只要出发，就能到达

陈彦

　　我最初偶尔跑步，是为了打好网球和乒乓球，因为要有好的体能和步伐。去年5月，我第一次在樊登读书会听到张展辉教练说他岳母的故事，一位五十多岁、更年期、膝盖疼、焦虑的女性，经过半年的科学锻炼，在2018年完成了北京半程马拉松。马拉松，这是我想都不敢想的事，但十年前看网球比赛时，我也没有想过今天自己可以驰骋球场。这个故事让我冲动了，可惜张展辉教练没有公布具体的训练表，我一时兴起从一个运动APP上下载了“半马”训练计划，从3公里开始跑起，最远跑到12公里

开始跑步的痛苦不言而喻，我每次都担心会不会跑着跑着就猝死，但其实每次跑完都神清气爽。为了不让自己的注意力集中在对终点的期盼上，我常常戴上耳机，选一本艰涩难懂的哲学书或心理学书，边跑边听，让自己专注在对书的理解中。有时候身体极度疲倦，头脑却异常活跃，胡思乱想前世今生，有时候脑筋一片空白，缺氧完全无法思考，生生跑成了白痴。

选对地方很重要，大学校园的塑胶跑道本来是对膝盖最有利的，可是一圈又一圈的重复，仿佛跑道没有了尽头。最喜欢的跑道是清晨的东湖绿道，迎着初升的太阳，沐浴着徐徐清风，穿行于参天绿荫，湖水碧波荡漾，鸟儿欢喜雀跃，整个世界都是饱满的生机与活力，奔跑的脚步也轻盈了。

偶尔在拥堵的下班途中，干脆把车停在琴台公园先跑上一圈。伯牙子期高山流水遇知音的古琴台，一位秃顶大叔正旁若无人地捣鼓 “无人机”，真酷。几个系着五彩丝巾的大妈在花丛中不停变换着POSE，真美。而此刻，我是一名跑了快两个小时的跑者，真牛。

　　坚持了三个月，夏天出汗实在太厉害就作罢了。“半马”训练虽然夭折，可还是留恋跑步，疫情期间也曾在天刚蒙蒙亮时偷偷去河边跑，爸妈则跟在我后面走路。我看着他们古稀之年尚能健步行走，他们看着我人到中年仍能轻松奔跑，我们的心都是踏实的。

　　国庆期间，我一口气读完了张展辉教练写的《跑步治愈》这本书，它解决了我跑步中很多的问题，心中的“半马”梦又开始蠢蠢欲动。11月7号，我参加了首届武汉“长江百公里毅行”28公里体验组的活动，4小时20分成功从杨泗港大桥跑到中山舰纪念馆。到达终点那一刻，我留下了激动的眼泪，简直不敢相信，仿佛又认识了一个全新的自己。

　　“只要出发，就能到达”，这是我在东湖绿道跑步时一位跑友衣服上的字，他的累积跑量已超过一万公里。希望有一天我能站在“汉马”的跑道上，来挑战一件以前想都不敢想的事，当然即使不能成功也不要紧，我也希望自己坚持跑步，拥有更健康的身体和灵魂，有勇气去挑战人生更多未知的领域。