遇见江南，圆梦江南

云中落叶

江南一直以婉约俗称，像温婉女子，选择江南作为我的首场也是最后一场百英里，因为他是完赛率最高的百英里赛事，让更多的人到达终点。本应四月，遇见樱花烂漫，因为疫情延期至11月13-15日，可世间一切美好，正是不期而遇的，既然永远猜不透下一秒会发生什么，那就不妨就来拥抱下一秒的不期而遇，11月的四明山深秋已至，枫红似火，银杏树隐于群山环抱之中，金叶现于庄户炊烟之间，还有那铺满山坡的青翠竹林，浓烈的色彩扑面而来，悄悄的在山头讲述我们的故事。我将在十一月，云雾秋色里诗画江南，越江南，悦非凡。

赛道横跨宁波、绍兴两大地区，穿越奉化区、海曙区、余姚市、嵊州市4个县级区域，途径溪口镇、四明山镇、章水镇、大岚镇、北漳镇5个乡镇，共经过38个江南村落。巍巍四明山，横亘八百里，有着七千年河姆渡文化，是华夏远古文明发源地。

我是个认真的人，为了遇见深秋的江南，这一年虽有疫情我也没有放松训练，首先每个月的跑量增加，从原来200+，增加到300+，有几个月到400+，2019年桐乡马拉松之后就开始为之准备，记录每天的运动，时刻提醒自己，开始力量认真练习，后面又偷懒了，吼吼。5月疫情缓和，和女子越野天团的姐妹们上山。9月19日南京老山100，10月24柴骨55，都是为江南百英里拉练，就为11月能征服四明山，四明之巅，华盖山，秀尖山，金钟顶，商量岗。

时间俏然而逝，总是飞快，比赛越来越近，紧张氛围也越来越浓，说来我不是个比赛型选手，很紧张，赛前就开始睡不好，为了能顺利完赛，早早为之准备比赛中所需物品，我是宁愿多，不能少，哪怕不用，心里也有安全感，所以整理时，感觉搬家似的，除了穿的，吃的，光药就好几种，女人比赛比男同胞受罪，都知道有可能撞上生理期，江南我就很幸运的撞上，推迟生理期的药，安定片，止痛药，肠胃药，消炎药，你说我比个赛容易吗？

对于168我内心是恐惧的，不管爬升多少，距离总在，我的软肋没有力量训练和肠胃不行，吃的战斗力太差，所以一直发愁，我的胃，只能听天由命，保佑能撑住。

13号如约而至，下午两点发枪，拱门前，默默静等，脑海一片空白，此时反而不紧张了，心想就是干。出发有两个小伙伴，小疯狂和辛旬，说好慢慢来，但正真开始又刹不住车，没到卡1就把辛旬丢了，说来我不是个好的陪跑者，CP1三十六湾，13.3公里，爬升980米，下降554米，关门3个半，这一段看似爬升大，但比较缓，都在景区里。“千丈岩瀑布”，赛道沿着蒋介石曾经探索三隐潭的轨迹，一路瀑布相伴，在中国东海地质运动造就的奇峰怪石中，遇见深深一池秋色，几乎要醉心于此。比赛中我不喜欢拍照，所以再美的风景也就眼睛掠过，匆匆赶往下一个卡点，卡1以为时间会很紧，2小时零5分就搞定。到CP2唐田用时1小时49分，此时夜幕降临，上山的路上，头灯点点，像萤火虫。

可能是第一个晚上，人很亢奋，和小疯狂从唐田到四明山镇，四明山心，赤水翻身，14号零晨1点35分就到了第一个换装点，大岚镇，70.7公里，14个小时不到比预期快，这里我想修整下，老司机都和我说一定要睡会，不然后面爬不动，我想也是，时间非常充裕，对于吃我真的不行，就吃了点泡面，去换了干净衣服，前面穿的是凯乐石飞鹰100，从这里开始准备HOKA干到底，大岚镇是条件最好的一个换装点，休息地有空调，进去就看到男男女女都有，有靠桌的，躺地上的，也有用两张椅子并一起的，感觉进了个难民窟，我给自己准备了睡袋，还是很奢华的，哈哈哈！把手表，手机充上电，想在空调下，睡袋里，舒服的睡个1小时，想法很美好，现实很骨干，一点睡意没有，在那翻来覆去，好不舒服，20几分钟后，我决定还是出站吧，此时在这里也快消磨了1个半小时，出站时发现手机没拿，再折回拿，小疯狂说我真是丢三落四。

深夜里，真的有点冷，没想到11月的山里有这么冷，还好长袖长裤加单冲，再加了个暖宝宝，从大岚镇开始保温杯将形影不离，因为肠胃不行，这次我非常小心，可乐和饮料一口没喝，到补给只喝热的，如咖啡，姜汤，有了保温杯我就不怕喝不到热的，对自己信心满满，加油，云姐！出站后我的状态还行，一段小跑后，有点力不从心了，只想走，而此时的小疯狂正来劲，渐渐地我跟不上他，死跟我不喜欢，既然不能一起到终点，那就自己走自己的吧，我让他先走，因为他想要完赛的时间我是完不成的。

漆黑的夜里，冷风吹来，有点无助，还好路上稀稀落落总能看到几个人，下一个卡点仰天湖，17.4公里，爬升700米，是距离最长的一个卡点，从这里开始变换风格。首先要挑战一段绝望坡168赛道第一个技术路段－华盖山绝望坡。“绝望坡”的确令人无比绝望，几乎接近垂直的爬升角度，松软的土质，只能手脚并用缓慢攀爬，提防滑坠。这是江南168赛道给予选手的第一个考验，暗藏着挑战和风险，绝不可掉以轻心。随后连绵的华盖山防火道徐徐展开，华盖山那个70度的坡，是上的很辛苦，此时和来自黑龙江的一男一女一起，北方姑娘看着就豪爽，她的膝盖不太好，上还行，下坡跑不了，所以上坡一起，下坡我先走了，这时天渐渐亮了起来，头灯收起，一路小跑，直想快点到打卡点，6点39分到仰天湖，这里看到小疯狂也还在，保温杯里泡了葡萄糖，喝了点粥，出站。

仰天湖到CP8董家彦第二个换装点，距离13.3公里，难度不小的一段！防火道上上下下起起伏伏，崇山峻岭出乎意料的陡峭，上坡下坡都是不小的挑战。如果说前面的景色都是世俗生活的延续，一路经过大量村庄。那么从这里开始，那些喧嚣尘世，逐渐离去消音，遇见空前的安静。仪仗队一样齐整有序的森林分列赛道两旁，这里的一草一木无人惊扰，它们会在本来生长的地方生长，本来开花的地方开花，本来带刺的地方带刺。

一个又一个最高峰次第出现，宁波最高峰—秀尖山，崇山峻岭丝毫不带江南的温柔，直到用一个个难以克服的屁降坡，坚持给你打入一剂剂纯天然的强心针，前70沾沾自喜，觉得江南不难，70后才知道，难度刚刚开始，而经过一个晚上的消磨，体能已下降。我坐在那个60度的下坡，傻傻的看着人家跑下去，自己怎么也下不去，跑下去技术不行，侧走也不行，坐那想哭，还好一位大哥在下面绐终没走，给我力量，让我用杖慢慢下来，尽量靠边抓树或树枝，好吧，抓着树枝终于一点点下来了，忘了戴手套，手指头，手背都被划破。大哥看我下来了，安全了，就走了，真是好人哪。这个坡下来我已泥人一个，想来如果下雨怎么办，不想了，马上到第二个换装点，加油吧！

10点06分到达董家彦，距离101.4KM，心想100的话我就完成了，该死的还有68公里，因为下坡鞋带没系紧，往前冲，把大脚趾踢黑，鞋面碰牢就痛，简单处理，贴了起泡贴，还是碰不上的痛，后面的下坡咋办，心塞，退赛念头涌上心头。

很多事冥冥之中，当我内心挣扎无助时，慧姐的电话总会及时出现，南京老山也是，慧姐问我到哪了，怎么样，听到慧姐的声音好亲切，我可以撒个娇似的，我想退赛，腿开始有反应，没有睡觉好困，慧姐帮我分析了下，你没有伤，完全可以走，主要看你想不想完赛，退了你会不会遗憾，干嘛退，不要留有遗憾，是啊！退了肯定遗憾，准备了这么久，168是我的梦想，以后也不会再有，不退，坚持吧，加油！云姐你可以的。

美丽的慧姐

天团的姐妹们

还有一个让我不能退的人是我的徒弟小刚，他没有参赛，为了给我私补，从上虞赶到四明之巅等我，给我送吃的，做我的保障，终点会接我，很多人都在默默为我加油，天团的姐妹们，乔司跑友们还有我的徒弟们，我知道他们时时关注着我的进程，希望我能顺利抵达终点，安全归来。

徒弟小刚

离开董家彦是个登顶小环线，CP董家彦—CP四明之巅—金钟顶—CP四明之巅--CP董家彦，总距离28.7，总爬升1559，总下降1559，环线前难后易。金钟顶海拔1018，位于嵊州，是四明山主峰，也是赛道最高点。山脚下是辽阔富饶的新嵊盆地，路上的车牌从浙B变成了浙D，整整跨越了浙江省的两个地区宁波与绍兴。在去往四明之巅1路上，有个村民自发补给点，给走过选手剥个棒棒糖，甜甜的棒棒糖我一直含了好几公里，这时甜能治愈心情，又看到有甘蔗，吃了几段，甘蔗好好吃，我马上打电话给徒弟小刚，我要吃甘蔗，准备好，这时就像个小孩子，哈哈哈！这段只有8.8公里，可我觉得好漫长，小刚给电话问我到那，我也不知道，反正没到，于是他下来接我，上坡，下坡竹林，又上坡，看到小刚，像看到了亲人，一起陪我走到四明之巅1，途中带我去农户家里吃了午饭，他到是聪明的，自己不会做，买的会冷，直接带我上农户家吃，山里人家很纯朴，很热情，阿姨把菜一个个菜端上来，笋干烧肉，炒青菜，盐白菜，当时昏昏沉沉还有什么忘了。说想吃饭，真到吃，又感觉吃不下，最后让阿姨泡了紫菜汤吃了小半碗饭，饭下肚还是很落胃滴，吃好几百米后就是打卡点，又吃了小刚带来的甘蔗，两罐八宝粥放在打卡点，等我四明之巅绕13.3公里下来吃，这一段不简单，要登最高点金钟顶，这时下午1点半，我打算3个小时下来，那样没有天黑。

一开始就是上坡，又是这个点，瞌睡袭面而来，上坡摇摇晃晃，晕晕乎乎，不行了，要找个能晒到太阳的地方，着地咪下，又是想法很美好，现实很骨干，暖洋洋的太阳照身上，按理这么困，肯定能睡会，睡不着，就睡不着，脑海里总有千丝万缕，没5分钟还是起来吧，与其这样浪费时间，不如继续赶路，或许这样折腾了下，瞌睡虫走了，我一下子来劲了，还能跑起来，一口气上金钟顶，下来的坡有点陡，也飞快跑下来，前面超我的，现在都被我反超，嘿嘿！心里倍儿爽，下了金钟顶有6公里的路跑，从机耕路到马路，下到马路，困意又来袭，跑不起来了，只能走，2小时50分到达四明之巅2，还好还好，打卡点，小刚放着的两罐八宝粥，喝了一罐，一罐背身上打算饿了再吃。

金钟顶

下午4点，太阳快下山，寒意又袭来，向董家彦2出发，这一段只有6.6公里，没啥难度，黑指甲和脚底板都开始痛，跑不起来了，只能走，第二次夜幕即将降临。夕阳西下时分，跑者的影子在路上被拉得很长，火烧云映红了天空，你不再惧怕黑夜，因为此时的你用透彻的勇敢，自带光芒。你会站在四明之巅，俯瞰山下闪烁着星星点点的万家灯火，至此，这场旅程中最遥远的地方，你终于抵达，董家彦2我来了

我下四明之巅，月神刚要上去

到董家彦2已是6点10分，直接换装，总觉得冷，这一晚要穿的热点，加绒长袖，厚冲锋衣都穿上了，暖宝宝也贴上，心想总不冷了吧。想着去睡会，所以没吃东西，躺下去，又是一样，一点没睡意，新鲜的很，又在那辗转反侧，真是让人抓狂，走时困的不行，真让你睡会吧，怎么也睡不着，窝火。我知道这样一点没睡，后面的37公里肯定难熬，自己的状态自己清楚，算算时间估计又要一晚，遭罪啊！退赛念头又一次涌上心头，我和义工说我想退赛，义工都说太可惜了，你又不是时间不够，时间绰绰有余，慢慢来，怎么样你都能完赛的，脑海里一阵沉思，或许熬熬就熬过去了，这次没完成，下次也不会再来，不要遗憾，坚持吧云姐，加油！加油！加油！最终没退，这时来了个女选手，进来就直接对义工说，我要退赛，非常果断，说腿很痛，走不了，好吧！我没你坚决，慢慢长夜等待我的是什么？我也不知道。这里小眼睛打来电话问怎么这么慢，干嘛呢？哎！一言难尽，他问我啤酒喝了没，我说忘了，他说啤酒能排酸，其实我一直怀疑真的假的，哈哈哈！好吧，不管能不能，喝了半罐啤酒，一碗粥，准备出站。

下一个CP点唐田距离12公里，爬升479，下降593，这一段朝着终点方向一路向东，赛道不复杂，一个大上坡，一个下坡，说来这一段是四明山经典徒步路线，可跑型很强，对于现在的我来说哪怕大马路我也跑不起来。出站和一位来自辽宁的大哥一起说结个伴，两个人纯徒步，让路让了不少人，都是110选手，这时很明显，跑的飞快肯定是110的，步履蹒跚，走会歇会的肯定是168的，嘿嘿！后半程不光是我，别人也一样，都是在熬。睡意越来越浓，一个大上坡我歇了两次，腿的两内侧，脚底板内侧筋都痛，脚趾头也痛，整个人都不好，上坡后，到下坡，感觉这么走不是回事，难道真的走到明天大中午，时间越长，人越累，不行我要试试跑起来，和大哥道别，我不知哪来的勇气和力气，居然跑起来了，这次江南的路标真是稀有，边跑边看路标，深怕走错，前面看到偶遇多次的大姐，白天偶遇时她就说肚子不舒服，坚持到现在，比我还快，真是佩服，我俩一起小跑，来到CP糖田2。

这里好热闹，原来都是110选手，我要了碗热水，热了留下来的一罐八宝粥，看到国民在吃泡面，他是110，说今天状态不错，看我一个人，国民让我一起走，考虑再三，我跟不上他，他今天状态又好，还是不要拖他后腿了，没有一起走。下一个卡点我一直以为是蒋宋故里，550的爬升，没想到改路线了，下一个卡点是商量岗，15.5公里，700爬升，真是后知后觉，在这里又得说义工的话，真不能信，他说就三个小坡，没难度，没难度，我想说信你个鬼。

时间来到14号11点一刻，漆黑冷风的黑夜里，体能在下降，腿哪哪都疼痛，路标又是那么稀有，我害怕，我想找个伴，看看都是110，喊了一句:谁是168的，结个伴，我，我是168，嘿嘿！还真有，一位帅哥，等他吃完泡面，我俩一起出站，我和他说我跑不动了，你别抛下我，这时变的没脸没皮，后知道他湖南来的。出站是一段机耕路，快走，我一直紧随他，速度我觉得可以，心里窃喜，这样能坚持到打卡点，那么就只有最后的10.6公里，胜利在望。上坡没多久，我的困意来袭，上坡真的好累好累爬不动，这时我跟不上他了，他没有把我丢，总回头等我下，看到我了，再继续走，还问我可不可以，我回答可以，虽慢，但不能停，难受时我会抬头看看星空，这时让我感觉最美好的就是那繁星点点的星空，感觉触手可及，这是在杭州看不到的，满天繁星，真的好美好美。

翻一个山头，又来到一个山头，再来一个，我一直记着义工说的三个小山坡，是不是没有了上坡了，渴望下到公路，意味着离打卡点不远了，这小伙对路线貌似熟悉，他说早呢，你看对面山上，还有人再上，说明我们要绕过去，再上去才能下来，看着远处山头点点头灯，哎呀妈，内心崩溃，怎么还有上山，想来也是才7公里，是早呢，又在山里绕啊绕，此时感觉走500米都有5公里，终于绕到那个山头，每一步都是在挪，抬头望望星空，自言自语好美啊！为了坚持，我时不时望望星空，此时只有星空是美好的，写到这里有种想哭的冲动，我也有拼不动的时候。其实腿上的各种痛我能克服，最难的还是没有睡觉带来的困，总是问湖南小伙700米爬升到了吧，没有了吧，他说700米不算小爬升，还没到，估计后面还有一段，听后欲哭无泪，果不其然，真还有，我困的不行，摇摇晃晃的又上一坡，应该没有了吧，又问他，他说应该没了，总算舒了口气。下坡我也走不动了这时看到一个坐在石头上抽烟，不远处又是两个在走，一看就是168的，四个人攀谈起来，一听口音就知道广东来的，四人里我垫后，湖南小哥哥速度始终可以，两个广州的说困，放慢了脚步，最后湖南小哥哥先走了，他知道我有人照顾了，谢谢陪我10公里，黑夜里总有暖心的人温暖我，就如那美丽的星空。

接下来我们三人相伴，确切说两人，后来才知道他叫阿义，看我走路两个脚都快并一起，摇摇晃晃，把登山杖一头给我，他一头我一头，牵着我走，当时我脑子一片空白，就这样默默的被牵着走，也不知走了多少路，我看他困的不行，停下来坐会吧，其实这时闭眼就会睡着，深夜山里太冷，一停下来就怕失温，只能继续不能停，我穿了这么多还是冷，阿义看我裤子单薄，把裹自己身上的救身毯帮我寄腰上，就像穿了裙子，嘿！真的热许多，冷风吹不进了，第一次感觉到救身毯这么有用。继续向前，我开始出现幻觉，老是看到前面是白色房子，有灯有窗，心里窃喜，打卡点到了，走近没有房子只有树和路，走着走着，又看到白房子，打卡点真到了，快点走，走近又没有了，这样反反复复出现了4－5次，想来是多么渴望到打卡点，那5公里感觉比全马还长，望眼欲穿，15号凌晨3点50分终于到商量岗。

广州小哥哥阿义，谢谢最后25公里的陪伴

此时我的胃隐隐作痛，吃不下也要逼自己吃点，要了个小包子，一点热汤，坐那实在不想起，不起也不行哪，风吹来好冷，商量岗是个简易打卡点，临时搭的棚，四面漏风，义工说到终点10.6公里，只有2公里的台阶下坡有点虐，别的都是平路，我又相信了，和阿义还有他的一同伴继续上路，此时我吃了两颗止痛药，出站是盘山公路，先是走，想着早点结束，我们跑起来了，走走跑跑，三公里后向右拐进机耕路，想着义工说的，拐进去5公里就到终点，从机耕路到水泥路，我跑的比阿义他们快，从水泥又绕到一段水泥台阶我以为就是这2公里台阶到了，下去就是终点，下的不慢，阿义说你先走，终点拿好好吃的等我们，好的，我先走了，一段台阶下来，路标又找不到了，这里遇到好多个168的，在找路标，一看也不像终点呀，估计还要走，找了半天找到路标，原来还要上坡，所以这次江南的路标做的真不好，好多人跑错路，上了一个段缓坡的土路，下来机耕路，我开始小跑，我还想着能进40小时，机耕路好长好长，看看时间，彻底没戏，又来到义工说的两公里石头台阶，下台阶比上坡还痛苦，这时陆陆续续168的过来了，能跑真没几个，都是挪，有些横着下的，真是做虐啊！

两公里台阶好漫长，我在5点打电话给小刚，以为自己6点不到可以到终点，没想到都6点多了还在挪台阶，天已渐亮，师傅，看到小刚我一脸苦逼，他说他知道我下不来了，等等没来，所以反走了三公里来接我，陪我一起慢慢下，终于下完台阶，我想总要到了吧，还有两公里马路，先经过佛学院，再到大马路，一路徒步走向终点，这时谁也不想跑，都是走路，师傅再转过一路口就到了，是的，看到了，时间定格在15号早上6.56分，最终40小时56分完赛。

冲过拱门那刻，没有喜悦，没有眼泪，非常平静，我曾无数次设想终点的场景，会呐喊，会跪地亲吻，会激动的哭……什么都没有，平静的挂上奖牌，平静的拿寄存包，我唯一想的就是睡觉。此时我内心的激动与喜悦已被那一座座山磨平，整个人都已掏空，貌似没有灵魂，只剩一个躯壳。

不知道有没有人专门去研究越野跑爱好者的心理，不觉得奇怪么，像是一种轻奢的兴趣爱好，但似乎从头到尾看来都是赤裸裸地找虐，明明花相同的钱可以去海边度假享受阳光沙滩，却偏偏要把自己丢进荒蛮之地，以脆弱的生物特性来挑衅冷峻的高山，严寒、风雪、黎明前的黑暗蔓延、还有无尽的爬升和下降……

江南百英里已过去一周多，我用简单的文字记录我一路历程，可能此生唯一一个百英里，说来并不是我一个人在奔跑，而是一群人在奔跑，我的天团姐妹，我的徒弟，我的家人，我的朋友，我的完赛奖牌里有一伴是你们的，爱你们。

又是一个刻苦铭心的比赛，其中艰辛只有自己知道，但我用毅力和坚持征服了，2020年很不寻常的一年，这一年因疫情，很多赛事延期，甚至取消，而我坚信这一年一定会遇见江南，不管是四月的樱花烂漫，还是深秋的红枫似火，我会用我的脚步去领略四明山的深秋，述说我的故事……

遇见江南，圆梦江南，2020画上圆满句号。2021重新出发！

后记:貌似跑了个假的百英里，赛道上没有留下我任何身影，照片找过无数次，就是没有，郁闷……

虽说没有下雨，我很纳闷为啥鞋子会这么脏

完赛第二天，我嘞个去，看看我的大猪蹄，肿成这样，瞬间感觉回到怀孕时，哈哈哈！