发出正能量，让你的爱洋溢而出，你才能真正地影响到别人！！！</p><p>3、五部电影：《叫我第一名》《美丽人生》《当幸福来敲门》《美好心灵》《幸福终点站》</p><p>4、五本书： 《生命喜悦的祈祷文》《情绪的惊人力量》《羊皮卷》《秘密》《正能量》</p><p>5、语言和行为：</p><p>(1)表达爱（对孩子，对家人每天表达爱）</p><p>(2)守住自己的精神家园（从事件中抽离出来，做好心理建设）</p><p>(3)消除恐惧，以爱面对</p><p>(4)亮点原则（不仅对孩子，更要对爱人呈现）</p><p>(5)改变自己，成长自己，向上走（进高能量圈子）</p><p><br></p><p>通过这一阶段的学习，我个人变得更好的地方有：对自己的情绪更有觉察；更有爱自己的能力；更有力量拒绝，说不；更容易看见别人的亮点；更认识到学习的重要性，也养成了阅读的习惯。</p><p><br></p><p>下一个阶段我需要做到的：对待孩子放下功利的心态，注重德行方面的言传身教；给孩子更宽松的成长环境，给他自己调节自己成长的机会；在孩子需要的时候，给他更多的关心和鼓励；学习更多的知识，更加了解孩子和人性，以心养心，做更好的自己，去影响别人。</p><p><br></p><p>一个阶段有一个阶段的小目标。比如，现在要帮助女儿养成记作业的习惯，那最近几天都要关注一下这件事情，不能中间发生一件什么事情，就把这件事情给丢下了。等到她这个习惯稳定了，再去建立其它的习惯，不贪心，一次解决一个事情。</p><p><br></p><p>先生最近有很大进步，他现在能平静下来踏实做事了。每天会给我们做美味的晚餐，也会考虑早餐给我们准备什么。现在天气寒冷，小区供暖还没开始，每天睡觉前，他都会帮我把热水袋灌好。这两件事情带给我很多幸福温馨的感觉。他还会一如既往地每天接送女儿上学放学，有时间会陪女儿练足球，有空带我们去小区遛狗散步。不管孩子现在怎么样，首先过好属于我们自己的生活。我抽时间把家里某个角落收拾干净，他看见了会夸我，说收拾干净了真好，这让我更有动力去为这个家付出。</p><p><br></p><p>虽然这次的作业就要写完了，过程其实并不顺利，有段时间感觉自己能量很低，有比较多的负面情绪，作业也不是很想写，有时候写完了自己也不太满意，但老师和同学朋友们都给我很多的鼓励，让我能坚持下去。在此，对关心我鼓励我的老师朋友们表示诚挚的感谢！也感谢我的孩子给了我们学习成长的契机！往后还需要持续不断地学习和反思。首先把老师推荐的书和电影，抽时间看看，好的书可以多看几遍，不贪多图快。线上线下的学习机会，如果有空也会尽量参加。学习是一辈子的事情，不光为孩子，更是为自己！时刻保持有意识，多学习，多思考，多实践，多总结。未来闪闪发光的成长之路，与你同行！</p> <p>女儿端着热牛奶一定要让妈妈喝</p> <p>帅气的吉他手</p> <p>大厨作品之一</p> <p>大厨作品之二</p>